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Der Wert des technischen und wissenschaftlichen Ansatzes eines theoretisch-praktischen Charakters des Personal Trainers , um eine optimale Körperumwandlung zu begünstigen. Objektive Bewertung von Verbesserungen in 8 Einzelfällen. Vorwort: Der derzeitige Schwerpunkt " Personal Training" legt das theoretisierende Konzept offen, das den bestmöglichen Trainingsprozess zur effektiven Ausübung der Personal Trainer- Aktivität hinsichtlich der Qualitätssicherung und der Quantität der mit der Bereitstellung eines solchen Dienstes erzielbaren Ergebnisse darstellt Zeit der Schlüssel zum Verständ

3 Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren Flüssigkeitsverlust → sehr gefährlich FETTE MASSE VERLIEREN Abnehmen → falsch! Der richtige Weg, um Gewicht zu verlieren, ist es, Fett zu reduzieren! Das Verlassen auf Dehydration ist gefährlich, kann durch einen erheblichen Mineralstoffverlust zu Krämpfen führen und die Viskosität des Blutes bei schwerwiegenden kardiovaskulären Risiken erhöhen. Muskelmasse

Weil sie gebraucht werden Der Grund für die Verwendung von Aminosäuren zum Abnehmen - ob natürlich oder synthetisch - liegt im Wesentlichen in ihrer Fähigkeit zu Bewahren Sie die Muskelmasse vor den katabolen Phänomenen, die durch Kalorieneinschränkung hervorgerufen werden. Wenn wir weniger essen, als wir sollten, zieht der Körper in der Praxis nicht nur Energie, indem er auf die Fett- und Kohlenhydratreserven zurückgreift, sondern auch, indem er die Muskelproteine ​​zerstört, um die Aminosäuren, aus denen sie bestehen, für Energiezwecke zu nutzen. Leider tragen

Von Riccardo Cantoni Die "culotte de cheval" sind eine Form der Cellulite, die durch subkutane Knötchen und Vertiefungen gekennzeichnet ist, die sich als Fettablagerungen im Trochanterraum manifestieren. Betrachtet man Cellulite als eine Pathologie des Gewebes auf vaskulärer Basis, so erkennt man als Ursache eine Reihe von Faktoren, eine falsche Körperhaltung, eine veränderte Plantarunterstützung (Verwendung von Schuhen mit hohen Absätzen), falsche Lebensgewohnheiten (salzreiche Ernährung, Rauch), Verwendung von oralen Kontrazeptiva). Anges

Nach der Veröffentlichung meines Buches Kettlebell Manual erhalte ich viele E-Mails von Trainingsbegeisterten, die sich in diese unterhaltsame und funktionale Art des Trainings verlieben. Kettlebells verbreiten sich endlich auch in Italien und in italienischen Turnhallen. Und ich bin froh, der erste italienische Trainer zu sein, der in Italien ein Buch über diese Trainingsinstrumente veröffentlicht hat, und dank dieses Buches, das Ihnen die vielen Übungen beibringt, die mit Kettlebells gemacht werden können, erzielen viele Menschen Ergebnisse außergewöhnlich in ihrem Körperbau. Leute,

Von Dr. Cristiano Verducci Verlieren Sie Gewicht, tonen Sie und formen Sie den Körper mit dem Atem Kann man durch Atmen abnehmen? Dies ist eine der Fragen, mit denen ich angefangen habe, das RBM zu erarbeiten, und ich danke einem meiner Schüler, der es mir während einer Sitzung mit Wiederbelebungs-Atemarbeit geschickt hat. W

Was ist Adiponectin? Adiponectin ist ein Protein mit 244 Aminosäuren, das zur Kategorie der Adipokine gehört. Als solches wird es von den Zellen des Fettgewebes, insbesondere von reifen weißen Adipozyten, synthetisiert und beeinflusst mit seiner Wirkung die Funktionalität und strukturelle Aktivität anderer Gewebe. Adi

Was sind sie Der Begriff Adipokin wurde geprägt, um auf generische Weise alle Moleküle zu identifizieren, die vom Fettgewebe synthetisiert und sekretiert werden. Fettleibigkeit und Entzündung Neben seiner primären Funktion als Energiespeicher wird das weiße Fettgewebe heute als echte Hormonquelle angesehen. Bei

Hrsg. Von Ivan Mercolini Beste Grüße an alle. In der Körperkultur bedeutet "lokalisiertes Abnehmen" die Möglichkeit, durch Training, Ernährung und Integration an einigen kritischen Stellen Fett zu verlieren. Diese Punkte sind im Allgemeinen: Bauch für Männer, Gesäß und Oberschenkel für Frauen. Ivan Mer

Was ist das Enterostatin Enterostatin ist ein Pentapeptid, das an den Sättigungsmechanismen des Organismus beteiligt ist. Tatsächlich haben Forscher gezeigt, dass ihre Injektion in das Gehirn von Mäusen zu einer progressiven Verringerung des Nahrungsverbrauchs führt, proportional zur Dosis des injizierten Enterostatins. In