Kategorie Heimfitness

Bleiben Sie fit, ohne ins Fitnessstudio zu gehen
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Bleiben Sie fit, ohne ins Fitnessstudio zu gehen

Leider kann es aus dem einen oder anderen Grund vorkommen, dass Sie manchmal nicht ins Fitnessstudio gehen können. Mit diesen einfachen Übungen können Sie jedoch zu Hause, im Büro und sogar in einem Hotelzimmer trainieren. Knirschen ist die klassische Bauchübung. Legen Sie sich bei der Bewegung auf den Rücken und heben Sie Ihre Oberschenkel und Beine an, sodass sie einen rechten Winkel zwischen sich bilden. Lege

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Nintendo WII Fit und Training

Von Dr. Antonino Bianco Die neueste Neuheit der Marke Nintendo kommt auf dem alten Kontinent an. Mit den drahtlosen Funktionen der WII-Konsole können Sie einen Spielautomaten in ein echtes Trainings- und Körperpflegetool verwandeln. Dass Nintendo WII , die am weitesten entwickelte Konsole, die der Videospielemarkt seit mehreren Jahren kennt , ein Produkt ist, das sowohl traditionelle Gamer als auch ein breiteres Publikum von Gelegenheitsspielern verzaubern soll, ist eine Tatsache.
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Warum wählen Sie einen Personal Trainer zu Hause

Der Personal Trainer zu Hause ist vor allem in Großstädten aus Gründen, die hauptsächlich zwei Faktoren betreffen, zunehmend gefragt: Verfügbare Zeit: Viele Menschen haben keine Zeit mehr, ins Fitnessstudio zu gehen: Berufliche und / oder familiäre Verpflichtungen, Verkehr in großen Städten, das Unerwartete erschweren es, das Fitnessstudio dauerhaft zu besuchen. Es gen
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Training mit Ringen

Von Dr. Umberto Miletto Wir suchen nach Neuigkeiten, um Ihr Training AUSSERGEWÖHNLICH zu machen! Was wir Ihnen in diesem Artikel anbieten möchten, ist ein informativer Leitfaden für das Ringtraining, dh das Training mit den Ringen. Mit den RINGEN hast du es richtig gemacht! Niemand wird Sie bitten, wie Yuri Chechi oder Igor Cassina zu sein, aber ich werde Ihnen zeigen, wie Sie mit den Ringen unglaublich effektive Workouts erstellen können ...
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Ellipsen

MERKMALE DER ELLIPTICALS Der Ellipsentrainer ist ein anstrengendes Hilfsmittel. In der Tat ist es besser, mit kurzen Trainingseinheiten von etwa 10 bis 15 Minuten zu beginnen, insbesondere wenn Sie nicht fit genug sind und immer versuchen, eine flüssige und kontinuierliche Bewegung aufrechtzuerhalten.
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Homefitness Spezial

Egal was Ihr Ziel ist, wenn Sie es erreichen wollen, beginnen Sie sich zu bewegen! Sobald Sie Ihre Ziele geklärt haben und wissen, was Sie brauchen, um sie zu erreichen, ist es Zeit, mit einem geeigneten Trainingsprogramm zu beginnen. Sie müssen Ihr Training nach einigen wichtigen Aspekten organisieren, die wir auflisten.
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Kettlebells und Heimfitness

Renegade Row Sehen Sie sich das Video an X Sehen Sie sich das Video auf Youtube an Reverse Crunch Sehen Sie sich das Video an X Sehen Sie sich das Video auf Youtube an Kettlebell Front Squat Sehen Sie sich das Video an X Sehen Sie sich das Video auf Youtube an Kettlebell Press Sehen Sie sich das Video an X Sehen Sie sich das Video auf Youtube an Kettlebell Crunch Sehen Sie sich das Video an X Sehen Sie sich das Video auf Youtube an
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Heimfitness-Special

Richten Sie Ihr eigenes Fitnessstudio ein! Wenn Sie sich für Heimfitness entschieden haben, sollten Sie sich folgende Fragen stellen: Was sind meine Ziele und welche Ausstattung und Dienstleistungen brauche ich, um sie zu erreichen? Wie viel bin ich bereit, für mein Wohlbefinden auszugeben? Wie viel Platz habe ich?
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Fitness zu Hause

In der Fitnesswelt zeichnet sich ein neuer Trend ab: Heimfitness. Menschen, die ein Training zu Hause bevorzugen, werden immer zahlreicher. Es gibt viele Gründe für diese Wahl: Mangel an Freizeit, das Bedürfnis nach Einsamkeit zum Entspannen usw. Zum Trainieren der Heimfitness wird nicht viel Platz benötigt, und es sind auch keine übermäßigen Ausgaben erforderlich. Es is
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Stepper

Der Stepper ist ein Trainingsgerät für Cardio-Fitness. Die Vorteile, die sich aus der Verwendung des Steppers ergeben, sind sehr vielfältig: Die Organe, die enger mit dem Herz-Kreislauf-System verbunden sind, werden gestärkt, wie vor allem das Herz und die Lunge. Darüber hinaus wird bei einer längeren Anstrengung von mindestens 20 Minuten der Kalorienverlust und damit das Gewicht verringert. Der
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Wie wählt man einen Personal Trainer

Anfangs nur für VIPs, gestern für alle in Fitnesscentern, heute für alle, überall. Viele Italiener haben beschlossen, ihr Wohlergehen einem Personal Trainer anzuvertrauen. Es gibt viele Orte, an denen der Personal Trainer tätig ist: zu Hause, im Fitnessstudio, im Hotel, im Büro oder am Arbeitsplatz, im Schwimmbad, im Park, am See, in den Bergen und in Sportvereinen. WARU
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