Kategorie abnehmen

Hrsg. Von Sergio Grieco Für viele, wenn nicht alle Fitnessstudios, ist die Erreichung der festgelegten Ziele eng mit dem Trainingsplan verknüpft, als ob der Ausbilder mit seiner Meisterschaft der einzige Architekt der erzielten Ergebnisse wäre. In Wirklichkeit ist es nicht wirklich so; wenn keine anderen Faktoren wie eine korrektere Ernährung mit einem Trainingsprotokoll kombiniert werden, und ich möchte unterstreichen, dass Füttern nicht nur Essen, sondern auch Trinken bedeutet, wenn die richtigen Trainings- und Ruhezeiten, verstanden als Erholung, nicht eingehalten werden. Körp

Bedeutung von Android und Ginoid 1950 führte Jean Vague die Unterscheidung zwischen Fettleibigkeit bei Android und Fettleibigkeit bei Ginoiden ein und stellte fest, dass erstere mit einem höheren Risiko für Hypercholesterinämie, Hyperurikämie, Bluthochdruck und einer verringerten Toleranz gegenüber Kohlenhydraten verbunden waren. Fett

Von Dr. Roberto Uliano Die häufigste Ursache für Fettleibigkeit ist ein Anstieg der Kalorieneinnahmen im Vergleich zu den Exits und folglich ein unzureichender Energieaufwand im Vergleich zu dem, was Sie essen. Die übliche Therapie bei Übergewicht und Adipositas ist die Einschränkung der Kalorienaufnahme durch eine mehr oder weniger restriktive Ernährung. Dies

Von Dr. Enrico Paoletti Die Ausbreitung von Übergewicht nimmt alarmierend zu: Weltweit gibt es rund 300 Millionen Übergewichtige, darunter Erwachsene und Kinder. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation liegt in vielen europäischen Ländern mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung über der "Übergewichtsschwelle" und rund 20-30% fallen in die Kategorie der Fettleibigen. Der Al

Siehe auch: Fettmasse, Fettmassenberechnung Normale Werte Normalfettanteil bei beiden Geschlechtern In der wissenschaftlichen Literatur wird der Prozentsatz an Körperfett, der als akzeptabel angesehen wird (normaler Bereich), als Kauf angegeben weiß zwischen 10% und 18% für Männer und zwischen 18% und 26-28% für Frauen. Der

Von Dr. Roberto Uliano Oft hören wir Leute sagen: "Selbst mit einem einfachen Glas Wasser mästen" oder "diese Person kann essen, was sie will, ohne an Gewicht zuzunehmen". In einigen Fällen haben diese Aussagen, wenn sie vom metabolischen Standpunkt aus betrachtet werden, eine Wahrheitsgrundlage. I

Hrsg. Von Alessandro De Vettor Wie oft sehen Sie bei Männern und Frauen ohne Unterschied "Pancette" oder mehr oder weniger auffällige Bäuche mit unterschiedlicher Konsistenz, Volumen und Struktur? Nun, jeder von ihnen könnte verschiedene ätiologische Faktoren haben. Im Folgenden werden wir ihre Besonderheiten und Ursachen genauer analysieren, um in nachfolgenden Artikeln einige nützliche Vorsichtsmaßnahmen vorzuschlagen, die im Fitnessstudio bei ihrer Behandlung zu beachten sind. Arten

Von Dr. Umberto Miletto Nun, lasst uns unsere Reise beginnen ... Auf dieser Reise lernst du: Fett zu verlieren Verbessere deine Fitness Die Abzocke erkennen Füttere dich richtig Die ideale körperliche Aktivität für Ihre Bedürfnisse zu üben Ich werde versuchen, klar und vor allem praktisch zu sein und Ihnen Konzepte zur Verfügung zu stellen, die sofort anwendbar sind, um Ihre Ziele in kürzester Zeit zu erreichen. Sehr w

Von Dr. Roberto Uliano Die Ursachen des Jojo-Effekts: Fettspezifische Thermogenese Jojo-Effekt Bei einer Diät kommt es zu einer raschen Abnahme des Körpergewichts und einer anschließenden sehr langsamen, fast anstrengenden Phase des Gewichtsverlusts. Diese zweite Phase ist für jedes Programm zur Gewichtsreduktion sehr wichtig, da der Patient es leid wird, keine Ergebnisse zu erzielen, und besiegt die gewohnte Ernährung wieder aufnimmt, manchmal sogar auf übermäßige Weise, und das verlorene Gewicht sehr schnell wiederherstellt. Dieser

Hrsg. Von Felice Alfuso Wer möchte nicht abnehmen und vor allem Körperfett? (BF). Das Problem ist, dass wir sehr oft nicht wissen, wie wir vorgehen sollen; Überall lesen wir widersprüchliche Meinungen, Diäten verschiedener Art, alles und das Gegenteil von allem. So verfolgt er denjenigen, der - dank einer bestimmten Diät - 5% Körperfett verloren hat, ohne sich zu fragen, wie oder warum. Was f