Kategorie abnehmen

Abnehmen oder abnehmen? Abnehmen ist eine Intervention oder eher eine Diät, die zur Reduzierung einer bestimmten Menge an Körperfett nützlich ist. Oft ist der Begriff Gewichtsverlust mit Gewichtsreduktion verbunden, aber die beiden Begriffe sind NICHT synonym. Der Gewichtsverlust erfolgt durch eine willkürliche Verringerung der gesamten Körpermasse und übt für sich genommen KEINE "direkte" Schutzwirkung aus metabolischer Sicht aus. Es is

Abnehmen: Physiologie Der menschliche Organismus besteht aus verschiedenen Geweben, einschließlich einer Reserve, die als Fettgewebe bezeichnet wird. Dieser ist vorwiegend subkutan und hat die Funktion, Energiereserven in Form von Fett zu speichern. Die Bewirtschaftung dieser Bestände erfolgt dank der Kommunikation des Fettgewebes mit dem übrigen Organismus über den Kreislauf (Transport von Lipiden, Hormonen und Neurotransmittern). Ge

Einführung Was bedeutet Gewichtsverlust? Abnehmen heißt nicht nur abnehmen, sondern auch die Menge an Fettmasse (Fettmasse - FM) reduzieren, während die Magermasse (freie Fettmasse - FFM) unverändert bleibt, was zu einer Erhöhung des Prozentsatzes (%) führt. Der Gewichtsverlust darf nicht das fettfreie Gewebe und nicht einmal das sogenannte "essentielle Fett" betreffen, das einen Teil darstellt, der zur Aufrechterhaltung des Gesundheitszustands notwendig ist. Prin

Prämisse für schnelles Abnehmen Eine Frage der Professionalität Ich öffne den folgenden Artikel mit einer kurzen Einführung, um zu unterscheiden, was ich von den meisten im Internet gefundenen Medienkram schreibe. "Auf den verschiedenen Websites, die ihre eigenen (oder andere)" schnellen "Strategien zum Abnehmen veröffentlicht haben, lesen wir häufig die Warnung:" Schnelles Abnehmen kann gesundheitsschädlich sein. "

Für all diejenigen, die sich mindestens einmal in der Ernährungstherapie versucht haben, wird es passieren, dass ein Punkt (oder eher ein Moment) des Stalls oder Plateaus des Körpergewichts erreicht wird, an dem sich der Gewichtsverlust bis zum Stillstand verlangsamt. Normalerweise geht dieser unangenehme Zustand mit Gefühlen von Unbehagen, Resignation und manchmal sogar Angst einher. De

Weißt du, zu Weihnachten darfst du KEINE große Mahlzeit VERWEIGERN! Diese Gewohnheit, die einst von der Gemeinschaft der Ernährungsfachleute verfälscht wurde, gilt heute als integraler Bestandteil der Ernährungstherapie und als grundlegendes Stadium der Ernährungserziehung. Weihnachten abnehmen Die Gewichtszunahme (mehr oder weniger schnell) zu Weihnachten KANN NICHT und muss in den folgenden Stunden oder Tagen nicht bewertet werden; Tatsächlich würde der erhaltene Wert (sowohl durch Wiegen als auch durch Bioimpedanzanalyse - BIA) nicht NUR eine echte Fettansammlung bedeuten. MA wür

Einführung "Snack" bezeichnet jedes Lebensmittel (oder Lebensmittelprodukt), das zum Verzehr in SEKUNDÄRMahlzeiten bestimmt ist, also als Snack; Die Adjektivdiät kann je nach Kontext stattdessen zwei verschiedene Arten von Lebensmitteln anzeigen: Diätetische Lebensmittel (gesetzlich geregelt); Nahrungsmittel und Nahrungsmittelprodukte, die allgemein als "diätetisch" bezeichnet werden, einfach weil sie kalorienarm sind . Wie

Es gibt Übergewicht und Übergewicht ... Nach der "klassischen" Definition ist Übergewicht eine körperliche Verfassung, die mit einem Übergewicht im Vergleich zu den Werten verbunden ist, die aufgrund ihrer Körpergröße als normal gelten. In Wirklichkeit ist diese Definition ebenso banal wie ungenau. tatsäc

Nachricht gesendet von: Valerio Hallo Valerio, Zunächst verweise ich Sie auf den Artikel "Rasse und Gesundheit", in dem es um dasselbe Thema geht. Der schlanke Körper eines Marathonläufers ist das Ergebnis einer genetischen Veranlagung in Kombination mit einem sehr intensiven Trainingsprogramm (sogar 100 oder mehr km pro Woche) und einer angemessenen Ernährung. We

Hrsg. Von Ivan Mercolini das Workout Das Thema dieses Vertrags von mir ist die Kraft, dünn zu bleiben. Ich bin jedoch der Meinung, dass auch das Training kurz erwähnt werden sollte. Körperliche Aktivität ist physiologisch und dem Menschen inhärent. Fehlende Muskelarbeit prädisponiert automatisch für langfristige Gesundheitsprobleme, gerade weil körperliche Aktivität in der Struktur des menschlichen Körpers enthalten ist. Das Fehl