Omega-3-Isatori

Informationen zu Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORI

Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren

FORMAT

Packung mit 90/180 Perlen

AUFBAU

Fischöl (standardisiert in 75% Omega 3); Kapsel (Gelatine); Emulgator (Glycerin); Antioxidans (natürliche Tocopherole)

Nährwertangaben

Medienanalyse	Für 1 Kapsel	Für 4 Kapseln
Energiewert	8, 8 kcal / 37 kj	35 kcal / 147 kj
Lipids	1 g	4 g
davon Saturi	0 g	0 g
Einfach ungesättigte	0, 13 g	0, 5 g
polyungesättigten	0, 75 g	3 g
Konzentriertes Fischöl	1000 mg	4 g
Gesamt Omega 3	750 mg	3 g
davon EPA	400 mg	1, 6 g
DHA	200 mg	0, 8 g

Produkteigenschaften Omega 3 Isatori

Produktmerkmale: Dieses Omega-3-Präparat enthält 1-Gramm-Kapseln, die auf 75% titriert sind. Genauer gesagt, durch sorgfältiges Lesen des Etiketts wird festgestellt, dass 750 mg pro Kapsel, nur 600 mg insgesamt EPA und DHA sind, die immer noch zu den kommerziellen Nahrungsergänzungsmitteln mit der höchsten Dosierung gehören. Wichtig ist das Vorhandensein von Tocopherolen, natürlichen Antioxidantien, die diese Fettsäuren vor Lipoperoxidation schützen können. Obwohl das Unternehmen die sehr hohe Qualität dieses Supplements unterstützt, das durch mehrfache Molekulardestillation erhalten wurde, fehlt die IFOS-Zertifizierung.

Omega-3- Fettsäuren - Fettsäuren, die durch mehr Doppelbindungen gekennzeichnet sind, von denen die erste auf dem dritten Kohlenstoff vorhanden ist, beginnend mit dem Kohlenstoff in Omega.

Als essentiell definiert, werden sie durch Fisch und durch pflanzliche Produkte wie Nüsse, Leinsamen und entsprechende Öle aufgenommen. Obwohl die Nahrungsquote die größte ist, verfügt der menschliche Organismus über den für die Synthese dieser Verbindungen erforderlichen Biosyntheseweg, der es auf keinen Fall erlaubt, Werte zu erreichen, die den täglichen Bedarf decken. Genauer gesagt, die Alpha-Linolensäure, eine Fettsäure mit 18 Kohlenstoffatomen und 3 Doppelbindungen, wird zuerst der enzymatischen Wirkung der Delta-6-Desaturase und der Elongase und dann der Delta-5-Desaturase ausgesetzt, die sie in Säure umwandelt Eicosapentaenoico (C: 20: 5) und in Docosahexaensäure (C 22: 6) Substanzen mit ausgeprägter biologischer Aktivität. Genau auf diese beiden letzten Produkte, die in Fisch sehr präsent sind, konzentriert sich der größte Teil der wissenschaftlichen Forschung und versucht, seine Funktionalität vollständig zu charakterisieren. Aus diesen Studien geht hervor, dass die Vorteile für den Schutz des kardiovaskulären Risikos der Eskimopopulation genau auf eine fischreiche Ernährung zurückzuführen sind, also auf EPA und DHA. Neben dem kardioprotektiven Effekt deuten neuere experimentelle Erkenntnisse auf eine Reihe alternativer Effekte hin, die jedoch für die menschliche Gesundheit von Bedeutung sind:

1. Anifinammatorische Wirkung: Nachweis durch signifikante Reduzierung der Entzündungsmarker und Schutzwirkung gegen assoziierte Pathologien; Dieser Mechanismus könnte teilweise durch eine Modulation des intrazellulären Signals und teilweise durch die Verschiebung des Gleichgewichts zur Synthese von Prostaglandinen und Thromboxanen mit entzündungshemmender Aktivität bestimmt werden.
2. Antiarrhythmogene Wirkung: wahrscheinlich verbunden mit der strukturellen Rolle dieser Substanzen, die Teil der Organisation der myokardiozytären Membranen sind;
3. Antidiabetische Wirkung (Typ-I-Diabetes): ist mit der gebotenen Sorgfalt in Betracht zu ziehen und steht wahrscheinlich in engem Zusammenhang mit der Schutzwirkung gegen entzündliche Schäden in der Bauchspeicheldrüse;
4. Schutzwirkung gegen psychiatrische Störungen wie Depressionen, wahrscheinlich durch die Schutzwirkung gegen das Zentralnervensystem gewährleistet.

Jüngste Erkenntnisse haben auch eine neue therapeutische und kommerzielle Anwendung von Alpha-Linolensäure identifiziert, die durch die hemmende Wirkung gegen das Enzym Alpha-5-Reduktase (das für den Testosteronstoffwechsel und seine androgenen Wirkungen verantwortlich ist) bestimmt wird und in eine schützende Wirkung umgewandelt werden kann und vorbeugend nützlich bei der Behandlung von Prostatahypertrophie und androgenetischer Alopezie.

Omega 3 und das Wohlbefinden des Sportlers

Wie aus der Lektüre des vorhergehenden Abschnitts hervorgeht, spielen Omega-3-Fettsäuren eine besonders wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit. Natürlich sind viele dieser Effekte perfekt auf die Bedürfnisse des Sportlers zugeschnitten und können einige der häufigsten durch körperliche Betätigung verursachten Schäden minimieren, die häufig für einen erheblichen Leistungsabfall und Leistungsabfall des Athleten verantwortlich sind. Insbesondere:

1. Die entzündungshemmende Wirkung könnte einerseits zum Schutz der Muskeln vor durch intensive körperliche Betätigung verursachten Schäden und andererseits zum Schutz der Bänder und Sehnenstrukturen nützlich sein.
2. Die antiarrhythmogene und gefäßerweiternde Wirkung hat sich als nützlich erwiesen, um das Herz-Ich zu stärken und die Sauerstoffkapazität des Organismus auch bei intensiven Anstrengungen aufrechtzuerhalten.
3. Die Wirkung auf das Atmungssystem könnte die Atmungskapazität des Athleten unterstützen.

Natürlich ist es wichtig zu überlegen, wie sich diese Effekte aus einem Supplementierungsprotokoll ergeben, das den Bedürfnissen des Athleten entspricht und das mit der Absicht durchgeführt wird, das Verhältnis zwischen Omega 6 und Omega 3 zu optimieren, dessen Ungleichgewicht den Beginn verschiedener Faktoren bestimmen würde Störungen.

Vorgeschlagene Verwendung durch die Firma - Omega 3 Isatori

Täglich 2-4 Kapseln vor einer Mahlzeit einnehmen

Verwendung im Sport - Omega 3 Isatori

Die Einnahme von 4 Kapseln pro Tag würde die Einnahme von etwa 2, 4 Gramm zwischen EPA und DHA garantieren, eine Dosierung, die perfekt in dem von den verschiedenen Studien vorgeschlagenen Bereich liegt, obwohl wir in einigen von diesen Tagesmengen sogar mehr als 6 Gramm verwenden. Die Einnahme sollte dank der "gallenvermittelten" Absorption (aufgrund der Lipidnatur notwendig) den Hauptmahlzeiten vorgezogen werden. Der Integrationsplan sollte, wie in den Studien vorgeschlagen, mindestens 4 Wochen dauern. In der Realität sollte bei der richtigen Integration nicht nur der Ernährungsbeitrag von Omega-3-Fettsäuren, sondern auch von Omega-6-Fettsäuren berücksichtigt werden, da es zur wirksamen Ergänzung erforderlich ist, die Beziehung zwischen diesen beiden Formen auszugleichen.

Synergien - Omega 3 Isatori

Mehrere Studien zeigen eine größere Wirksamkeit der Wirkung der Omega-3-Antioxidationsmittel, die die Schutzwirkung auf die Stabilität der Plasmamembranen unterstützen können.

Darüber hinaus ist es zur Ergänzung der beschriebenen Wirkungen erforderlich, dass die Ernährung den allgemeinen Grundsätzen einer gesunden Ernährung folgt und von kontrollierter Bewegung begleitet wird.

Omega-3-Isatori-Nebenwirkungen

Eine übermäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann mit unmittelbaren Erscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen, Magen- und Rötungsbrennen und anderen systemischen Wirkungen verbunden sein.

In der Literatur werden Fälle von Blutungen (aufgrund der gerinnungshemmenden Wirkung des Omega-3-Fetts) beschrieben; Daher muss auf mögliche Wechselwirkungen mit Aspirin oder anderen Antikoagulanzien und im Falle einer hämophilen Pathologie oder einer Veränderung des glykämischen Profils bei Patienten mit nicht insulinabhängiger diabetischer Pathologie geachtet werden.

Es sollte wiederholt werden, dass die Dosis zwischen 2 und 5 Gramm pro Tag ziemlich sicher und ohne die oben genannten Nebenwirkungen zu sein scheint.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Omega 3 Isatori

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Omega-3-Isatori.

LITERATUR

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