Direkte Fausttechnik im echten Kampf

Der tatsächliche Kampf ist oft sehr unterschiedlich, so dass sein Ausgang von einer Reihe von Faktoren abhängt, die selbst der erfahrenste Schüler nur zum Teil auslassen kann. Diese vergessenen Faktoren können die Ursache für die Niederlage selbst der stärksten Kämpfer nach einem Zusammenprall mit einem Schläger sein (ein Ausdruck, den ich in dieser Hinsicht sehr schätze und der meiner Meinung nach die Situation "niemand ist unbesiegbar" sehr gut beschreibt). . Es gibt jedoch einen Faktor, der einfach nicht übersehen werden kann und den jeder, der sich dem Studium des realen Kampfes mit bloßen Händen nähert, so sehr es ihm vielleicht an Aufmerksamkeit und Intuition mangelt, unbedingt für wichtig hält: Es ist die Fähigkeit, das Richtige und das Richtige des Gegners (oder der Gegner), um den Kampf in einer Entfernung zu führen, die kurz genug ist, um mit den Fäusten zuschlagen zu können, dh in mittlerer Entfernung, nah und kurz1, da der Kampf normalerweise in dieser Entfernung stattfindet. Insbesondere der direkte Schlag ist aus taktischer Sicht die nützlichste taktische Technik, um den Gegner auf mittlerer und enger Distanz zu dominieren. Es ist jedoch klar, dass, wie bei allen Kampfsport-Schüssen, die maximale Wirkung nur erzielt werden kann, wenn die technischen Parameter eingehalten werden. Mal sehen, was sie sind.

DIE AUSGANGSPOSITION DES DIRECT PUNCH:

Wie bei allen Schlägen ist es auch beim direkten Schlagen erforderlich, dass die Ausführung von einer geeigneten Position aus startet, um Geschwindigkeit und Kraft zu gewährleisten, und daher geeignet ist, den Gegner zu überraschen und zu verletzen (um zu verhindern, dass er sich selbst verletzt). . Die Ausgangsposition der direkten Faust muss also konstruiert werden: Die unteren Gliedmaßen müssen sich in einer diskreten sagittalen Divaricata2 befinden, wobei die Beine nur auf den Oberschenkeln gebeugt sind; Der Grad der frontalen Divarikata muss so bemessen sein, dass diese beiden imaginären geraden Linien, die senkrecht zum Boden verlaufen und jeweils durch einen der beiden seitlichsten Punkte des Beckens verlaufen, jeweils um einen Fuß verlaufen (idealerweise sollte sich die vorgenannte Linie mit einer anderen Linie verbinden, die das Becken teilt) Fuß in einer Hälfte von links und einer von rechts); Der Winkel zwischen dieser imaginären geraden Linie, die den hinteren Fuß in eine linke und eine rechte Hälfte teilt, und der geraden Linie, die die Ferse desselben Fußes mit der Richtung verbindet, in der sich der Gegner befindet, muss einen numerischen Wert haben, der so nah wie möglich ist bei 0 °; das gleiche gilt für den Vorderfuß; der Rumpf muss in Bezug auf die Versetzung des Gegners im Weltraum in einer halbfrontalen Position gehalten werden; das Kleidungsstück muss sich in einer solchen Position ausrichten, dass es möglich ist, den Blick auf den Gegner gerichtet zu halten (in der Tat ist es notwendig, den Blick während der gesamten Ausführung der Technik auf den Gegner zu richten). Die Position der oberen hinteren Extremität, dh der oberen Extremität parallel zur hinteren unteren Extremität, muss so sein, dass der Unterarm am Arm gebeugt wird. Die Faust, die geschlossen, aber nicht fest angezogen ist, wird vor dem Mund platziert. Für Anfänger mag es angebracht sein, eine etwas andere Position einzunehmen, was zwar nicht das Erlernen der Startposition erleichtert, aber sicherlich das Erlernen der direkten Fausttechnik erleichtert. Diese Position muss so zusammengesetzt sein: der Unterarm in Beugung am Arm; Die geschlossene Faust, aber nicht mit Gewalt angezogen, muss mit den Fingerknöcheln neben dem nächsten Wangenknochen liegen. Die Position des vorgeschobenen oberen Gliedes (im Fachjargon "der Führungsarm") muss kurz sein (dh der Unterarm muss am Arm gebeugt sein), wobei die Faust geschlossen, aber nicht fest angezogen ist damit die hand genau vor der anderen ist. Beide Schultern müssen leicht angehoben sein. Beide Ellbogen müssen nahe am Rumpf liegen.


BILD 1a Die Startposition der direkten Faust von vorne gesehen. Beachten Sie die leicht erhöhten Schultern. Diese Sorgfalt garantiert die Möglichkeit, das gesamte Kleidungsstück während der Ausführung des Schlages unter dem Schutz der oberen Gliedmaßen zu halten	BILD 1b Die Startposition der direkten Faust von der Seite gesehen


BILD 2a Die alternative Startposition (für Anfänger) von vorne gesehen	BILD 2b Die alternative Startposition (für Anfänger) von der Seite gesehen.

Ich werde nun die Motivation jedes der oben genannten technischen Geräte erläutern, die übernommen werden sollen. Wir gehen vom Grad der sagittalen Divarikata aus, den die unteren Gliedmaßen einnehmen müssen, um die Ausgangsposition einzunehmen, und vom Grad der Beugung der Beine an den Oberschenkeln. Ich werde nicht viel auf diese Details eingehen, da die Gründe, warum es notwendig ist, die Beine sagittal und halb gefaltet auf den Oberschenkeln zu halten, die gleichen sind, für die es in der Annahme der Ausgangsposition des kreisförmigen Stocks getan werden muss. Ich empfehle daher denjenigen, die mehr Details wünschen, den Artikel "Technik des Kreisfußballs im echten Kampf" in dem oben genannten Absatz zu lesen. Ich beschränke mich hier darauf zu verdeutlichen, dass mit zunehmendem Grad der sagittalen Divaricata der Winkel zwischen dem hinteren unteren Glied und dem Boden immer spitzer wird, daher der Vektor, der durch die Ausdehnung des oben genannten Glieds erzeugt wird (diese Bewegung, die wie folgt sein wird) weiter erklärt, komponiert es die globale Technik der direkten Faust) es wird eine Komponente nach vorne haben, die viel größer ist, je größer der Grad der sagittalen Divaricata der beiden unteren Gliedmaßen ist und eine Komponente nach oben, die umso kleiner ist, je mehr die beiden unteren Gliedmaßen gehalten werden Nachbarn. Es ist daher notwendig, die unteren Gliedmaßen in sagittalen Divaricata so zu halten, dass die vom hinteren unteren Gliedmaßen erzeugte Kraft in eine Richtung geleitet wird, die dazu führt, dass es gegen den Gegner fällt.

BILD 3 Bei einer ganz anderen Position in der Sagittalebene (Bild 3a) ist zum Zeitpunkt der Dehnung des hinteren Beins ein Vektor mit einer nach vorne gerichteten Komponente entschieden wichtiger als wenn man von einer Position weniger ausgeht Divaricata (Bild 3b). Im letzteren Fall hat die Komponente mit dem Hauptmodul des Vektors, der durch die Ausdehnung des hinteren Beins erzeugt wird, ihre Aufwärtsrichtung.

Was stattdessen den Grad der Biegung der Beine betrifft, sollte dieser nicht zu stark sein, da ansonsten neben einer übermäßigen Dehnung des Oberschenkelquadrizeps die Antigravitationsmuskeln (Entfernen der Myosinfilamente von denen von Actin3 und damit Verhindern ihres Gleitens) übereinander), die Mittellängsachse 4 des Beins bewegt sich zu weit vom Oberschenkel weg, wodurch die vom Bein ausgeübte Stützwirkung beseitigt wird, die die Antigravitationswirkung des Quadrizeps erleichtert (und somit das Einsetzen verhindert der Müdigkeit). Die Beugung der Beine an den Oberschenkeln darf andererseits nicht einmal nicht vorhanden sein, da in diesem Fall der Oberschenkelquadrizeps des hinteren Oberschenkels nicht mehr die Dehnungswirkung des hinteren Oberschenkels ausüben könnte, die die Technik bilden muss Die direkte Faust und die vordere untere Extremität würden eine Stütze bilden, die der Aktion des Vorrückens des Körpers nach einer Dehnung des hinteren Beins entgegenwirken würde. In Bezug auf den Grad der sagittalen Divarikata ist es jedoch erforderlich, eine ungültige Klarstellung für die Ausführung des kreisförmigen Tritts vorzunehmen, die jedoch für die der direkten Faust wichtig ist: Eine zu starke sagittale Divarikata verhindert, dass sie aus taktischer Sicht absurd ist eine korrekte Ausführung einer der Bewegungen, die global die direkte Fausttechnik bilden, die mit der hinteren Extremität gestartet wurde: aufgrund der Ursprünge und der Einfügungen einiger Muskeln (die den Rumpf mit der unteren Extremität verbinden), die in markierten sagittalen Divaricata stehen Es ist viel schwieriger, den Rumpf im Uhrzeigersinn um seine Achse zu drehen, wenn das vorgerückte untere Glied das rechte ist (wenn es also von links getroffen werden soll) und gegen den Uhrzeigersinn, wenn das linke Bein vorgerückt ist (ja) trifft zu). Dies sind die Bewegungen, die, wie im nächsten Kapitel ausführlich erörtert wird, die Technik der direkten Faust darstellen (insbesondere die, die in mittlerer Entfernung ausgelöst wird, da hier eine breitere Torsion des Rumpfes erforderlich ist; für die direkten Schläge im Nahbereich in der Tat man könnte sich erlauben, eine größere Lücke zu halten, aber ohne zu übertreiben) und die von einer Startposition mit zu weit auseinander liegenden unteren Gliedmaßen in der Sagittalebene ungültig werden.

einen Sicherheitsabstand, in dem man sich außerhalb der Reichweite des Gegners befindet und dessen Sicherheit durch keine Gliedmaßen des Gegners gefährdet wird;
eine Fern- oder Fußballdistanz, bei der die Möglichkeit besteht, den Gegner mit Tritten, aber nicht mit Fäusten zu treffen;
eine mittlere Distanz oder Faustdistanz, in der der Gegner effektiv mit Schlagtechniken (oder in jedem Fall mit Techniken, bei denen die Hände als Körperteile verwendet werden) getroffen werden kann, indem die Unterarme vollständig auf die Arme gestreckt werden;
ein enger Abstand oder Fangabstand, bei dem der Abstand vom Gegner ungefähr gleich der Länge des Unterarms und höchstens einer anderen Hälfte desselben Körpersegments ist. In dieser Entfernung gibt es Schläge mit den Händen und manchmal mit den Ellbogen;
eine kurze Distanz oder Nahentfernung (Clinch), in der der Rumpf eines Kämpfers mit dem des anderen in Kontakt steht (oder höchstens einige Zentimeter entfernt).

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