Von Dr. Antonio Parolisi
Diese kurze Diskussion über Augenturnen zielt offensichtlich nur darauf ab, die Leser über die Existenz von Körperteilen zu informieren, die wir aufgrund von Nachlässigkeit oder mangelndem Wissen häufig nicht berücksichtigen. Die Augen sind ein wertvolles Erbe, daher ist es gut, das visuelle Training nicht als einfaches Training, sondern als echte "Behandlung" zu betrachten, weshalb die Bewertung und Verschreibung solcher Übungen immer eine gute Regel ist, die von einem Augenarzt stammt. Nur dann können Sie auf Anraten des Spezialisten auch täglich trainieren und den Fortschritt mit einfachen Tests überwachen.
In der faszinierenden Welt der Fitness wird eine Wissenschaft mit Methoden zur Verfügung gestellt, die es einem Menschen ermöglichen, seine körperliche Unversehrtheit im vollen Kontext des Wohlbefindens und damit des psychophysischen Wohlbefindens zu schützen. Diese Welt wird von Personen heimgesucht, die darauf abzielen, den bestmöglichen Formzustand wiederherzustellen, das Körperfett zu reduzieren und die Muskulatur auf symmetrische und proportionale Weise zu steigern.
"Fit" sein heißt aber auch, sich nicht nur aus rein ästhetischen Gründen, sondern vor allem auch um Funktionalität und Wohlbefinden zu kümmern; oder zumindest sollte es so sein ...; Wäre dies nicht der Fall, gäbe es keinen Unterschied zwischen Sport und Wellness, die in den meisten Fällen tatsächlich überhaupt nicht Hand in Hand gehen.
Wenn Sie einen Praktiker eines Fitness-Clubs fragen, was der Brustmuskel ist, ohne im geringsten darüber nachzudenken, zeigt dies den Ursprung und das Einsetzen dieses Muskels in Perfektion an, dasselbe gilt für Bizeps, Trizeps usw. oder für Frauen das Gesäß oder die Hüften ...
All dies liegt auf der Hand, denn die Suche nach Training und damit nach einer Verbesserung der Eigenschaften dieser Körperbereiche ist das Hauptziel eines Trainingsprogramms. Wenn jedoch die gleichen Personen als M. rectus inferior oder M. rectus lateralis oder M. rectus medialis oder M. obliqueus superioris oder M. obliqueus inferioris bezeichnet werden, ist es wahrscheinlich, dass sie in die tiefste Stille fallen; Tatsächlich handelt es sich um wenig bekannte kleine Muskeln, die die Augenstrukturen darstellen, die die verschiedenen Augenbewegungen in alle Richtungen ermöglichen und einen außergewöhnlichen Wert und Verantwortungsbewusstsein in der Statik und Haltung eines Individuums haben.
Augenmuskeln
Vielleicht haben sie (zumindest direkt) keine wichtige Verantwortung für die Kontrolle der Magermasse / Körperzusammensetzung, aber wie wir sehen werden, verdienen sie Aufmerksamkeit und Kontrolle.
In modernen Konzepten des Körpertrainings ist man zunehmend auf die Haltungssituation des Subjekts und auf jegliche Beeinträchtigung der Statik eines Individuums, die die allgemeine körperliche Integrität beeinträchtigen kann, ausgerichtet.
Die sensorischen Informationen, die aus den Augen kommen, korrelieren außerordentlich stark mit der Körperhaltung des Menschen. Das Zusammenspiel aller Augenmuskeln ermöglicht es dem Auge, in alle Richtungen zu schauen und den Körper in Beziehung zu seiner Umgebung zu setzen. Um festzulegen, dass die Kurven der Rachis auf dem Frontalplan aber auch sagittal sind, wird angepasst, um die Horizontalität des Looks beizubehalten. Wenn ein visuelles Problem auftritt, passt sich der Körper an, um dieses Defizit auszugleichen. Die Vision bleibt einer der wichtigsten Bezugsparameter in der menschlichen Statik.
1985 demonstrierten Herman et al., Dass das Sehen die Hauptquelle für kinästhetische Empfindungen oder die Fähigkeit ist, Bewegungen wahrzunehmen.
Das Okularsystem ermöglicht es daher, die Bewegung zu codieren, wodurch das Gefühl der Umgebung entsteht, in der man sich befindet (breite, schmale, kurze, lange, niedrige oder hohe Räume). Aus diesem Grund ist es ein Controller für Entfernungen und Reliefs von Flugzeugen im Raum.
Die kleinen orbikulären Muskeln müssen trotz ihrer geringen Größe immer gut ausbalanciert sein, um zu vermeiden, dass sie sich gegenseitig überlagern.
Wenn zum Beispiel im Kniegelenk die Muskeln des kruralen Ischiums stärker, steifer und zurückgezogen sind als ihre Antagonisten (Quadrizeps), wird das Knie einem Gelenkungleichgewicht ausgesetzt, das das Gelenk leicht beugt (Flexum), wobei alle Schäden auftreten und die daraus resultierenden Haltungsveränderungen aufgrund komplexer Wechselwirkungsmechanismen der myofaszialen Ketten.
