Zahnbürste - Wie man es benutzt

Warum es benutzen?

Zusammen mit Zahnpasta, Zahnseide und Mundwasser ist die Zahnbürste der unbestrittene Protagonist der Mundhygiene zu Hause, die täglich, unmittelbar nach den Mahlzeiten und mindestens dreimal täglich durchgeführt werden sollte.

Wenn jeder weiß, dass eine Zahnbürste das ideale Werkzeug zum Reinigen von Zähnen, Mund und Zahnfleisch ist, verwenden es (leider) nur wenige richtig.

Prävention von Karies

Eine gut benutzte Zahnbürste bietet nicht "nur" eine adäquate Mundreinigung: Sie ist in der Tat die wirksamste Waffe, um Karies und Zahnfleischerkrankungen im Allgemeinen vorzubeugen und die Plaque-Ablagerung auf dem Zahnschmelz so weit wie möglich zu vermeiden und auf Zahnzwischenräumen.

Um weiße, gesunde und kräftige Zähne zur Geltung zu bringen, müssen Sie die Grundprinzipien der Zahnhygiene kennen (und vor allem in die Praxis umsetzen).

Ziel dieses Artikels ist es nicht nur, die idealen Eigenschaften einer "perfekten" Zahnbürste zu beschreiben, sondern auch - und vor allem - den Leser über die richtige Putztechnik aufzuklären. Die folgenden Informationen sind als wertvolle Ratschläge zu verstehen, um das Risiko von Karies, Zahnfleischentzündungen und bakteriellen Infektionen zu minimieren, die zu einer schlechten Verwendung der Zahnbürste führen können.

Wie benutzt man es?

Es ist erwiesen, dass die korrekte und angemessene Verwendung der Zahnbürste die Grundlage für eine korrekte (mehr) tägliche Zahnhygiene ist. Also, Pinsel in der Hand, versuchen wir zu verstehen, wie man Zähne, Zahnfleisch und Zunge richtig reinigt.

Schlecht geputzte Zähne = unbehandelte Zähne = unbewusste Infektionsquelle jeglicher Art

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Nachfolgend sind die wichtigsten Regeln für eine einwandfreie Verwendung der Zahnbürste aufgeführt:

POSITIONIERUNG DER ZAHNBÜRSTE AUF DER AUSSENFLÄCHE DER ZÄHNE: Setzen Sie die Borsten der Zahnbürste in einem Winkel von 45 ° auf die Zähne. Bewegen Sie die Zahnbürste, indem Sie den Kopf vom Zahnfleisch zu den Zähnen drehen (niemals umgekehrt), um so viel Plaque wie möglich zu entfernen. Mit anderen Worten, die Borsten der Zahnbürste müssen die Zähne mit Bewegungen reinigen, die von oben nach unten für die Zähne des oberen Bogens gehen; Die Zähne des Unterkieferbogens müssen stattdessen von unten nach oben geputzt werden. Das Bürsten muss entschieden werden, darf jedoch nicht zu energisch sein, um eine Beschädigung des Zahnfleisches zu vermeiden. Es ist ratsam, das Zähneputzen von den Schneidezähnen aus zu beginnen, sich langsam in Richtung der Backenzähne zu bewegen, bis die Weisheitszähne geputzt werden (falls vorhanden ... und falls sie nicht operativ extrahiert wurden). Gehen Sie in jedem der vier Zahnhälften auf diese Weise vor.

Warnung : Falsches Zähneputzen - in horizontaler Richtung (von rechts nach links und umgekehrt) oder vom Zahn zum Zahnfleisch - ist ein falsches Verhalten, das weder zur Vorbeugung von Karies beiträgt noch Speisereste und bakterielle Plaques von den Zähnen effektiv entfernt . Darüber hinaus wird durch unsachgemäße Verwendung der Zahnbürste das Phänomen des Zahnfleischrückzugs (Zahnfleischretraktion) gefördert, wodurch das Risiko von Zahnfleischbluten, Zahnfleischüberempfindlichkeit, Mundgeruch und im Extremfall sogar Zahnverlust erhöht wird.

POSITIONIERUNG DER ZAHNBÜRSTE AUF DER INNENFLÄCHE DER ZÄHNE: Zum korrekten Gebrauch der Zahnbürste gehört auch die Reinigung der Innenflächen der Vorder- und Hinterzähne durch eine geradlinige Bewegung von innen nach außen und immer vom Zahnfleisch zum Zahn . Es wird dringend empfohlen, auch der Reinigung der inneren Zahnwände besondere Aufmerksamkeit zu widmen: Wenn dieser Bereich ausgelassen wird, neigt die Plaque dazu, sich leichter abzuscheiden, bis echte Zahnsteinkonkretionen entstehen, die nur durch professionelle Zahnhygiene (Skalierung) entfernt werden können ).
POSITIONIEREN DER ZAHNBÜRSTE AUF DER ZAHNOBERFLÄCHE: Der nächste Schritt für den korrekten Gebrauch der Zahnbürste besteht darin, die Borsten der Zahnbürste direkt auf die Kaufläche der Zähne zu legen. Bewegen Sie die Zahnbürste vor und zurück. Der von den 4 Molarenspitzen ausgehende Interkuspidalraum, der einer Vertiefung ähnlich ist, bildet einen idealen Bereich für die Ablagerung der Plaque; um die ansammlung dieser opaleszierenden patina auf der kauoberfläche des zahns zu vermeiden, muss auch dieser bereich sorgfältig geputzt werden (auch wenn er durch eine zahnversiegelung geschützt ist).
POSITIONIERUNG DER ZAHNBÜRSTE AUF DEM SPRACHENRÜCKEN: Wie die Zähne muss auch die Zunge sorgfältig geputzt werden. Besonders geeignet für diesen Zweck ist die sogenannte Puliscilingua, die deutlich empfindlicher ist als die normale Zahnbürste. Aber auch diejenigen, die dieses einzigartige Instrument nicht besitzen, können leicht eine Zahnbürste verwenden, vorzugsweise mit weichen, empfindlicheren Borsten für die Zunge. Die Putzbewegung zum Reinigen der Zunge sollte mit kreisenden Bewegungen erfolgen. Einige Zahnbürsten sind sogar mit speziellen Zungenreinigern - aus Gummi, Latex oder anderen hypoallergenen Materialien - hinter dem Bürstenkopf ausgestattet. Eine genaue Hygiene der Zunge garantiert einen frischeren Atem und entfernt vor allem die auf der Oberfläche verborgenen Bakterien.