Diätriegel

Das Geschäft mit Diätriegeln wächst stetig. Diese spezielle Lebensmittelkategorie, die früher nur in Apotheken und Kräuterkennern erhältlich war, ist jetzt auch in Supermärkten erhältlich und wird seit einigen Jahren elektronisch verkauft.

Der Erfolg von Diätriegeln beruht auf zwei wichtigen Merkmalen:

• Praktisch: Sie können überall und jederzeit verzehrt werden, ohne dass Sie am Abend zuvor eine Mahlzeit oder einen Snack zubereiten müssen. Leicht in der Tasche oder im Auto zu transportieren, sind die Riegel zweifellos praktischer als Tiefkühlkost und sogar schneller als Fast Food
• die Adjektivdiät, die für viele gleichbedeutend mit Gewichtsverlust ist. In der gängigen Vorstellung sind Riegel in der Tat viel gesünder als herkömmliche Snacks, sowohl in Bezug auf Quantität als auch Qualität.

Beide Aspekte passen perfekt zu den Bedürfnissen der modernen Gesellschaft, in der das körperliche Erscheinungsbild von großer Bedeutung ist. Die rasenden Rhythmen, die der gegenwärtige Lebensstil auferlegt, neigen auch dazu, die Zeit selbst für die einfachsten Gesten wie Essen zu stehlen. All dies erklärt die zunehmende Verbreitung dieser Lebensmittel, die mit einem echten Geschäft in dem Sektor verbunden ist, in dem Umsatz und Ertrag vor der Gesundheit des Verbrauchers liegen.

Gleichzeitig hat sich die Produktion von Diätriegeln von einem rein pharmazeutischen Bereich zu einem Markt entwickelt, auf dem sowohl die zunehmend verbreiteten Ergänzungsfirmen als auch die Firmen, die immer kalorienreiche Snacks hergestellt haben, ihren Platz gefunden haben.

Heutzutage ist es möglich, zwischen zahlreichen Riegelarten mit völlig unterschiedlichen Geschmäcken und Eigenschaften zu wählen, aber für den Durchschnittsverbraucher ist es nicht so einfach, sich beim Kauf der besten Produkte zu orientieren.

Mahlzeitersatzriegel

Dies sind Riegel mit einer überdurchschnittlichen Größe, deren Gewicht normalerweise zwischen 45 und 120 Gramm pro Portion variiert. Sie werden als Ersatz für eine komplette Mahlzeit verwendet und enthalten oder sollten aus diesem Grund alle verschiedenen Nährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Mineralien und Vitamine) in den richtigen Anteilen enthalten. Auch das Vorhandensein von Fasern ist sehr wichtig, da es dem Lebensmittel eine größere Sättigungskraft verleiht.

Diese Riegel sind sehr nützlich für diejenigen, die die durch die Diät auferlegte Kalorienbeschränkung einhalten möchten. Ihre praktische Anwendung in Kombination mit einem festen Kaloriengehalt macht sie zum idealen Ersatz für das Restaurant oder die Betriebskantine. Wenn Sie nicht zu Hause essen, laufen Sie Gefahr, auf kalorienreiche Lebensmittel zu stoßen, die mit Würzmitteln zubereitet werden, die die Schmackhaftigkeit verbessern (Butter, Sahne, Öle usw.).

Energieriegel

Die Energieriegel wurden im Sportbereich geboren, um eine effektive Energieversorgung im Rennen oder während des Trainings zu gewährleisten. Ihr Einsatz ist in allen Situationen sinnvoll, die einen besonders langen Aufwand erfordern.

Offensichtlich muss ein Sprinter, der eine Zentometrie hat, während der 10 Sekunden oder weniger des Rennens keinen Energiestab wegwerfen, eine Anforderung, die jedoch ein Radfahrer während eines langen Marathons haben könnte.

Sogar Leute, die sesshaft sind oder auf Amateurniveau Sport treiben, sollten auf den Kauf dieser besonderen Art von Bar verzichten. Sie sind in der Tat Lebensmittel, die sehr reich an Kohlenhydraten und insbesondere Maltodextrinen sind, die ihre Verdaulichkeit erhöhen, aber den Riegel sehr kalorisch und nicht sehr sättigend machen.

Schnell einziehende Energieriegel

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Verpassen Sie nicht das Videorezept der Energieriegel mit langsamer Absorption

Protein- und Zonenriegel

Die proteinreichen Riegel sind besonders in der Fitness- und Fitnessstudio-Welt weit verbreitet. Auch in diesem Fall gibt es verschiedene Arten, von denen einige in der Verteilung der anderen Nährstoffe ausgewogen sind und hauptsächlich fettarme Proteine ​​und sehr wenige Kohlenhydrate enthalten. Sie werden meist von Supplementfirmen vermarktet und leider oft aus minderwertigen Zutaten hergestellt. In vielen Fällen stößt man beim sorgfältigen Lesen der Lebensmitteletiketten auf einen als Riegel getarnten traditionellen Snack, der sich nur durch einen höheren Proteingehalt und einen stark gesäuerten Preis auszeichnet. Es ist kein Zufall, dass die meisten dieser Unternehmen die Produktion von Riegeln an andere in der Süßwarenindustrie tätige Unternehmen delegieren.

Natürlich wurden auch Produkte von guter Qualität auf den Markt gebracht. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig zu wissen, wie man wählt.

Wenn Sie zum Beispiel einen Zonenriegel kaufen, sollten Sie nicht nur das Verhältnis zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten (40, 30, 30) prüfen, sondern auch, ob er die richtige Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren enthält.

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