Übelkeit ist eine symptomatische Manifestation, die ziemlich unangenehm und manchmal behindernd ist.
Geprägt von einem mehr oder weniger starken Unwohlsein, geht es oft mit Verlangen oder Erbrechen einher.
Übelkeit kann zu Erbrechen führen. Trotzdem hängen die beiden Symptome nicht unbedingt zusammen.
Es gibt verschiedene Ursachen für Übelkeit :
- Magen-Darm.
- Zerebrales und vestibuläres System (Gehirn und Innenohr).
- Stoffwechsel (funktionelle Insuffizienz bestimmter Regulationsorgane und Diabetes).
- Tumor.
- Emotional und / oder psychisch (Angst, Panik, visuelle oder olfaktorische Reize usw.).
- Infektiös (Magen-Darm oder systemisch).
- Pharmakologische (Chemotherapeutika, Anästhetika, orale Kontrazeptiva und Antibiotika).
- Bei Lebensmittelunverträglichkeiten.
- Für die Vergiftung.
- Zur Vergiftung (aus Ethylalkohol, THC, Eisen).
- Gravidarum.
Bei Magen-Darm-Erkrankungen kann Übelkeit von folgenden Faktoren abhängen: Magen-Darm-Erkrankungen, schwerer gastroösophagealer Reflux, Hepatitis, Verschlucken von Luft, zu viele Mahlzeiten, sparsame Ernährung usw.
Die Ursachen für Übelkeit, die hauptsächlich das Zentralnervensystem und das Innenohr betreffen, sind: Kopftrauma, Gehirnblutungen, Labyrinthitis, Migräne und Reisekrankheit (Bewegungskrankheit, wie Seekrankheit usw.).
Unter den verschiedenen Pathologien und Stoffwechselzuständen, die Übelkeit auslösen können, sind zu nennen: Ketoazidose (diabetisch und nicht diabetisch), Hypoglykämie, niedriger Blutdruck, Leberversagen (Ammoniumakkumulation), Niereninsuffizienz (Überschuss oder Defekt verschiedener Moleküle und Ionen), fortgeschrittene Neubildungen. ernst und / oder weit verbreitet.
Was zu tun
Um das Übelkeitsgefühl zu lindern, ist es zunächst erforderlich, die Grundursache zu verstehen. Gehen wir ins Detail.
Wann es auf Probleme mit den Verdauungsorganen ankommt
- Machen Sie Besuche, um zu verstehen, welches das Ursprungsorgan und die Beschwerden sind, die es betreffen. Sehr häufig handelt es sich um: Magenübersäuerung, Gastritis (oder andere schwerwiegende pathologische Veränderungen, auch des Zwölffingerdarms), Hiatushernie und gastroösophagealer Reflux, Ösophagitis (oder andere schwerwiegende pathologische Veränderungen) usw.
- Die kurative Intervention ist gekennzeichnet durch:
- Richtige Ernährung.
- Angemessener Lebensstil.
- Abbau von nervösem Stress.
- Engagierte medizinische Versorgung.
- Spezifische Medikamente für die betreffende Krankheit.
- Postprandiale Übelkeit (nach dem Essen) wird durch zu viele Mahlzeiten, sparsames Füttern und das Schlucken von Luft (fast immer gleichzeitig) verursacht. in diesen fällen wird es zwingend notwendig:
- Reduzieren Sie das Gesamtvolumen an Nahrungsmitteln, Portionen und Einzelbissen.
- Stellen Sie einen Kaurhythmus ein.
- Stellen Sie eine Mindestzeit für den Verzehr von Lebensmitteln ein.
- Die am besten geeigneten Lebensmittel sind solche, die leicht verdaulich sind und den Magen nicht überfordern.
In einigen Fällen ist postprandiale Übelkeit aufgrund des Verschluckens von Luft auf eine als Dysphagie bezeichnete Störung zurückzuführen. In diesem Fall ist es notwendig, die Diagnose zu differenzieren (um die Art der Dysphagie zu identifizieren) und die entsprechenden speziellen Richtlinien zu befolgen.
Postprandiale Übelkeit kann auch auftreten, wenn die Kontrolle über die Nahrung verloren geht (Zwangsernährung). Dies geschieht bei einigen Essstörungen wie Bulimia nervosa und der Binge Eating Disorder. Es hat nichts mit selbstverursachtem Erbrechen zu tun.
Wenn Übelkeit von anderen Ursachen abhängt
- Wenn nach einer Kopfverletzung oder einer Gehirnblutung Übelkeit auftritt, wirkt sich der medizinische Vorrang auf die Behandlung von Nervenverletzungen aus. Das Symptom verschwindet mit der Lösung des Problems.
- Migräne Übelkeit ist schwer zu behandeln. Die Priorität sollte sein, Kopfschmerzen zu behandeln; Dennoch spricht diese Störung nicht immer effektiv auf Therapien an. Manchmal muss eine medikamentöse Therapie gegen Übelkeit eingeleitet werden, während darauf gewartet wird, dass die Migräne verschwindet.
- Reisekrankheit und Labyrinthitis sind verantwortlich für Schwindel, der sowohl Übelkeit als auch Erbrechen auslösen kann. Bei einer Labyrinthitis reicht es aus, dass das Subjekt im Bett unbeweglich bleibt; Der Körper kümmert sich selbständig um die Genesung. Für die Reisekrankheit ist es stattdessen möglich, einige nützliche Geräte zu übernehmen; Diese sind nicht in der Lage, die Störung zu heilen, helfen aber, die Übelkeit zu kontrollieren:
- Vermeiden Sie die Einnahme von Getränken oder flüssigen Nahrungsmitteln.
- Trockenfutter bevorzugen.
- Versuchen Sie, sich auf die Straße, den Horizont oder ein stationäres Objekt zu konzentrieren.
- Antizipieren Sie die Bewegungen des Transportmittels oder fahren Sie es usw.
- Leber- und Niereninsuffizienz sind durch eine verminderte Organfunktion gekennzeichnet. Die Leber und die beeinträchtigten Nieren, die nicht in der Lage sind, ihre Stoffwechselfunktionen ordnungsgemäß auszuführen, sind für sehr schwere Stoffwechselstörungen verantwortlich, die den Ausbruch von Übelkeit begünstigen. Das medizinische Ziel ist es, das funktionelle Defizit durch Wiederherstellung der Homöostase auszugleichen. Dies bestimmt die Remission von Übelkeit und allen anderen damit verbundenen Komplikationen.
- Ketoazidose (Ketonüberschuss) und Hypoglykämie (Blutzuckermangel) können Übelkeit auslösen. Beides kann unter physiologischen Bedingungen (aufgrund einer kohlenhydratfreien Ernährung und übermäßiger motorischer Aktivität) oder unter pathologischen Bedingungen (Diabetes mellitus) auftreten. Um die damit verbundene Übelkeit zu reduzieren, ist es notwendig, den normalen Blutzucker- und Insulinspiegel (ein Hormon, dem Typ-1-Diabetiker fehlen) aufrechtzuerhalten.
- Niedriger Blutdruck (Hypotonie) kann Schwindel und Übelkeit verursachen. In diesem Fall kann es nützlich sein:
- Umgebungstemperatur reduzieren.
- Erhöhen Sie die Aufnahme von Flüssigkeiten, Mineralien und Glukose.
- Bei schweren oder weit verbreiteten malignen Erkrankungen wird Übelkeit pharmakologisch behandelt.
- Übelkeit aufgrund von Vergiftungen, Vergiftungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erfordert den Ausschluss / die Beseitigung giftiger Prinzipien aus der Ernährung, der Atmosphäre oder dem Organismus (Erbrechen, Magenspülung, Darmübungen usw.).
- Infektionen, die Übelkeit verursachen können, betreffen hauptsächlich den Magen-Darm-Trakt. Lebensmittelvergiftungen, die durch die Aufnahme von Bakterien und / oder deren Toxinen gekennzeichnet sind, können auch zu Erbrechen und Durchfall führen. In anderen Fällen ist Übelkeit mit systemischen Virusinfektionen verbunden. Es muss gewartet werden, bis der Organismus den Erreger beseitigt hat, oder es müssen medizinische Verfahren angewendet werden, um den Prozess zu beschleunigen (Medikamente).
- Übelkeit pharmakologischen Ursprungs kann bekämpft werden:
- Ausgenommen die verantwortliche Droge.
- Ersetzen sie.
- Ausgleich von Beschwerden durch Einnahme anderer spezifischer Medikamente gegen Übelkeit.
- Übelkeit emotionalen Ursprungs kann bekämpft werden mit:
- Mentale Trainingssysteme.
- Psychotherapie.
- Mit Hilfe von Anxiolytika.
- Eine Schwangerschaft ist eine besondere physiologische Erkrankung, die fast immer zu einer leichten oder intensiveren Übelkeit führt (insbesondere in den ersten 12 Wochen). Oft begleitet von Erbrechen, kann dieses Unbehagen ähnlich wie bei einer Reisekrankheit bekämpft werden.
Was NICHT zu tun
- Aufregung, Raserei und Angstzustände. Ein "alarmiertes" Nervensystem wird ebenfalls überstimuliert. Dies erhöht jede Art von psychosomatischer Funktion, einschließlich Übelkeit. Es wird absolut nicht empfohlen:
- Bewegen Sie sich zu viel (Arbeit, Sport, schwere Hausarbeit usw.).
- Intellektuell engagieren.
- Engagieren Sie sich emotional.
- Halten Sie sich lange Zeit an geschlossenen, überfüllten und lauten Orten auf.
- Bauchlage und leicht verschlechterte Kopfhaltung. Im Falle von Übelkeit ist die richtige Position eine, in der man sich wohl fühlt, aber selten anfällig ist (Bauch nach unten) oder mit einem gesenkten Kopf (tiefer als der Rumpf und die Beine). Die allgemein am besten verträgliche Position ist die Rückenlage.
NB . Bei Bewusstlosigkeit muss der Körper auf die Seite gelegt werden, um Erstickungsgefahr bei Erbrechen zu vermeiden.
- Exposition gegenüber hohen Temperaturen. Die Wahrnehmung von Hitze verschlimmert die Übelkeit. Auch aus diesem Grund wird manchmal empfohlen, ein feuchtes Tuch auf die Stirn aufzutragen.
- Trinken Sie viel Wasser, Getränke oder flüssige Lebensmittel. Die Flüssigkeit neigt dazu, sich im Magen zu "bewegen", was das Übelkeitsgefühl verschlimmert. Es ist ratsam, häufig und in kleinen Schlucken zu trinken.
- Iss schnell große Mengen von Lebensmitteln, kaue wenig und bevorzuge Lebensmittel, die nicht leicht verdaulich sind. Wie wir bereits angegeben haben, können sich diese Verhaltensweisen verschlimmern oder sogar zu Übelkeit führen.
- Fasten. Fasten sollte vermieden werden, da es bestimmte negative Reaktionen wie Hypoglykämie, Hypotonie und ein Gefühl der Magenentleerung hervorruft. Es wird durch intensive körperliche Aktivität verschlimmert.
- Nehmen Sie Arzneimittel ein, die möglicherweise verantwortlich sind oder die Übelkeit verschlimmern können. Es wird empfohlen, Verhütungsmittel und (wenn möglich) Schmerzmittel abzuschaffen. Nach Angaben des Arztes könnte es sinnvoll sein, zu versuchen, die verwendeten Medikamente zu ersetzen, die für das Symptom verantwortlich sein könnten.
- Setzen Sie sich Smog oder giftigen Dämpfen aus. Das Einatmen von Verbrennungsprodukten ist schädlich für das Zentralnervensystem. Bei Übelkeit tritt eine Überempfindlichkeit gegen ein unerwünschtes Molekül auf. Es ist ratsam, potenziell kontaminierte Orte wie mechanische Werkstätten, in Betrieb befindliche Küchen, Öfen, Stadtverkehr usw. zu vermeiden.
- Rauchen, Drogen nehmen (auch lesen) und Alkohol trinken. Es sind alles Gewohnheiten, die zu einer Erhöhung der Blutkonzentration von Prinzipien führen, die Übelkeit begünstigen.
- Schlafstunden reduzieren. Das Gehirn muss sich regelmäßig und systematisch aufladen. Dies geschieht nicht einfach durch Ausruhen, sondern es ist wichtig zu schlafen. Wenn sich das Gehirn nicht ausreichend auflädt, kann Übelkeit auftreten oder sich verschlimmern.
- Bewegungen mit Transportmitteln, die von anderen Personen geführt werden. Es ist ratsam, weniger zu fahren, insbesondere wenn das Fahrzeug nicht gefahren werden kann.
Was zu essen
- Tendenziell trockene (nicht flüssige) Lebensmittel, die Magensäfte aufnehmen können.
- Lebensmittel, die leicht verdaulich sind, vorzugsweise reich an Kohlenhydraten, fettarm, nicht zu proteinreich und in geeigneter Weise gekocht (nicht roh oder nicht gekocht).
- Funktionelle Lebensmittel.
Die am besten geeigneten Lebensmittel sind: Magerbrotkruste, Reis, Nudeln, Bananen, Kartoffeln, Karotten, Hülsenfrüchte, Kekse, Wasa-Brot, ungesalzene Magercracker usw.
Die bevorzugten Kochmethoden sind: Ertrinken (in Wasser kochen), Dämpfen und in einem Schnellkochtopf. Die Wärmebehandlung in der Pfanne (bei mäßiger Flamme) und in Folie im Backofen ist ebenfalls zulässig.
Unter den funktionellen Nahrungsmitteln, die Übelkeit lindern können, erinnern wir uns an: Ingwer, Süßholzwurzel, Coca-Cola (der Grund ist nicht klar, aber es scheint das Gefühl von Übelkeit zu lindern) und Ingwer-Ale (es ist ein Ingwer-Getränk).
Einige schlagen die Verwendung von Minze vor, obwohl es Teil der Lebensmittel ist, die nicht für gastroösophagealen Reflux empfohlen werden.
Was NICHT zu essen
Nahrungsmittel, die nicht gegen Übelkeit empfohlen werden, sind alle, die nicht den im vorherigen Absatz genannten Anforderungen entsprechen.
- Lebensmittel, die zu flüssig oder zu ölig sind
- Lebensmittel, die schwer verdaulich sind, reich an Fetten und Proteinen, roh oder lange gekocht.
- Reizende und / oder schädliche Lebensmittel.
Die weniger angezeigten Lebensmittel sind: fette Fleischbrühe, Vollmilch, Aufschnitt, fetter Käse, fetthaltiges und / oder gedünstetes oder gebratenes Fleisch, mehr als zwei Eier gleichzeitig (insbesondere in Omelettform), gebratenes Gemüse, cremige oder fette Desserts. Snacks, zu salzige Speisen, reich an Chili und Pfeffer, Schokolade, Minze, Kaffee und alkoholischen Getränken.
Natürliche Heilmittel
- Trockener Ingwerextrakt (bis zu 1 Gramm pro Tag)
- Flüssiger Extrakt aus Salicaria, Mariendistel, Holunder und Brennnessel; zwei Teelöffel, 3-mal täglich in etwas Wasser verdünnt.
- Infusion 1: Moll Centaurea, Kamille, Malve und Minze.
- Infusion 2: Wacholder, Wegerich, Borretsch, Ulme und Polypodie.
- Infusion 3: aromatischer Kalmus, Fibrinoklee, Enula, Lindenblüten, Kamille.
Pharmakologische Betreuung
- In Schwangerschaften, die durch sehr intensive und anhaltende Übelkeit gekennzeichnet sind, kann der Arzt Promethazin, Metoclopramid und Prochlorperazin verabreichen. Siehe: Medikamente gegen Übelkeit in der Schwangerschaft
- Bei postoperativer Übelkeit sind vor allem Metoclopramid, Prochlorperazin, Cyclizin und Dexamethason indiziert.
- Im Falle der Entwicklung zu Erbrechen werden je nach auslösender Ursache andere Moleküle der Gruppen empfohlen: Anticholinergikum-Antispatikum, Stimulierung der Magenmotilität, Dopamin-Antagonisten, Antihistaminika und Antipsychotika.
Vorbeugung
- Speziell für Krankheiten oder Zustände, die Übelkeit verursachen können (einschließlich Komplikationen).
- Vermeiden Sie es, schnell oder übermäßig zu essen.
- Vermeiden Sie Alkohol, andere Nerven und Drogen.
- Teilen Sie die Ernährung in 5 Mahlzeiten pro Tag, wählen Sie die geeigneten Lebensmittel und schließen Sie die am wenigsten verträglichen aus.
- Sorgen Sie für einen optimalen Ernährungszustand.
- Im Falle einer Reisekrankheit nehmen Sie das Medikament vor Reiseantritt ein.
- Übe mentales Training oder fortgeschrittene Entspannungstechniken.
- Schlaf genug.
- Vermeiden Sie unangenehme Situationen (psychische Belastungen, Ekelzustände usw.) und verwenden Sie gegebenenfalls Anxiolytika.
- Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Kontaminanten, Schadstoffen oder Gerüchen, die Übelkeit auslösen können.
Medizinische Behandlungen
Medizinische Behandlungen zur Behandlung von Übelkeit beschränken sich auf die pharmakologische Anwendung.
Indirekt verbessert sich dieses Symptom dank der Heilungstherapien für die Grunderkrankung, die auch chirurgisch oder auf andere Weise erfolgen können.
Neben der pharmakologischen gibt es keine anderen wirklich wirksamen Methoden, um Übelkeit als Symptom zu lindern.
Mentales / psychologisches Training ist ein sehr effektives System, erfordert aber ziemlich viel Engagement und Engagement.
