Was ist Phytotherapie?
Phytotherapie ist die medizinische Wissenschaft, die den korrekten Gebrauch von Heilpflanzen und ihren Derivaten untersucht, um verschiedene Krankheiten und Zustände von rein medizinischem Interesse (Drogen) oder Gesundheit (Nahrungsergänzungsmittel) zu behandeln oder zu verhindern. Bei der Untersuchung pflanzlicher Quellen wendet die Kräutermedizin dieselben Regeln an, die die wissenschaftliche Medizin vorsieht, und analysiert ihre chemischen Bestandteile und ihre pharmakologischen Eigenschaften durch geeignete Experimente.
Phytotherapie zur Gewichtsreduktion
Trotz der drängenden Werbekampagnen zu den neuesten natürlichen Erkenntnissen, die zu einem schnelleren Abnehmen führen, wurden noch keine phytotherapeutischen Substanzen identifiziert, die ähnliche Versprechen einhalten können, wenn auch nicht auf Kosten mehr oder weniger schwerwiegender Nebenwirkungen. all dies gilt auch für synthetische drogen und solche, die - mehr oder weniger direkt - aus naturstoffen gewonnen werden. Unabhängig davon, welche diätetische, pharmakologische oder phytotherapeutische Therapie zur Gewichtsreduktion durchgeführt wird, kann die präventive Anpassung des Lebensstils in keiner Weise außer Acht gelassen werden.
Die moderne Phytotherapie umfasst jedoch eine umfangreiche Liste von Heilpflanzen und Wirkstoffen pflanzlichen Ursprungs, die in der Lage sind, den durch Änderungen des Lebensstils verursachten Gewichtsverlust zu unterstützen und die negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit auf die Gesundheit des Einzelnen zu verhindern und / oder zu behandeln .
DIURETIKA UND LAXIVE
Wir sprechen wahrscheinlich über die Kategorie der Kräutermedizin, die bei dem Versuch, Gewicht zu verlieren, am meisten missbraucht wird. Die durch diese natürlichen Heilmittel verursachten Gewichtsverluste sind in der Tat absolut "fiktiv", da sie mit Dehydrierungsphänomenen und nicht mit einem wirklichen Abfall der Fettmasse zusammenhängen. Die Heilpflanzen, die wir auflisten werden, sollten daher nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden, wenn echte Probleme mit Verstopfung (Abführmittel) oder Wassereinlagerungen und milden Bluthochdruckbildern (Diuretika) vorliegen. Oft werden die verschiedenen Diuretika - Abführmittel in Form eines Kräutertees verwendet, um die harntreibende Wirkung der "Wasserfracht" auszunutzen.
DIURETISCHE PHYTOTHERAPIEN: Spargel (Rhizom, Wurzeln), Birke (Blätter), Kirsche (Stiele von Früchten), Schachtelhalm (oberirdische Teile), Asche (Blätter und Samen), Unkraut (Rhizom), Mais (Narben oder "Widerhaken von Mais"), Olmaria (Blüten), Ortosifon (Blätter), Ononide spinosa (Wurzel), Brennnessel (Blütenpflanze, Wurzeln), Pilosella (oberirdische Teile), Petersilie (Flächenteile, Wurzeln), Ruscus oder Metzgerbesen (Rhizom), Löwenzahn (Wurzel) ) Goldrute (Blütenspitzen).
ENTSPANNENDE PHYTO-THERAPIE: Aloe, Senna, Cascara, Frangola, Rhabarber, Rizinusöl, Olivenöl und andere pflanzliche Öle, Ballaststoffe, Faserzusätze, Kleie, Guar und Guar Gum, Karayakautschuk, Psyllium, Agar Agar, Glucomannan, Abführmittel.
HINWEIS: Nahrungsergänzungsmittel aus Ballaststoffen wirken, wenn sie zusammen mit großzügigen Mengen Wasser eingenommen werden, zusätzlich zu der oben erwähnten milden abführenden Wirkung auch gegen den Hunger; Darüber hinaus tragen sie dazu bei, die Absorption von Cholesterin im Darm zu verringern.
NEBENWIRKUNGEN: Die Anwendung von Diuretika und Abführmitteln zur Gewichtsreduktion geht sehr häufig mit unangenehmen Nebenwirkungen einher, wie Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Schwäche, Müdigkeit, Elektrolytstörungen (Hypokaliämie), Dehydration und - bei längerer Anwendung - Veränderungen der Darmbakterienflora (Dysbiose), Kolonmelanose, Osteomalazie und hypotonische Kolitis (mit daraus resultierender chronischer Verstopfung).
STIMULANTS, THERMOGENICS, ANORESSISTEN UND GALENISCHE ZUBEREITUNGEN
Diese breite Kategorie von phytotherapeutischen Ergänzungsmitteln, die oft unbewusst mit synthetischen Substanzen wie Amphetaminen, Schilddrüsenhormonen und Derivaten in Verbindung gebracht werden, wird verwendet, um die Thermogenese zu steigern oder den Stoffwechsel zusätzlich anzukurbeln. Trotz der mehrfach nachgewiesenen Schlankheitswirkung einiger Substanzen sollte sich die Person, die zur Gewichtsreduktion Phytotherapie einsetzt, zunächst mit dem Schutz und der Förderung der eigenen Gesundheit befassen. Dies liegt daran, dass die Nebenwirkungen von natürlichen Substanzen wie Ephedrin ( Ephedra sinica ), Khat (Catha edulis, aus deren Blättern ein Amphetamin-Wirkstoff gewonnen wird), Koffein und Yohimbin ( Pausinystalia yohimbe ) bekannt und dokumentiert sind. In hohen Dosen verursachen Produkte mit ähnlichen Wirkstoffen Herzklopfen, Tachykardie, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Angstzustände, Kopfschmerzen, Halluzinationen, Gastritis, Durchfall und Atemnot.
STIMULIERENDE PHYTOTHERAPIE - THERMOGEN: Bitterorange (unreife Früchte), Kakao, Kaffee (Samen), Capsaicin, Guarana (Samen), Maté (Blätter), Ephedra (Luftteile), schwarzer Tee (Blätter), grüner Tee (Blätter), Yohimbe (Rinde des Stammes). Die Verwendung von Algen wie Meereseiche (Fucus) zum Abnehmen ist zum einen auf den Jodgehalt (essentiell für die Synthese von Schilddrüsenhormonen) und zum anderen auf den großzügigen Gehalt an löslichen Ballaststoffen wie Alginaten zurückzuführen, die das Sättigungsgefühl steigern und die Aufnahme von Nährstoffen verlangsamen oder sogar verringern.
BRENNT FETT
Obwohl wir die beiden Begriffe sehr oft als Synonyme betrachten, sollten fettverbrennende Nahrungsergänzungsmittel von thermogenen Stimulanzien unterschieden werden. Erstere können nämlich den oxidativen Fettstoffwechsel direkt verändern, während die thermogenen den Energieaufwand des Organismus erhöhen.
Der wichtigste Vertreter dieser Kategorie ist Garcinia Cambogia, dessen fettverbrennende phytotherapeutische Eigenschaften hauptsächlich auf das Vorhandensein von Hydroxycitric Acid zurückzuführen sind.
SCHLUSSBEMERKUNGEN
Die Anwendung von Kräutermedizin zur Gewichtsreduktion sollte im Voraus mit einem Spezialisten besprochen werden, um das Fehlen von Kontraindikationen auch bei gleichzeitig eingenommenen Arzneimitteln festzustellen.
