Allgemeinheit
Allgemeines zu Zink
Zink ist ein Mineral, das für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist und in großem Umfang zu therapeutischen Zwecken eingesetzt wird, beispielsweise zur Behandlung von Erkältungen.
Neben der Strukturierung menschlicher Proteine ist dieses Metall für die enzymatische Funktion und viele andere Verbindungen erforderlich.
Zink ist seit vielen Jahren für seine antivirale Wirkung gegen Rhinoviren - Erkältungsviren - bekannt, die vor allem im Labor zu finden sind.
Zink wird normalerweise zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen, aber es ist möglich, seine Aufnahme durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen. Diese wirken sich je nach Therapieziel unterschiedlich aus. Zur Behandlung von Erkältungen werden Zink - oder vielmehr seine ionischen Derivate - in Tabletten verabreicht, die abgesaugt und in der Mundhöhle gelöst werden.
Die Erforschung der Wirkung von Zink bei Erkältungen begann 1984 und dauert bis heute an. Die Unterschiede in den experimentellen Ergebnissen, die wir später analysieren werden, können teilweise auf die Unterschiede in den Bestandteilen der Tabletten zurückzuführen sein.
Aktionsmechanismus
Wie wirkt Zink bei Erkältungen?
Wir wissen, dass das humane Rhinovirus - das häufigste humane virale Pathogen - die statistisch vorherrschende Ursache für die Erkältung ist. Es wird vermutet, dass der Wirkmechanismus, durch den Zink die Schwere und / oder Dauer von Erkältungssymptomen verringern kann, Folgendes umfasst:
- Unterdrückung von Nasenentzündungen
- Direkte Hemmung der Bindung zwischen Rhinovirus und Rezeptor
- Hemmung der Rhinovirus-Replikation in der Nasenschleimhaut.
Hinweis : Die für Ergänzungsmittel auf Zinkbasis verwendeten Darreichungsformen sind die Tabletten, die abgesaugt werden sollen.
Wirksamkeit
Wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Zink bei Erkältungen
Eine systematische Überprüfung im Jahr 2012 ergab, dass "Zinkformulierungen die Dauer von Erkältungssymptomen verkürzen können"; Es waren jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um mögliche Nebenwirkungen zu untersuchen.
Die Cochrane-Studie von 2013 ergab, dass eine Zinkergänzung in Dosen über 75 mg / Tag innerhalb von 24 Stunden nach Ausbruch der Erkältungssymptome die durchschnittliche Symptomdauer um 1 Tag reduzieren kann. Er fand auch heraus, dass Personen, die eine Zinkergänzung erhielten, weniger wahrscheinlich Symptome länger als 7 Tage nach dem Ausbruch der Krankheit hatten.
Eine Metaanalyse von 2015 ergab keinen Unterschied bezüglich der Symptome von Patienten mit Erkältung, die mit Zinkacetat behandelt wurden. Obwohl diese "Bonbons" durch Erhöhen der Zinkkonzentration in der Mundhöhle wirken, würde eine weitere Erhöhung der Konzentration nicht zu einer proportionalen Verbesserung der Wirksamkeit führen. Im Allgemeinen wurde in dieser Studie die Dauer der Nasensekretion um 34%, die verstopfte Nase um 37%, das Niesen um 22%, die Halsreizung um 33%, die Halsschmerzen um 18% reduziert. Heiserkeit von 43% und Husten von 46%. Zinktabletten reduzierten die Dauer der Muskelschmerzen um 54%, es gab jedoch keine signifikanten Auswirkungen auf die Dauer von Kopfschmerzen und Fieber.
Eine Metaanalyse von 2016 zu Zinkacetat zur Behandlung der Erkältung ergab, dass die Symptomatik im Vergleich zu einer durchschnittlichen Dauer von 7 Tagen kürzer als 2, 7 Tage war.
Eine Arbeit von 2017 an Zinkacetat-Tabletten hat gezeigt, dass unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse, Allergie, Rauchen und Schweregrad die Symptome der Erkältung schneller beseitigt werden können - 70% gegenüber 27% - als normal - Verhältnis von 3: 1.
Die Meta-Analyse von 2017 verglich hochdosierte Zinkacetat-Tabletten (> 75 mg / Tag elementares Zink) mit Zinkgluconat-Tabletten und ergab keinen Unterschied in der Wirksamkeit. Darüber hinaus gab es keine signifikanten Hinweise darauf, dass Zinkdosen> 100 mg / Tag wirksamer sind als solche, die 80-92 mg / Tag entsprechen.
Aufgrund des Mangels an Daten gibt es jedoch keine ausreichenden Nachweise dafür, ob die vorbeugende Anwendung von Ergänzungsmitteln auf Zinkbasis die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung verringern kann. Darüber hinaus sind die Auswirkungen einer Zinkergänzung auf die Dauer und Schwere der Erkältungssymptome bei Menschen mit AIDS / HIV oder chronischen Erkrankungen nicht bekannt, da es an hochspezifischen Studien mangelt.
Nebenwirkungen
Nebenwirkungen von Zink bei Erkältungen: Ist es sicher?
In einigen Studien verursachten kalte Zinktabletten akute Nebenwirkungen wie einen unangenehmen Geschmack, aber keine der Untersuchungen ergab Langzeitschäden. Darüber hinaus können viele der nachteiligen Wirkungen, insbesondere im Hinblick auf den Geschmack, durch die spezifische Zusammensetzung der zu saugenden Süßigkeiten verursacht werden - siehe Hilfsstoffe - und spiegeln wahrscheinlich nicht die Auswirkung der in ihnen enthaltenen Zinkionen wider. Beispielsweise verschlechtert sich Zinkgluconat mit Dextrose (Glucose) nur wenige Wochen nach der Herstellung geschmacklich; diejenigen, die stattdessen auf Zinkdihydratacetat basieren, sollten in Mischung mit Dextrose 1: 100 diese Komplikation nicht aufweisen. Tests zu den Nebenwirkungen von Zinkacetat - tägliche Dosis von 92 mg Mineral - zeigten keine signifikanten Unterschiede zum Placebo.
Es gab mehrere Fälle von Menschen, die unter Geruchsverlust mit Nasensprays auf Zinkbasis litten. Im Jahr 2009 hat die "US Food and Drug Administration" festgelegt, dass Menschen keine zinkhaltigen Nasensprays verwenden sollten.
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