Dieser Artikel soll dem Leser helfen, schnell natürliche Heilmittel zu finden, die bei der Behandlung verschiedener Symptome, Störungen und Krankheiten nützlich sind. Für einige der aufgeführten Arzneimittel wurde dieser Nutzen möglicherweise nicht durch ausreichende experimentelle Tests bestätigt, die mit einer wissenschaftlichen Methode durchgeführt wurden. Darüber hinaus birgt jedes Naturheilmittel potenzielle Risiken und Kontraindikationen.
Wenn verfügbar, empfehlen wir Ihnen daher, auf den Link zu klicken, der dem jeweiligen Mittel entspricht, um mehr über das Thema zu erfahren. In jedem Fall möchten wir Sie daran erinnern, dass es wichtig ist, eine Selbstbehandlung zu vermeiden und dass Sie zuvor Ihren Arzt konsultieren, um das Fehlen von Gegenanzeigen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten festzustellen.
Stress ist tief im alltäglichen Vokabular verwurzelt und repräsentiert die Reaktion des Körpers auf Reize, sogenannte Stressoren, die dazu neigen, sein funktionelles Gleichgewicht zu verschlechtern. Diese Reize sind sehr unterschiedlich und können beispielsweise durch Geräusche, Geräusche, Licht, Wärme, Kälte, chemische Zusätze, physikalische Belastungen, Viren, Bakterien, familiäre Spannungen, gestörte Beziehungsdynamik, schulische Verpflichtungen, neurotische Ängste usw. dargestellt werden. Wenn es dem Organismus und dem Verstand gelingt, diese Stressfaktoren zu regulieren, stellen sie einen gültigen Anreiz für das Wachstum des Menschen dar und spornen ihn an, Erfolge und Triumphe zu finden und zu genießen. Umgekehrt bringt uns die Person, die nicht in der Lage ist, sich Stressfaktoren zu stellen, wieder in Gesundheit und Lebensqualität.
Angesichts der Verschiedenartigkeit von Stressfaktoren muss der Kräuterkenner unbedingt eine abwechslungsreiche Lösung für das Stressproblem in Bezug auf die auslösenden Faktoren anbieten und dabei stets berücksichtigen, dass psychosoziale Stressfaktoren die größte Stressquelle für den modernen Menschen darstellen.
Nützliche Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel gegen übermäßigen Stress
Nützliche Pflanzen gegen Angstzustände : Angelika, Lavanda, Majoran, Mandarine, Melisse, Agnocasto, Kamille, Escolzia, Marrubio, Cariofillata, Passionsblume, Valeriana Rossa, Weißdorn, Rosmarin, Piscidia, Lauroceraso, Salvia, Kava Kava. Siehe auch: Kräutertee gegen Angstzustände.Nützliche Pflanzen gegen Schlaflosigkeit : Weißdorn, Kamille, Jasmin, Hypericum, Lavendel, Lakritz, Hopfen, Zitronenmelisse, Passionsblume, Baldrian, Weide, Linde, Pfefferminze, Holunder, Mistel, Spross, Hafer, Kamille, süßer Klee, Birke, quälende Flieder, Aprikose, Hafer, Basilikum, Pfirsich, Kürbis, 5-Hydroxytryptophan, Melatonin, Theanin. Siehe auch: Ergänzungsmittel gegen Schlaflosigkeit - Kräutertee gegen Schlaflosigkeit.
Nützliche Pflanzen gegen Depressionen : Eleutherococcus, Hafer, Hypericum, Baldrian, Passionsblume, Kamille, Linde, Pfefferminze, Weißdorn, Holunder, Mistel, Hopfen, Kava Kava. Siehe beruhigende, anxiolytische Pflanzen.
Adaptogene Pflanzen : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistel, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Knoblauch, Aloe-Gel, Curcuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Siehe auch Immunstimulanzien;
Pflanzen gegen Herzklopfen : (Weißdorn)
Siehe auch die Artikel über die Beziehung zwischen Stress und körperlicher Aktivität: Stress und Fitness - Atmung und Stress - Stress und körperliche Bewegung - Stress und Wohlbefinden - Stress und körperliche Aktivität
