Das häufige Abwischen von Schweiß ist keine wirksame Strategie, um sich vor der Hitze zu schützen. In der Tat kann die Wirkung einer solchen Geste sogar kontraproduktiv sein.
Ein Großteil der Körperwärme wird tatsächlich durch die Verdunstung von Schweiß abgeführt. Wir müssen uns daran erinnern, dass es nicht der Schweiß selbst ist, der dem Organismus Wärme entzieht, sondern seine Verdunstung. Geschieht dies nicht wie in Wasser oder in mit Wasserdampf gesättigten Umgebungen (z. B. Dampfbad), ist die thermodispersive Wirksamkeit Null.
Es ist auch zu berücksichtigen, dass die zahlreichen auf der Haut befindlichen Schweißtropfen die Körperoberfläche und damit die zur Wärmeableitung zur Verfügung stehende Fläche stark vergrößern.
Trocknen die Schweißtröpfchen, dann wird die Körperoberfläche vorübergehend reduziert, was die Ausbreitungsfähigkeit des Organismus verringert. Außerdem wird verhindert, dass der Schweiß verdunstet.
Aus diesem Grund empfehlen wir bei besonders hohen Außentemperaturen frische Duschen, Schwämme oder Sprays (Spray), jedoch immer ohne Trocknung.
Aus dem gleichen Grund ist es aus thermoregulatorischer Sicht nachteilig, während einer körperlichen Aktivität verschwitzte Kleidung durch trockene zu ersetzen.
Es ist jedoch zu beachten, dass bei besonders starkem Schwitzen oder bei sehr hoher Umgebungsfeuchtigkeit die Gefahr besteht, dass der Schweiß bereits vor dem Verdunsten auf den Boden tropft. In diesen Fällen läuft der überschüssige Schweiß über den Körper und hat keinen Vorteil für den Wärmeverlust. Wir haben in der Tat daran erinnert, dass das Wasser verdunsten muss, damit die erzeugte Wärme an die Umwelt abgegeben wird. In solchen Fällen ist das Abtupfen der Haut mit einem Handtuch kein Hindernis für die Wärmeabgabe, kann sie aber sogar begünstigen, wenn Sie schweißgebadet sind.
