Interview mit dem italienischen Supermodel, das die Geheimnisse eines Laufstegs enthüllt
Eine weitere Genugtuung für das italienische Model Gianmario Pellegrini, das nach der internationalen Werbekampagne für australisches Gold in Saint Tropez, die mit der Abreise nach Miami im März abgeschlossen sein wird, den Pass für High Fashion in Paris gewinnt.
Diesmal traf die Faszination von Gianmario Pellegrini die Experten in der Welt der Mode und nach 3 Tagen bestandener Tests traf die Nachricht von der Aufnahme in die Pariser Haute Couture in Ferrara und Taglio di Po (dem Ursprungsland des Jungen) ein. .
Per Telefon erreicht, erzählte er uns euphorisch seine neue Erfahrung:
F: Gianmario, wie fühlst du dich nach diesen Neuigkeiten?
R: Ich bin sehr froh, für ein Model nach Paris zu kommen, schließlich hat sich die Mühe gelohnt, auch weil es gar nicht so einfach war, die Tests zu bestehen!
F: Woraus bestanden die Tests?
R: Foto- und Videotests, um mich bei der Arbeit im Rampenlicht zu sehen, und verschiedene Beschläge, dh High Fashion-Kleidungstests, um zu verstehen, ob ich die richtigen Größen für die Laufstege habe, und zum Glück habe ich die zulässigen Parameter "eingegeben", auch wenn ich es bin kostet einen Monat wirklich strenge Diät und - 5 kg ... jetzt wird das Problem sein, sich selbst zu pflegen.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
F: Wann sehen wir Sie auf den Pariser Laufstegen? Haben Sie bereits Neuigkeiten zu den Designern, die Sie tragen werden?
R: Ende November - Anfang Dezember fahre ich nach Paris, um alles zu definieren und das Cover von "MONSIEUR" zu einem der wichtigsten französischen Modemagazine zu machen, dann gibt es im Januar die männlichen Laufstege und, da ich für das angegeben bin Haute Couture und nicht für Prêt-à-Porter, Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton und andere mit guter Tragbarkeit galten als Stylisten ... bei anderen gehe ich nicht darauf ein.
Ginamario Pellegrini: die Geheimnisse für einen Laufsteg-Körperbau
F: Was sind die Geheimnisse Ihres skulpturalen Körpers ?
R: Ich gebe an, dass ich in verschiedenen Sportarten geboren bin und 2006 meinen Abschluss in Sport gemacht habe. Sport ist also auch mein Beruf, damit alles einfacher wird.
Konkret ist meine typische Woche so aufgebaut:
MONTAG: Bodybuilding-Training PECTORALS AND ABDOMEN (ÜBER 60 ')
DIENSTAG: Doppelsitzung, BB-Training, LEGS AND CALVES (50 ') und Aerobic-Training (70-80')
MITTWOCH: BB DORSALI, TRICEPS UND ABDOMEN Training (60 ')
DONNERSTAG: Aerobic-Training (70-80 ')
FREITAG: Doppelsitzung, BB SPALLE, BICIPITI UND ADDOME Training (60 ')
Samstag und Sonntag: absolute Ruhe.
F: Stattdessen in Bezug auf die Ernährung und die Trainingsmethode im Fitnessstudio ?
A: Ich bin jetzt schon ein Leben lang auf Diät, obwohl ich festhalten möchte, dass dies nicht bedeutet, wenig zu essen, sondern eine Diät zu befolgen, die alle notwendigen Nährstoffe auf der Grundlage unseres Grundstoffwechsels und unseres Energieverbrauchs liefert. Ich mache 6 Mahlzeiten am Tag: Frühstück, Vormittagssnack, Mittagessen, Nachmittagssnack, Abendessen und Snack vor dem Schlafengehen ... in der Mode muss man nicht zu sperrig sein, weil die Größen für die Laufstege sehr starr sind, aber gleichzeitig müssen Sie sein getönten und definierten ... so ist es überhaupt nicht einfach ... das ist, warum die Wahl der Lebensmittel und die Methode des Krafttrainings wesentlich und das wahre Geheimnis meines Körpers sind. Klar, ich verrate die Details nicht, aber ich kann sagen, dass ich komplexe Kohlenhydrate und vor allem die einfachen und in der wesentlichen Menge einfach und mehrfach ungesättigte Fette, also Gemüse, und sehr bioverfügbare Proteine, auch in den erforderlichen Mengen, wähle, da es in meiner Arbeit besser ist, dies zu tun weniger groß aber absolut definiert ... kurz gesagt, die Schildkröte muss alle da sein !!!
Was die Trainingsmethode anbelangt, wechsle ich Perioden mit leichter Hypertrophie mit Kraftzyklen, um den Nervenfaktor nicht zu verlieren ... auch wenn das Definitions- / Qualitätstraining in Abhängigkeit von meiner Arbeit und der für mich absolut am praktischsten ist was ich mit Gewalt erreichen muss ... kurzum, ein Leben voller Opfer ... aber ich mache sie gerne, weil sie zu großer Zufriedenheit führen.
Ah, ich hätte fast vergessen: kein Alkohol und einmal in der Woche sgarro ... und glauben Sie mir, dieser Tag ist genauso wichtig wie die anderen 6 ... ansonsten kommt die Anpassung und von dort aus machen wir keine Partei ... Komplimente für die Website. .. reich und wissenschaftlich.
D: Ich danke Gianmario Pellegrini für das Interview, es war mir eine Freude, die Erfahrungen zur sportlichen Vorbereitung eines italienischen Supermodels zu sammeln. Viel Glück für Ihre berufliche Karriere, wir erwarten Sie auf den renommiertesten Laufstegen Europas und warum nicht, bald auch auf dem kleinen Bildschirm.
