Gerade für Kinder in den ersten drei Lebensjahren ist die Haltung der Hocke eine ganz natürliche. Andererseits ist es unwahrscheinlich, dass Erwachsene, die unter einer eingeschränkten Gelenkbewegung (Hüfte, Knöchel, Knie) leiden oder keine gute Muskelelastizität haben, sich in dieser Position wohl fühlen. Wie wir jedoch weiter unten sehen werden, wird die Haltung der Hocke von Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen kontinuierlich verwendet.
Zum Beispiel wird es oft als alternative sexuelle Position zum "Cowgirl" eingenommen; Einige nennen es "Froschkniebeugen" oder "Froschkniebeugen", und aus motorischer Sicht greift es fast ausschließlich die Frau an (während sich das Männchen in Rückenlage befindet).
Es ist auch die ideale Haltung für Frauen beim Wasserlassen; diese haben, wenn sie nicht auf einer Toilette sitzen, beträchtliche Schwierigkeiten, den Urinfluß zu modulieren, stattdessen sind sie in einer hockenden Position optimal; Manchmal wird die Hocke auf der Toilettenschüssel ausgeübt, um einen Kontakt zwischen der Haut und den Verunreinigungen der öffentlichen Toiletten zu vermeiden.
In ähnlicher Weise wird die Hocke zum Zeitpunkt der Defäkation von Personen (einschließlich Männern) benutzt. Oft passiert es im Freien, aber auch in öffentlichen Bädern auf ähnliche Weise wie im vorherigen Absatz. Aus der östlichen Welt wurden (türkische) Latrinen entwickelt, um diesen Prozess zu erleichtern.
Die Hocke ist auch eine Yoga-Asana. Diese Position wird als "Upaves? Sana" bezeichnet und erfolgt mit schulterbreit auf dem Boden aufliegenden Fersen, wobei der Oberkörper zwischen den Beinen und den Ellbogen zwischen den Oberschenkeln hervorsteht.
Schließlich wird die Hocke von vielen Experten als ideale Haltung für eine natürliche Geburt angesehen. Viele rudimentäre Völker verwenden es immer noch, da es auf diese Weise möglich ist, den Druck in der Beckenhöhle zu erhöhen, was die Vertreibung des Kindes erleichtert.
