Siehe auch: Mundhyaluronsäure und Gelenkgesundheit
Allgemeinheit
Glucosamin und Chondroitinsulfat: Was sind sie?
Chondroitinsulfat und Glucosamin sind zwei Substanzen, die natürlicherweise im Bindegewebe des menschlichen Körpers vorhanden sind, beispielsweise in solchen, die die Enden von Knochen (insbesondere Knorpel ) bedecken.
Wo kommen Glucosamin und Chondroitinsulfat vor?
Glucosamin wird aus den Geweben extrahiert, die die Schale der Krebstiere strukturieren. Zum Beispiel: Krabben, Hummer und Garnelenschalen.
Im Gegensatz dazu kommt Chondroitinsulfat im Tierknorpel (wie dem der Luftröhre) oder im Knorpel von Haien und Rochen ( Chondrichthyes- Klasse) vor.
Diese beiden Moleküle werden einzeln oder in Kombination häufig als Nahrungsergänzungsmittel für Knorpel eingesetzt .
Indikationen
Wann verwendet man Glucosamin und Chondroitinsulfat?
Die Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Chondroitinsulfat und Glucosamin sollen die Gesundheit des Knorpels verbessern. Hierbei handelt es sich um eine Art elastisches, aber sehr widerstandsfähiges Gewebe, das die Enden der am Gelenk beteiligten Knochen bedeckt und sie vor Verletzungen und Abnutzung schützt.
Die häufigsten Anwendungen sind:
- Osteoarthritis
- Knorpelverdünnung im Sport
- Verletzungen und Traumata, die eine Knorpelreparatur erfordern
- Osteoarthritis
- Vorbeugung von Arthrose
Eigentum und Wirksamkeit
Welche Vorteile haben Glucosamin und Chondroitinsulfat in diesen Studien gezeigt?
Nach einigen Studien könnte die regelmäßige Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel sogar dazu führen, dass sich geschädigter Knorpel selbst repariert.
Andere Studien haben jedoch keinen nennenswerten Nutzen gezeigt.
Einige Menschen behaupten, wichtige Vorteile in Bezug auf die Schmerzreduktion erhalten zu haben, aber es bestehen immer noch Zweifel an der tatsächlichen Nützlichkeit von Chondroitinsulfat- und Glucosaminpräparaten.
Glucosaminsulfat
Glucosaminsulfat könnte die Knorpelsynthese und -reparatur verbessern.
Einige Labortests haben gezeigt, dass Glucosaminsulfat den Gelenkknorpel schützen, seinen Bruch begrenzen und dazu beitragen kann, mehr Knorpel zu produzieren.
Glucosaminhydrochlorid, eine andere Form von Glucosamin, gilt als gleich wirksam, wird jedoch leichter resorbiert und kann in niedrigeren Dosierungen eingenommen werden.
Chondroitinsulfat
Chondroitinsulfat ist Teil eines Proteins, das Knorpelelastizität verleiht. Außerdem wird angenommen, dass es Folgendes kann:
- Wirken entzündungshemmend auf die Gelenke
- Reduzieren Sie Gelenkschwellungen
- Reduzieren Sie Gelenkschmerzen
- Helfen Sie, den Knorpelabbau zu verlangsamen
- Helfen Sie dabei, das Knorpelwachstum wiederherzustellen, um die Gelenke besser abzufedern.
Dosierung und Art der Anwendung
Wie verwendet man Glucosamin und Chondroitinsulfat?
Die täglichen Dosierungen, die im Allgemeinen für Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Glucosamin und Chondroitinsulfat empfohlen werden, sind in der folgenden Tabelle zusammengefasst:
Name des Nachtrags | Patienten mit einem Gewicht <45 kg | Patienten mit einem Gewicht> 45 kg |
Glucosaminsulfat | 1.000 mg | 1.500 mg |
Chondroitinsulfat | 800 mg | 1.200 mg |
Übergewichtige oder übergewichtige Patienten sollten die richtige Dosierung mit ihrem Arzt besprechen, da sie möglicherweise höhere Spiegel an Glucosamin und Chondroitinsulfat einnehmen müssen.
Die beiden Arten von Nahrungsergänzungsmitteln werden häufig in kombinierten Formeln vermarktet. Einige Patienten finden diese Lösung viel praktischer als Einzeldosen. Sie sind in Kapselform erhältlich und benötigen kein Rezept.
Nebenwirkungen
Im Allgemeinen scheinen die Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin und Chondroitinsulfat ziemlich sicher zu sein.
Die am häufigsten auftretenden Nebenwirkungen sind gastrointestinaler Natur:
- Magenbeschwerden und Sodbrennen
- Übelkeit
- Diarrhöe.
Unter der Annahme von Glucosamin und Chondroitinsulfat bei vollem Magen nimmt die Häufigkeit der oben genannten Nebenwirkungen tendenziell signifikant ab.
Bisher wurden keine weiteren nennenswerten Nebenwirkungen berichtet, obwohl Langzeitstudien zur Sicherheit erforderlich sind.
Gegenanzeigen
Wann sollten Glucosamin und Chondroitinsulfat nicht angewendet werden?
Die folgenden Patientengruppen sollten die Nahrungsergänzungsmittel streng unter ärztlicher Aufsicht einnehmen oder ganz vermeiden:
- Diabetiker müssen Glucosaminsulfat ausschließlich unter strenger ärztlicher Aufsicht einnehmen, da einige Studien darauf hindeuten, dass Glucosaminsulfat die Insulinresistenz erhöhen kann
- Patienten, die gegen Schalentiere allergisch sind, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Glucosaminsulfat-Präparate einnehmen. Dies ist eine vorbeugende Maßnahme, da Glucosaminsulfat aus dem Kohlenhydrat Chitin extrahiert wird, während Allergien fast immer durch Eiweißmoleküle ausgelöst werden.
- Kinder, schwangere Frauen oder solche, die schwanger werden und gestillt werden könnten. Derzeit sind nicht genügend Daten verfügbar, um den Risikoindex unter diesen Umständen zu bestimmen.
- Patienten, die Thrombozytenaggregationshemmer / Antikoagulanzien einnehmen, sollten kein Chondroitinsulfat einnehmen, da dies zu versehentlichen Blutungen führen kann
- Patienten, bei denen Nebenwirkungen oder ungewöhnliche Nebenwirkungen von Glucosamin- und / oder Chondroitinsulfatpräparaten auftreten, sollten die Anwendung sofort einstellen und Ihren Arzt konsultieren.
Pharmakologische Wechselwirkungen
Welche Medikamente oder Lebensmittel können die Wirkung von Glucosamin und Chondroitinsulfat verändern?
Vorsicht ist geboten bei der Einnahme von Glucosamin, Chondroitinsulfat und Warfarin (besser bekannt als Coumadin), einem Antikoagulans, das häufig zur Prophylaxe von Venenthrombosen eingesetzt wird.
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Was müssen Sie vor der Einnahme von Glucosamin und Chondroitinsulfat beachten?
Vor Beginn einer Nahrungsergänzung mit Chondroitinsulfat und Glucosamin muss immer ein Arzt konsultiert werden, insbesondere wenn die Ernährung geändert wird und / oder gleichzeitig eine medikamentöse Therapie durchgeführt wird.
Menschen, die am meisten von der Integration von Chondroitinsulfat und Glucosamin profitieren können, leiden an Arthrose. In allen anderen Fällen kann die Relevanz und Wirksamkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels nicht garantiert werden.
