Metabolisches Syndrom

Allgemeinheit

Das metabolische Syndrom ist eine klinische Erkrankung, die aufgrund ihrer Schwere und Ausbreitung besondere Aufmerksamkeit verdient.

Dieser Begriff weist nicht auf eine einzelne Pathologie hin, sondern auf eine Reihe prädisponierender Faktoren, die zusammengenommen das Subjekt in einen hohen Risikobereich für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme im Allgemeinen und Steatose in der Leber (Fettleber) bringen.

Artikel Index

Das metabolische Syndrom, die Folgen, die Prävention, die Ernährung und das metabolische Syndrom Hypothese und metabolisches Syndrom Metabolisches Syndrom und Lebensstil.

Diagnosekriterien

Um über das metabolische Syndrom zu sprechen, müssen mindestens drei der folgenden Risikofaktoren gleichzeitig vorliegen:

• Arterieller Druck größer als 130/85 mmHg
• Bluttriglyceride höher als 150 mg / dl
• Nüchternblutzucker über 110 mg / dl (100 mg / dl nach ADA)
• HDL-Cholesterin weniger als 40 mg / dl beim Menschen oder 50 mg / dl bei Frauen
• Bauchumfang größer als 102 Zentimeter bei Männern oder 88 Zentimeter bei Frauen

Auf der Grundlage dieser Referenzparameter könnte ein Subjekt, das an einem metabolischen Syndrom leidet, die einzelnen Werte völlig normal haben. Wir erinnern uns daran:

• Um über Bluthochdruck sprechen zu können, muss der Druck konstant 140/90 mmHg überschreiten.
• Bei Hypertriglyceridämie überschreiten Bluttriglyceride den Grenzwert von 200 mg / dl
• man kann von Diabetes sprechen, wenn die Glykämie im nüchternen Zustand 126 mmHg überschreitet;
• Ein HDL-Cholesterinwert von weniger als 40 mg / dl oder 50 mg / dl (Frauen) allein reicht nicht aus, um den Patienten in einen hohen kardiovaskulären Risikobereich zu bringen.
• Übersteigt der Bauchumfang 102 oder 88 Zentimeter (Frauen), ist der Proband tatsächlich übergewichtig und seine Fettmasse konzentriert sich vor allem auf den Bauchbereich (Fettleibigkeit bei Android oder Apfel).

Ursachen und Risikofaktoren

Das metabolische Syndrom betrifft fast die Hälfte der Erwachsenen über 50-60 Jahre. Ein Ereignis, das an sich schon alarmierend ist, aber wahrscheinlich in den kommenden Jahren im Zuge der Ausbreitung von Fettleibigkeit bei Kindern zunehmen wird.

Der wichtigste Risikofaktor ist in der Tat DAS ÜBERGEWICHT: Je stärker dieses akzentuiert ist und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass das metabolische Syndrom auftritt.

Ein Übermaß an Körperfett, insbesondere wenn es im Bauchbereich konzentriert ist, führt zu einem Ungleichgewicht im Stoffwechsel von Fetten und Zuckern, was letztendlich zu einer Hyperinsulinämie führt (hoher Insulinspiegel im Blut, was auf eine erhöhte Resistenz gegen dieses Hormon hinweist). . Während sich diese Situation in den schwerwiegendsten Fällen innerhalb kurzer Zeit zu Diabetes verschlechtert, wird in milderen Fällen eine als metabolisches Syndrom bekannte plurifaktorielle Erkrankung ungesättigt. Die Feststellung erhöhter Insulinwerte im Blut angesichts nahezu normaler Blutzuckerwerte ist ein indirekter Index für diesen Zustand.

Das Risiko, das metabolische Syndrom zu entwickeln, steigt mit dem Alter und ist fast immer eine direkte Folge von FALSCHEN LEBENSARTEN (verminderte körperliche Aktivität, falsche Ernährung, Alkohol- und / oder Drogenmissbrauch).

Angesichts der Tatsache, dass heutzutage zu viele Kinder und Jugendliche auf die zusätzlichen Pfunde stoßen, steigt die Inzidenz des metabolischen Syndroms auch bei jungen Erwachsenen und Jugendlichen.

Die meisten Menschen mit metabolischem Syndrom fühlen sich wohl und haben häufig keine besonderen Symptome .

Symptome und Komplikationen

Um mehr zu erfahren: Symptome Metabolisches Syndrom

Menschen, die unter dieser Krankheit leiden, sind einem höheren Risiko ausgesetzt, an Herz-Kreislauf-, Nieren-, Augen- und Lebererkrankungen zu leiden (dieses Risiko ist zwei- bis viermal höher als bei normalen Menschen).

Wenn eine Insulinresistenz vorliegt, benötigen die Zellen eine überdurchschnittliche Menge Insulin, um den Blutzucker zu absorbieren und den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

Unter ähnlichen Bedingungen durchlaufen die Betazellen der Bauchspeicheldrüse für die Insulinproduktion einen langsamen degenerativen Prozess, der durch zu viel Arbeit verursacht wird. Damit ist der Grundstein für Diabetes gelegt, mit allen negativen Folgen.

Behandlung und Prävention

Der beste Weg, um das metabolische Syndrom zu behandeln, ist die Steigerung der körperlichen Aktivität und die Reduzierung des Körpergewichts.

In diesem Abschnitt befassen wir uns nur mit körperlicher Bewegung, während die Ernährung in einem separaten Artikel ausführlich behandelt wurde (siehe: Ernährung und metabolisches Syndrom). In Bezug auf Drogen kann der Leser die notwendigen Details in diesem Artikel finden.

Wenn Sie sich für die Entstehung des Stoffwechselsyndroms prädisponiert fühlen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt oder einem Spezialisten darüber sprechen, um die notwendigen Untersuchungen durchzuführen und Hinweise auf die am besten geeignete Form der körperlichen Betätigung zu erhalten.

Wenn das metabolische Syndrom an die Tür klopft, sind einfache Änderungen des Lebensstils unerlässlich, um die Situation zu verbessern und das Auftreten schwerwiegender Komplikationen zu vermeiden.

Die tägliche körperliche Aktivität kann zum Beispiel durch einen morgendlichen Spaziergang von einigen Kilometern mit ein paar Treppenflügen oder einer Fahrt bei Sonnenuntergang gesteigert werden. Es ist sehr wichtig, dass die Übung regelmäßig ist (mindestens viermal pro Woche) und insgesamt mindestens 50-60 Minuten ohne zu viele Unterbrechungen dauert.

Einige Vorteile der körperlichen Betätigung bei der Behandlung des metabolischen Syndroms:

• erhöht die Insulinsensitivität;
• verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• induziert ein weniger atherogenes Lipidprofil;
• reduziert den VLDL-Triglyceridgehalt;
• erhöht das "gute" HDL-Cholesterin;
• reduziert das "schlechte" LDL-Cholesterin;
• senkt den Blutdruck bei Patienten mit Hyperinsulinämie signifikant;
• fördert den Gewichtsverlust.
• Hilft bei der Vorbeugung von Typ-II-Diabetes, indem die Insulinsensitivität und die Blutzuckerkontrolle erhöht werden, dank:
  • Erhöhter Blutfluss zu insulinsensitiven Geweben
  • größerer Anteil an Typ-I-Muskelfasern (empfindlicher gegenüber der Wirkung von Insulin als Typ-II-Fasern);
  • Reduktion von Gesamtfett und insbesondere Bauchfett "insulinresistent";
  • erhöhte Postrezeptorwirkung von Insulin (Anstieg von Glut-4 im Muskel und dessen Verlagerung auf die Zelloberfläche);
  • hilft, ein gesundes Gewicht wiederzugewinnen, ein grundlegender Faktor, um das metabolische Syndrom und all seine unangenehmen Folgen fernzuhalten.

Siehe auch: Medikamente zur Behandlung des metabolischen Syndroms