Carnosin 250 - Eurosup

Informationen zu Carnosin 250 - Eurosup

Carnosin 250 - Eurosup

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von L-Carnosin

FORMAT

Packung mit 40 Tabletten

AUFBAU

L-Carnosin

Stabilisator: mikrokristalline Cellulose

Antibackmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumstearat

Pro Tablette: L-Carnosin 250 mg

Produktmerkmale von Carnosin 250 - Eurosup

L-Carnosin - Dipeptid, das in der Leber aus zwei Aminosäuren, L-Histidin und Beta-Alanin, synthetisiert und insbesondere im Skelettmuskel und im menschlichen Gehirn konzentriert wird. Es kann auch über die Nahrung, über Eiweißnahrungsmittel, in den Magen-Darm-Trakt eingeschleust und über spezifische Transporter (PEPT) noch intakt aufgenommen werden; Das gezielt transportierte Carnosin gelangt in die verschiedenen Gewebe, wo es von bestimmten Enzymen, sogenannten Carnosinasen, die hauptsächlich in Blut, Niere und Leber exprimiert werden, verwendet oder hydrolysiert werden kann. Obwohl sein biologischer Mechanismus noch nicht vollständig charakterisiert wurde, hat sich Carnosin als besonders wirksam erwiesen bei:

1. Der oxidierenden Aktivität von ROS entgegenwirken;
2. Gewebesäure abtupfen;
3. Modulieren Sie die Immun- und Entzündungsreaktion;
4. Der Bildung fortgeschrittener Glykosylierungsprodukte entgegenzuwirken;
5. Schützen Sie das Nervensystem vor Alterung und oxidativen Beleidigungen.
6. Unterstützt visuelle Funktionen.

Für diese Eigenschaften wird es derzeit bei der Behandlung zahlreicher Krankheiten getestet, von neurodegenerativ bis kardiovaskulär, von metabolisch bis oxidativ.

L-Carnosin in der Sportpraxis Carnosin 250 - Eurosup

Die Verwendung von Carnosin im Sport ist auf einige der oben genannten Funktionen zurückzuführen, insbesondere auf die antioxidative und puffernde Wirkung:

Antioxidative Wirkung: Besonders wichtig, um oxidativen Schäden durch intensive körperliche Betätigung entgegenzuwirken. Dies führt zu einer Verbesserung der sportlichen Leistung und zu einer größeren Fähigkeit zur Erholung nach dem Training.

Pufferwirkung: Dies ist vor allem bei intensiven körperlichen Übungen erforderlich, bei denen die niedrige Sauerstoffkonzentration eine Zunahme der Milchsäuregärung mit der Bildung von H + und Milchsäure induziert, was im Gegensatz zu den kontraktilen Fähigkeiten und der Möglichkeit zu einer Schädigung der Wirkung führen kann das Gefühl der Müdigkeit zu erhöhen.

Die Rolle von Carnosin im Sport scheint auch durch andere Eigenschaften gerechtfertigt zu sein, z. B. die Förderung der peripheren Vasodilatation und die Erhöhung des 2, 3-Diphosphoglyceratspiegels, wodurch die aerobe Kapazität definitiv verbessert wird.

Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass der Carnosin-Pull bei Sportlern, die einem Krafttraining unterzogen werden, wie z. B. Bodybuildern, doppelt so hoch ist wie bei gesunden, nicht trainierten Probanden, was die Schlüsselrolle für die Muskelfunktion weiter betont.

Begründung für Carnosin 250 - Eurosup

Mehrere Studien zeigen die verschiedenen Vorteile, die sich aus der Carnosin-Supplementierung im Sport ergeben, insbesondere im Zusammenhang mit der Verbesserung der sportlichen Leistung. Die akute Verabreichung von Carnosin vor dem Training kann in der Tat für die hämatische Pufferwirkung wesentlich sein, mit der Folge, dass das Ermüdungsgefühl gemindert wird. Die besten Ergebnisse werden jedoch durch Erhöhen des Carnosin-Muskelzugs erzielt, was zu einer Erhöhung der maximalen Kraft, der mittleren Kraft und der aeroben Kapazität führt. Tatsächlich gibt es für dieses Präparat dieselben Vorteile wie für Beta-Alanin, da beide darauf abzielen, den Muskelspiegel dieses Dipeptids zu erhöhen.

Empfohlene Verwendung von der Firma - Carnosin 250 - Eurosup

Wir empfehlen, eine Portion (2 Tabletten) CARNOSINE 250 täglich mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl zu schlucken.

Art der Verwendung in der Sportpraxis Carnosin 250 - Eurosup

In der Sportpraxis werden sehr unterschiedliche Dosierungen von 500 mg bis zu mehr Gramm pro Tag verwendet.

Die puffernde Wirkung scheint sich jedoch bereits bei den in einer gesunden Ernährung vorgesehenen Mengen (50/50 mg) bemerkbar zu machen. Auch in diesem Fall erscheint es ratsam, die tägliche Quote in kleinen Dosen aufzuteilen, um die durch Carnosinasen induzierte hydrolytische Wirkung zu verringern und gleichzeitig auch die renale Ausscheidung zu verringern.

Mit diesem Produkt konnten die 500 mg pro Tag mit 2 einfachen Einnahmen, einer morgens und einer 60 Minuten vor dem Training, zufrieden gestellt werden, da verschiedene Studien gezeigt haben, dass die Plasmakonzentrationen von Carnosin 15 Minuten nach der Einnahme mit einem Peak ansteigen das ergibt sich nach ca. 2, 5 Stunden.

So optimieren Sie Ihr Geschäft - Carnosin 250 - Eurosup

Wie für Beta-Alanin-Präparate beschrieben, hat sich die Synergie mit Kreatin als besonders nützlich erwiesen, sowohl bei der Verbesserung der ergogenen als auch der anabolen Eigenschaften, wobei in verschiedenen Studien ein signifikanter Anstieg der Muskelmasse festgestellt wurde. Darüber hinaus hat sich Kreatin als nützlich erwiesen, um den Muskelbestand an Carnosin zu erhöhen, wenn auch nur vorübergehend.

Die Synergie mit Antioxidantien wie Vitamin E, Glutathion, Selen und Liponsäure könnte auch besonders wirksam sein, um dem durch intensive körperliche Betätigung verursachten Schaden entgegenzuwirken und die Erholungsphase zu verbessern.

Carnosin 250 Nebenwirkungen - Eurosup

Carnosin scheint keine toxischen Wirkungen zu haben, insbesondere wenn es in Dosen eingenommen wird, die mit denen einer gesunden Ernährung vergleichbar sind.

In Antitumor-Experimenten verwendete Dosen von mehr als 500 mg haben sich als ebenso sicher erwiesen.

In Versuchsmodellen wurden auch bei Dosierungen von 50 mg / kg keine Nebenwirkungen festgestellt.

Langzeitstudien fehlen jedoch.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Carnosin 250 - Eurosup

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und unter 14 Jahren.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Carnosin 250 - Eurosup.