Cholesterin senken

Bedeutung des Lebensstils

Der erste und grundlegende Korrekturansatz zur Senkung des Cholesterinspiegels ist die Hygiene-Diät. Dazu gehört eine gesunde und ausgewogene Ernährung - bei gleichzeitiger Enthaltung

vom Zigarettenrauchen und der Ausübung regelmäßiger körperlicher Aktivität - es muss als echte Droge betrachtet werden. Darüber hinaus sind die erzielbaren Ergebnisse häufig noch höher und werden durch das Fehlen der Nebenwirkungen, die mit der Einnahme eines Arzneimittels unvermeidlich verbunden sind, noch verstärkt.

Das mögliche Scheitern dieser Interventionen erfordert die Verwendung von Arzneimitteln, die in der Lage sind, das Cholesterin zu senken, die jedoch einen angemessenen Lebensstil nicht ersetzen, sondern damit in Verbindung bringen dürfen. Auf diese Weise kann die synergetische Wirkung der beiden Interventionen tatsächlich ausgenutzt werden.

Nahrungsergänzungsmittel werden zwischen Diät und Drogen gestellt, von denen einige eine Wirksamkeit und einen Wirkungsmechanismus aufweisen, der mit denen synthetischer Drogen vergleichbar ist. Dies ist beispielsweise bei rot fermentiertem Reis der Fall, der als echtes "natürliches Statin" angesehen werden kann.

Die folgenden Artikel bieten dem Leser nützliche Informationen zu verschiedenen Strategien - diätetische, nutrazeutische und pharmazeutische - zur Senkung des Cholesterinspiegels.

Diät zur Senkung des Cholesterins

Cholesteringehalt von Lebensmitteln Lösliche Ballaststoffe Hafer Fisch Hanföl Lebertran Olivenöl und Ölsäure

Video: Die richtige Diät zur Senkung des Cholesterinspiegels

Direkt aus den MypersonaltrainerTv-Studien sind alle Geheimnisse zur natürlichen Senkung des Cholesterins in einem Video so lange (47 Minuten) wie erschöpfend beschrieben. Verpasse es nicht!

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Ergänzungsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels

Faserzusätze Chitosan Beta-Glucane Sojaproteine Omega-3-Vitamin CVitamin E Coenzym Q10 Beta-Sitosterin Policosanole Resveratrol Polyphenole Knoblauch Guggul Rot fermentierter Reis Sojalecithin