Massage-Therapie

Allgemeinheit

Massagetherapie ist die therapeutische Massage der Muskeln und des Bindegewebes, die mit den Händen praktiziert wird und hauptsächlich darauf abzielt, Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzubeugen oder die Betroffenen zu rehabilitieren.

Die Hauptbedingungen, unter denen die Massagetherapie angewendet wird, sind: Muskelschmerzen, Muskelkontraktionen, Kontrakturen und Sehnenverhärtung, Wassereinlagerungen, psychischer Stress und Cellulite.

Massotherapie erfordert keine spezielle Vorbereitung und sollte als eine Praxis mit einem geringen Risiko für Komplikationen angesehen werden. Es gibt jedoch einige Kontraindikationen: Schwangerschaft, Gerinnungsstörungen, Frakturen, Hautläsionen, Hautinfektionen und Tumore.

Massotherapie ist eine therapeutische Praxis, deren Wirksamkeit seit mehreren Jahren Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen ist. Neueste Untersuchungen zu diesem Thema haben gezeigt, dass seine wohltuende Wirkung zeitlich begrenzt und bei bestimmten Erkrankungen (z. B. chronischen Rückenschmerzen) größer ist.

Was ist Massagetherapie?

Massagetherapie ist die therapeutische Massage der Muskeln und des Bindegewebes, die in der Regel mit den Händen durchgeführt wird ( manuelle Massage ).

Die Massagetherapie umfasst verschiedene Massagetechniken mit dem Ziel, die Gesundheit und das Wohlbefinden der verschiedenen Systeme des menschlichen Körpers, insbesondere des Bewegungsapparates, zu fördern.

Sehr oft definieren Massotherapie-Experten letzteres als eine rehabilitative und vorbeugende Praxis gegen viele Krankheiten, die Muskeln, Blutgefäße, Lymphgefäße und motorische Nervenenden zum Gegenstand haben.

WER PRAXISIERT DIE MASSAGETHERAPIE?

Wer Massotherapie praktiziert, wird Massotherapeut genannt. Der Massagetherapeut ist eine professionelle Persönlichkeit mit einer spezifischen Qualifikation in Massagetherapie.

Der Masseur verfügt über Kenntnisse in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Humanbiologie, Chemie, Endokrinologie, Immunologie, Pharmakologie, Pathologie und Histologie.

URSPRUNG DES NAMENS

Der Begriff "Massotherapie" leitet sich von der Vereinigung zweier griechischer Wörter ab: " masso " ( μάσσω ) und " therapeia " ( εραπεία ). Das Wort " Boulder " bedeutet "Kneten" oder "Formen mit den Händen", während das Wort "Therapeia" "Heilen" oder "Heilen" bedeutet. Die wörtliche Bedeutung der Massagetherapie ist daher "Pflege mit Handformung".

GESCHICHTE

Nach einigen historischen Zeugnissen wären die ersten Formen der Massagetherapie 2000 bis 3000 Jahre vor der Geburt Christi im alten Ägypten und in den geografischen Gebieten geboren worden, in denen China und Indien derzeit ansässig sind.

In der westlichen Welt ist die Verbreitung der Massagetherapie und manuellen Massage als Therapieform mit Regeln, Indikationen, Kontraindikationen und deontologischen Normen einem schwedischen Arzt, Turner und Physiotherapeuten namens Pehr Henrik Ling zu verdanken, der zwischen 1776 und 1839 lebte.

Ling ist bekannt als der Vater der sogenannten " schwedischen Massage ", einer manuellen Massagetechnik, auf der die Grundprinzipien der modernen Massagetherapie beruhen.

Betrieb

Laut Massotherapieexperten würde eine manuelle Massage den Muskeln, dem Bindegewebe und dem menschlichen Körper im Allgemeinen zugute kommen, weil:

Es stellt eine Verbesserung der Durchblutung auch in den kleinsten Gefäßen (Kapillaren) fest. Dies führt zu einer besseren Versorgung der Zellen der beteiligten Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen; Eine bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen stellt sicher, dass sie besser funktionieren und schneller heilen als nicht tödliche Schäden oder Verletzungen.
Fördert die Lymphdrainage . Dies verbessert die Beseitigung von Abfallstoffen aus den Geweben;
Stimuliert die Sekretion von Endorphinen . Endorphine sind vom Gehirn produzierte Chemikalien mit einer starken analgetischen und aufregenden Aktivität.
Es blockiert die nervösen Signale, durch die der Mensch Schmerzen und Muskelverspannungen verspürt.

Indikationen

Wer Massotherapie praktiziert, glaubt, dass letztere nützlich ist bei:

Zusammengezogene Muskeln;
Muskelkater;
Kontrakturen oder Verhärtung der Sehnen;
Psychophysischer Stress (z. B. Angstzustände, Angststörungen, leichte Depressionen usw.);
Wasserretention;
Cellulite.

Massagetherapie ist daher angezeigt gegen Muskelschmerzen, zur Entspannung von Muskeln und Sehnen, zur Verbesserung der Lymphdrainage und zur mentalen Entspannung (nervöse Entspannung).

MASSOTHERAPIE UND SPORT

Die Massagetherapeuten empfehlen die Massage nachdrücklich Sportlern und Profisportlern, um Ermüdungserscheinungen nach dem Training zu reduzieren, die Erholung zu beschleunigen und die Entspannung der Muskeln nach dem Gebrauch zu fördern.

Vorbereitung

Massagetherapie erfordert keine spezielle Vorbereitung. Daher sollte sich der Patient vor einer Massagetherapie nicht an bestimmte vorbereitende Regeln halten.

Wie machst du das

Massentherapie ist eine Behandlung, die in der Regel in einen Zyklus von mindestens 5-10 Sitzungen unterteilt ist .

Die erste Sitzung unterscheidet sich von allen anderen, da sie eine Vorphase vorsieht, in der der Masseur den Gesundheitszustand des Patienten untersucht und eine Art Anamnese erstellt .

Diese Vorphase ist von grundlegender Bedeutung, da der Therapeut feststellen kann, an welchen Stellen des menschlichen Körpers er gut handeln kann, um dem Patienten zu helfen.

Sobald die zu behandelnden Probleme bekannt sind, müssen alle Voraussetzungen für den Beginn der manuellen Massage erfüllt sein: Zu diesem Zweck muss der Patient die Hauptkleidung entfernen und sich auf ein spezielles Bett legen, das in allen Büros des Masseurs vorhanden ist.

Bei manuellen Massagen werden häufig Öle oder Salben verwendet, da letztere eine größere Glätte und eine bessere Formwirkung auf die Hände des Patienten gewährleisten.

MASSAGE-THERAPIE-TECHNIKEN

Zu den Massagetechniken, die Teil der Massotherapie sind, gehören:

Die Berührung . Es ist die Technik, mit der jeder Massagetherapeut jede Sitzung beginnt und beendet. Es besteht aus einem Gleiten der Hand auf der Haut, ohne Druck auszuüben.
Zu Beginn der Sitzung dient es dazu, den menschlichen Körper auf nachfolgende Massagetechniken vorzubereiten.
Das Reiben . Es übt einen größeren Druck auf die Haut aus als beim Abschöpfen. Es ist eine wesentliche Technik, da sie jeder anderen Massagetechnik vorausgeht und dieser folgt.
Die Kupplung . Es ist eine Reibung, bei der die Hände des Therapeuten in ständigem Kontakt mit der Haut des Patienten bleiben. Die Kupplung erlaubt es, sowohl auf die oberflächlichen als auch auf die tiefen Schichten des menschlichen Körpers einzuwirken.
Kneten . Es ist eine Technik, die nur anwendbar ist, wenn Muskelmasse vorhanden ist. Es besteht aus Greifen, Heben und Bewegen der Muskeln in Querrichtung, wobei der Daumen gegen die anderen Finger der gegenüberliegenden Hand gedrückt wird.
Es gibt zwei Formen des Knetens: oberflächliches Kneten und tiefes Kneten.
Der Druck . Es besteht aus einer Kompression senkrecht zur Haut des Patienten. Ziel ist es, die Rückresorption von Ödemen zu erleichtern und die Durchblutung zu verbessern, wenn es zu Behinderungen kommt.
Das Schlagzeug . Es besteht aus einer Reihe von schnellen und kurzen Schlägen mit variabler Intensität, die mit den Fingern, dem Rand der Hände oder den Händen in einer Tasse ausgeführt werden.
Die Wahl des Klopfmodus hängt von den vom Patienten angezeigten Problemen ab.
Im Allgemeinen sind die Zwecke der Perkussion: Verbesserung der Kontraktilität und des Muskelstoffwechsels, Förderung der Vaskularisierung der Muskeln und Stimulierung des Nervensystems.
Die Vibration . Dabei legt der Therapeut seine Hand auf die zu behandelnde Hautpartie und führt kleine und schnelle seitliche Bewegungen aus, ähnlich wie beim Flackern.

Risiken und Komplikationen

Massagetherapie ist eine im Wesentlichen sichere und risikoarme Technik, wenn sie von einem qualifizierten Therapeuten praktiziert wird. In der Tat verursacht es nur in seltenen Fällen Nebenwirkungen.

Mögliche Nebenwirkungen der Massagetherapie sind:

Vorübergehender Schmerz;
Anschwellen;
Hämatombildung;
Unerwünschte / allergische Reaktionen auf das während der Sitzung verwendete Öl oder die Salbe

Gegenanzeigen

Massentherapie ist kontraindiziert bei:

Schwangere Es ist nicht klar, ob die manuelle Massage für den Fötus gefährlich ist oder nicht. Vorsichtshalber ist es jedoch am besten, jegliche Manipulation des Körpers zu vermeiden.
Menschen mit Blutungsstörungen (zB Hämophilie), Frakturen, Hautwunden, Hautinfektionen oder Osteoporose . In solchen Situationen könnte die manuelle Massage die gegenwärtigen pathologischen Zustände verschlechtern. Beispielsweise kann es bei Hämophilie zu Blutungen oder zur Bildung von Hämatomen kommen.
Diejenigen, die sich in letzter Zeit einer Operation unterzogen haben . Dies ist eine vorübergehende Kontraindikation.
Menschen mit Tumoren . Die Gegenanzeige beschränkt sich auf den anatomischen Bereich, in dem sich der Tumor befindet. Im ganzen übrigen Körper ist daher eine manuelle Massage praktikabel.

Ergebnisse und Kritik

Die wahre therapeutische Kraft der Massentherapie ist seit mehreren Jahrzehnten Gegenstand von Studien und Debatten in der medizinisch-wissenschaftlichen Gemeinschaft.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die manuelle Massage für den menschlichen Körper vorteilhaft ist, jedoch nicht so wie in den Aussagen von Massagetherapeuten.

Tatsächlich hat die Massentherapie nach den verlässlichsten wissenschaftlichen Erkenntnissen eine schmerzlindernde, zeitlich begrenzte (daher kurzfristige) und eine mäßig günstige Wirkung gegen Stimmungsstörungen (z. B. Angstzustände, leichte Depressionen usw.). ). Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Patienten, um die Ergebnisse zu würdigen, fortlaufend eine manuelle Massage anwenden sollten.

In Anbetracht dieser Erkenntnisse raten die Ärzte dringend davon ab, Massentherapien all jenen medizinischen Behandlungen vorzuziehen, die mit Sicherheit wirksam sind, insbesondere wenn der gegenwärtige Krankheitszustand von einer bestimmten klinischen Relevanz ist.

All dies schließt jedoch die Verbindung der Massentherapie mit traditionellen Therapieformen nicht aus.

Tabelle. Ergebnisse wissenschaftlicher Studien zum Nachweis der Wirksamkeit der Massagetherapie.

Mehrere zwischen 2008 und 2011 durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Massentherapien die besten analgetischen Wirkungen gegen chronische Rückenschmerzen haben.