Training mit Small Side Games oder Small Theme Games

Von Dr. Davide Sganzerla

Einige Beispiele für SMALL SIDE GAMES:

• 3vs3 + 1GK: Drei gegen drei mit einer einzigen Tür in einem Feld von 32 x 32 m.

  Wer den Ball verteidigt, nachdem er sich erholt hat, muss das Gebiet verlassen und dieselbe Tür angreifen, die er zuvor verteidigt hat. Die andere Mannschaft der Angreifer wird zu Verteidigern. Eine Variante, um die Übung noch intensiver zu gestalten, besteht darin, jedes Mal, wenn der Ball losgelassen wird, ein Shuttle von 10 m + 10 m einzuführen. Diese Übung kann auch in Form von 4vs4 und 5vs5 angeboten werden, wodurch die Spielfläche offensichtlich vergrößert wird.

• 3vs3 + 2GK: 3vs3-Spiel mit zwei Türen in einem Feld von 32 x 32 m.

  Diese Übung kann auch in Form von 4vs4 und 5vs5 angeboten werden, wodurch die Spielfläche offensichtlich vergrößert wird. Einige Variationen können die Anzahl der verfügbaren Berührungen für jeden Spieler, die Möglichkeit der Verwendung von Bänken mit Spielern außerhalb des Spielfelds und die Gültigkeit des Tors sein, wenn sich alle Spieler, aus denen das Team besteht, derzeit in der gegnerischen Hälfte des Spielfelds befinden des Ziels.

• 3vs3 mit Tor: In einem Feld 20x25 machen Sie einen Ballbesitz drei gegen drei mit dem Ziel, den Ball über das Tor hinaus zu tragen. Diese Übung kann auch in Form von 4vs4, 5vs5, 6vs6 und 7vs7 angeboten werden, wodurch die Spielfläche offensichtlich vergrößert wird. Einige Variationen können die Anzahl der verfügbaren Berührungen für jeden Spieler, die Möglichkeit der Verwendung von Bänken mit Spielern außerhalb des Spielfelds und die Gültigkeit des Tors sein, wenn sich alle Spieler, aus denen das Team besteht, derzeit in der gegnerischen Hälfte des Spielfelds befinden des Ziels.
• 3vs3 mit 1 Vertex: In einem 20x25 Feld machen Sie einen Ballbesitz drei gegen drei mit dem Ziel, den Ball mit niedrigem Level an die Spitze zu bringen, die sich hinter dem Tor befindet. Diese Übung kann auch in Form von 4vs4 und 5vs5 angeboten werden, wodurch die Spielfläche offensichtlich vergrößert wird. Einige Variationen können die Anzahl der für jeden Spieler verfügbaren Berührungen, die Möglichkeit der Verwendung von Bänken mit Spielern außerhalb des Spielfelds und die Gültigkeit des Punkts sein, wenn der Eckpunkt den Ball an den erstmaligen Partner zurückgibt.
• 5vs5 mit 2 Eckpunkten: Führen Sie in einem Feld von 30 x 40 m einen Ballbesitz mit fünf gegen fünf Bällen aus, mit dem Ziel, den Ball niedrig auf den einen und dann den anderen Eckpunkt außerhalb des Tores zu lenken, ohne dass die gegnerische Mannschaft den Ball abfängt. Einige Variationen können die Anzahl der verfügbaren Berührungen für jeden Spieler sein, die Möglichkeit, beliebige Bänke mit Spielern zu verwenden, die sich außerhalb des Spielfelds befinden.
• 6vs5 + 1GK: In einem Halbfeld greifen die 6 Spieler an und müssen ein Tor erzielen, während die 5 das Tor verteidigen. Wenn sie den Ball wiedererlangen, müssen sie die Mittellinie erreichen. Diese Übung kann auch in Form von 5vs4, 4vs3, 3vs2 vorgeschlagen werden, wobei die Größe des Feldes offensichtlich verringert wird.
• 5vs5-Ballbesitz: In einem 40x40-Feld muss eine Mannschaft 10 Pässe hintereinander spielen, ohne dass die gegnerische Mannschaft den Ball abfängt. Einige Variationen können die Anzahl der Berührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen, die Anzahl der Pässe, die ein Team machen muss. Diese Übung kann auch in Form von 3vs3, 4vs4, 6vs6 und 7vs7 angeboten werden, wobei die Spielfläche offensichtlich verringert oder vergrößert wird.
• 4vs4 mit 2 Jokern: Ballbesitz auf einem Feld von 20 x 30 m, auf dem der Ballspieler ihn an die 2 Jokern weitergeben kann, wodurch ein kontinuierliches 6vs4 entsteht. Diese Übung kann auch in Form von 3vs3 und 5vs5 vorgeschlagen werden, wobei der Spielbereich offensichtlich geändert wird. Einige Variationen können die Anzahl der Joker, die Anzahl der verfügbaren Berührungen für jeden Spieler und die Möglichkeit sein, mit Spielern, die sich außerhalb des Spielfelds befinden, eine Bank zu benutzen.
• 10vs5: Auf einem 30x40 m großen Feld wird ein 10-Spieler-Teamball abgehalten, während das 5-Spieler-Team den Ball abfangen und einen Pass machen muss, um ein Tor zu erzielen. Durch Ändern der Feldgröße können Sie auch 8vs4, 6vs3 und 4vs2 vorschlagen. Eine andere Variation kann die Anzahl der Berührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen.
• 5vs5vs5 + 2GK: Dreimannschaftsspiel in einer Spielhälfte, eine Mannschaft greift ein Tor an, die andere verteidigt, und wenn sie den Ball zurückholt, greift sie das andere von der dritten Mannschaft verteidigte Tor an. Durch Ändern der Feldgröße können Sie auch 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 und 7vs7vs7 vorschlagen. Einige Variationen können die Anzahl der für jeden Spieler verfügbaren Berührungen und die Gültigkeit des Tores sein, wenn sich alle Spieler, aus denen die Mannschaft besteht, zum Zeitpunkt des Tores in der gegnerischen Hälfte des Feldes befinden.

Dies sind nur einige einfache Beispiele für Small Side Games, aber mit ein wenig Fantasie können sie auf verschiedene Arten erstellt werden. Wichtig ist, dass sie ein technisches taktisches Ziel und einen logischen Sinn für das 11vs11 haben. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, die Dauer des Trainings und der Erholung genau zu definieren, um das geforderte körperliche Ziel zu erreichen.

LITERATUR

• ALESSANDRO MARIANI - SPEZIELLE VORBEREITUNG: METHODE, ÜBUNGEN, LADUNGEN. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
• ERMANNO RAMPININI - THEMENPARTY ALS AUSBILDUNGSMITTEL FÜR FUSSBALLWISSENSCHAFT UND SPORT N ° 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.