Was ist Silymarin?
Silymarin ist eine Mischung, die hauptsächlich aus drei Substanzen besteht: Silibin (auch Silibinin genannt), Silicristina und Silidianina. Dieser Flavonolignan-Komplex kommt in verschiedenen Pflanzen vor, insbesondere in Mariendistel, wo er ursprünglich im Verhältnis 3: 1: 1 vorkommt (Silybin wird daher in quantitativer und qualitativer Hinsicht als wichtigster Bestandteil angesehen).
Silymarin kommt nicht in den Blättern der Mariendistel vor, sondern ist in den Samen und in der Eiweißschicht der äußeren Oberfläche der Frucht konzentriert.
Silymarin und Gesundheit
Gesundheitliche Eigenschaften von Silymarin
Die Bedeutung der Mariendistel ist seit langem auf dem Gebiet der Phytotherapie bekannt, wo sie traditionell zur Verbesserung der Gesundheit und Funktion der Leber eingesetzt wird.
Die hepatoprotektiven Wirkungen von Silymarin wurden sowohl in vitro als auch in vivo nachgewiesen, indem die Tiere toxischen Substanzen ausgesetzt wurden, die zu Leberschäden führen können, wie Ethanol (Alkohol), Phalloidin (ein für Pilze der Gattung Amanita charakteristisches Gift) Tetrachlorkohlenstoff, Paracetamol und Thioacetamid.
Die Wissenschaftler konnten somit die schützende Wirksamkeit von Silymarin einschätzen und seine verschiedenen Wirkmechanismen untersuchen, hauptsächlich aufgrund seiner Fähigkeit, die Synthese von Leberproteinen zu steigern und die von Entzündungsmediatoren und freien Radikalen zu hemmen.
Silymarin wird oral resorbiert und mit einer Halbwertszeit von ca. 6 Stunden über die Galle ausgeschieden.
Im medizinischen Bereich wird es erfolgreich als Adjuvans bei der Behandlung von Hepatitis, chronischer Zirrhose, Lebervergiftung und bei Vergiftungen durch Amanita Phalloides eingesetzt . Im Sport wird empfohlen, es als entgiftendes Produkt einzunehmen, um die hepatotoxischen Wirkungen von oralen anabolen Steroiden zu begrenzen.
Art der Nutzung
Da Silymarin in Wasser unlöslich ist, ist es ratsam, standardisierte Zubereitungen in Form von Zuckertabletten oder -kapseln anstelle von Kräutertees zu verwenden, wenn Sie die hepatoprotektiven und entgiftenden Eigenschaften von Mariendistel voll ausschöpfen möchten. In den verschiedenen klinischen Studien wurden Dosierungen im Durchschnitt zwischen 200 und 1000 mg Silymarin pro Tag angewendet.
Nebenwirkungen
Aus den verschiedenen klinischen Tests sind auch bei hohen Dosen keine besonderen negativen oder toxischen Wirkungen hervorgegangen. Es sind jedoch die abführenden Eigenschaften von Silymarin bekannt, die bei Einnahme in hohen Dosen auftreten, wahrscheinlich aufgrund seines positiven Stimulus für die Synthese und den Gallenfluss. Andere geringfügige Nebenwirkungen, insbesondere im Magen-Darm-Bereich (Übelkeit, Schwellung, Dyspepsie), werden in der Literatur angegeben.
