Haarpräparate

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Mattes, sprödes oder dünnes Haar? Keine Sorge, wenn es um Haarpräparate geht, haben Sie die Qual der Wahl!

Warum leiden meine Haare?

Bevor wir über den tatsächlichen oder vermuteten Nutzen von Haarpräparaten sprechen, sollten wir kurz die verschiedenen Faktoren betrachten, die ihr Wachstum beeinflussen:

- Hormone: Das Aussehen der Haare wird durch den Hormonspiegel beeinflusst. Im Allgemeinen wird es durch einen hohen Östrogenspiegel (weshalb die Wechseljahre im Haar auftreten) und durch einen ebenso hohen Androgenspiegel (männliche Sexualhormone) positiv beeinflusst.

- Gene: Die Empfindlichkeit des Haarfollikels gegenüber den verschiedenen Hormonen und die Gesundheit des Haares selbst werden durch die genetische Komponente beeinflusst (daher treten die Probleme des Sturzes häufig im selben Familienkern auf).

- Psychische Faktoren: Starke physische oder emotionale Belastungen neigen dazu, dem Haar Vitalität zu entziehen.

- Jahreszeiten: Das Wachstum ist im Sommer im Allgemeinen schneller, während sich der Herbst in der Herbstperiode akzentuiert.

- Ästhetische Eingriffe: Oft erscheinen die Haare aufgrund von bleibenden Farben, Verfärbungen, Farbstoffen, übermäßiger Sonneneinstrahlung, Verwendung von Shampoos und aggressiven Kosmetika brüchig.

- Stromversorgung.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für gesünderes Haar

Da die Mission eines jeden trichologischen Nahrungsergänzungsmittels darin besteht, "die Mängel einer unvollständigen Ernährung auszugleichen und den Körper mit allen für ein optimales Haarwachstum nützlichen Nährstoffen zu versorgen", ist es fraglich, ob es eine ideale Diät zur Beseitigung der Probleme gibt fallen. Die Antwort wurde bereits im vorigen Absatz gegeben: Ernährung ist nur eines der vielen Elemente, die die Gesundheit der Haare beeinflussen können; Aus diesem Grund ist die Korrektur möglicherweise nicht ausreichend. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine gesunde Ernährung und die mögliche Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln die Vitalität der Haare wiederherstellen oder zumindest den Involutionsprozess verlangsamen können.

PROTEINE UND AMINSÄUREN: Das Haar besteht hauptsächlich aus Keratin, einem Protein, das besonders reich an Schwefelaminosäuren ist (enthalten in Fleisch und Fisch, ohne Hülsenfrüchte). Aus diesem Grund kann ein gutes Haarpräparat nicht auf einen ausreichenden Proteingehalt verzichten. Zu den wichtigsten Aminosäuren zählen Methionin, Cystein und dessen Derivat (Cystin), Taurin und Arginin.

MINERALIEN: Die Gesundheit der Haare wird auch durch eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen beeinträchtigt, die in der heutigen Ernährung häufig fehlen. Unter diesem Gesichtspunkt hat der Körper spezifische Bedürfnisse, die sich ein gutes Haarpräparat sicherlich nicht leisten kann, zu vernachlässigen. Unter den wichtigsten Mineralien, die sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln enthalten sind (daher ist eine abwechslungsreiche Ernährung erforderlich), erinnern wir uns an Eisen, Zink, Magnesium und Kupfer.

VITAMINE UND ANTIOXIDANTEN: bunte Kategorie chemischer Substanzen, die vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen; Sie sind besonders konzentriert in Zitrusfrüchten, Beeren, Kiwi, grünem Tee, Brokkoli und im Allgemeinen in frischem Obst und Gemüse. Wir finden einige dieser Substanzen, isoliert und gereinigt, auch in Haarpräparaten (Flavonoiden, Vitamin C, Vitamin E, wasserlöslichen Vitaminen, Folsäure und verschiedenen Pflanzenextrakten).

Nach den bisherigen Ausführungen kann der Haarausfall auf die Ernährung zurückgeführt werden, wenn folgende Zustände vorliegen:

- Vegane Ernährung (die Kombination aus reduzierter Aufnahme von Schwefelaminosäuren und hoher Ballaststoffaufnahme ist besonders gesundheitsschädlich für das Haar);

- Missbrauch von Kleiezusätzen oder ballaststoffreichen Diäten (einige Substanzen wie Phytinsäure begrenzen die Aufnahme von Eisen, Zink, Kalzium und Magnesium).

- Protein-Kalorien-Mangelernährung: Gemeinsame Realität nicht nur in Entwicklungsländern, sondern auch in den am weitesten fortgeschrittenen Ländern; Denken Sie zum Beispiel an hospitalisierte Patienten oder an diejenigen, die in der Illusion, abnehmen zu können, besonders restriktive Diäten einhalten.

- Mangelhafter oder nicht vorhandener Verzehr von Obst und Gemüse.

In all diesen Fällen können Sie sicher Haarpräparate einnehmen, sofern die Auswahl des am besten geeigneten Produkts unter ärztlicher Anleitung oder anhand anderer qualifizierter Zahlen erfolgt. In jedem der aufgeführten Fälle gibt es spezifische Mängel, die nur von bestimmten Produkten behoben werden können (nicht alle Integratoren führen die gleiche Funktion aus).

Wenn die Ernährung ausreichend abwechslungsreich und ausgewogen ist, hängt der Haarausfall eher von anderen Faktoren ab. Unter solchen Umständen hat eine einfache Integration möglicherweise nicht den gewünschten Effekt, obwohl es sich als nützlich erweisen kann, das Problem zu mildern.

ZUSÄTZE UND PHYTO-THERAPIE-ABHILFEN, DIE ZUM KONTRASTIEREN DES HAARAUSFALLS ANPASSEN