Hrsg. Von Silvia Avnet
Unter den so genannten globalen Ansätzen gibt es neben den bereits erwähnten Methoden (Mézières, Campo Chiuso, Alexander-Methode) Yogatechniken (die Definition von Yoga als Dehnungstechnik ist sehr simpel, es ist in der Tat eine Lebenseinstellung, die alle durchdringt) seine Aspekte, von denen der physische nur ein Teil ist) und die globale dekompensierte Muskelverlängerung, auf die ich einige Worte verwenden werde.
Kompensiertes globales Muskeldehnen
Diese Dehnung erfolgt mit einem Werkzeug namens pancafit®, das die hintere Muskelkette in Dehnung hält, während es möglich ist, spezifische Dehnungsübungen für andere Ketten durchzuführen. Die Idee von Pancafit® stammt von Professor Raggi®, basierend auf den Theorien von Mézières, der zuerst entdeckte, dass die polyartikulären Muskeln zwischen ihnen schuppenförmig sind (sie überlappen sich wie die Ziegel eines Daches), um Muskelketten zu bilden. von denen das wichtigste das hintere ist. Die hintere Kette, die Antigravitation ist, ist an allen Stationen beteiligt, mit Ausnahme der Lüge. Aus diesem Grund ist sie die stärkste und auch die am stärksten zurückgezogene.
Letztendlich sind die Muskeln durch die Bänder, die die Muskeln umgeben, und durch das Bindegewebe miteinander verbunden, das sich wiederum um jede Komponente des Körpers legt. Wenn sogar ein einzelner Muskel aus irgendeinem Grund verkürzt wird (geringe Bewegung, Trauma, Spannung, Stress, Schmerzen, übermäßige Bewegung, falsche Körperhaltung usw.), wird die gesamte Muskelkette in Mitleidenschaft gezogen, wodurch die gesamte Struktur unweigerlich gestört wird Muskelgelenk bis zu den Organen.
Schmerzen oder Entzündungen treten am kritischsten, "schwächsten" Punkt der Struktur auf. oder an dem Punkt, an dem es zu größerer Kompression, Steifheit oder Spannung der Gelenke kommt. Hier zeigen sich Probleme, Schmerzen, Entzündungen und als letzter Schritt arthritische Degenerationen.
Hierbei handelt es sich um eine Dehnung der Muskulatur in der richtigen Körperhaltung, ohne dass "Kompensationen" zugelassen werden. Dies sind schmerzstillende Mechanismen, die der Körper anwendet, um Spannungen, Schmerzen oder Reizen zu entgehen, die er für sein eigenes Überleben als gefährlich erachtet.
