Kräutertees gegen Menstruationsbeschwerden nutzen die emmenagogischen und krampflösenden Eigenschaften einiger pflanzlicher Arzneimittel, die wissenschaftlich erwiesen sind oder einfache empirische Früchte der Volkstradition sind.
Emmenagoge Medikamente, die heutzutage relativ häufig angewendet werden, bewirken, fördern oder steigern den Menstruationsfluss. Darunter erinnern wir uns an den Absinth, die Artemisia, die Matricaria, die Petersilie, den Safran, den Senecione und die Calendula.
Die therapeutische Wirkung der Kräutertees ist jedoch eher mild und bei Vorliegen wichtiger Menstruationsbeschwerden ist es - nach Abwägung der Ursachen und Festlegung einer geeigneten Therapie - erforderlich, Trockenextrakte oder Farbstoffe von Arzneimitteln wie Cimicifuga (Wurzeln, Rhizom) zu verwenden. Agnocasto (Früchte) und Nachtkerzenöl. Generell wird häufig eine fischreiche Ernährung (mindestens 3 wöchentliche Einnahmen) oder alternativ Omega-3 (Leinöl, Hanföl, Fischöl) empfohlen; Gleichzeitig ist es ratsam, den Verzehr von einfachem Zucker und zu fettreichen Lebensmitteln zu begrenzen.
Kräutertee gegen Menstruationsbeschwerden | |
| Kamille (Blumen) | 20 g |
| Schafgarbe (Gras) | 20 g |
| Melissa (geht) | 10 g |
Infusion: Gießen Sie kochendes Wasser (ca. 250 ml) auf 2 Esslöffel der Mischung. In einem abgedeckten Behälter ca. 10 Minuten ziehen lassen und filtrieren. Sofern nicht anders verordnet, trinken Sie noch heißen Kräutertee in 2-3 Schlucken pro Tag. Aufgrund der geringen Stabilität innerhalb kurzer Zeit zu verzehren. | |
Kräutertee gegen schmerzhafte und häufige Menstruation | |
| Hirtengeldbörse (Luftteile) | 25 g |
| Römische Kamille (Blumen) | 25 g |
| Salbei (Blätter) | 25 g |
| Rosmarin (Blätter) | 25 g |
| Infusion (5%): Gießen Sie kochendes Wasser (ca. 250 ml) auf 12 g der Mischung. Ca. 15 Minuten in einem abgedeckten Behälter ziehen lassen und filtrieren. Sofern nicht anders verordnet, trinken Sie noch heißen Kräutertee in 3-4 Tassen pro Tag. | |
Kräutertee gegen Menstruationsbeschwerden | |
| Argentinien (Luftteile) | 60 g |
| Piscidia (Rinde) | 25 g |
| Römische Kamille (Blumen) | 15 g |
Infusion (5%): Gießen Sie kochendes Wasser (ca. 250 ml) auf 12 g der Mischung. Ca. 15 Minuten in einem abgedeckten Behälter ziehen lassen und filtrieren. Sofern nicht anders verordnet, trinken Sie den noch heißen Kräutertee in Mengen von 3 Tassen pro Tag. | |
Kräutertee gegen Menstruationsbeschwerden und Emmenagogum | |
| Melissa (geht) | 35 g |
| Römische Kamille (Blumen) | 25 g |
| Ringelblume (Blumen) | 30 g |
| Fenchel (Früchte) | 10 g |
| Infusion (5%): Gießen Sie kochendes Wasser (ca. 250 ml) auf 12 g der Mischung. Ca. 15 Minuten in einem abgedeckten Behälter ziehen lassen und filtrieren. Trinken Sie in kleinen Schlucken den noch heißen Kräutertee in Mengen von 3 Tassen pro Tag. | |
