Sport, Anweisungen, nicht zu "brechen", von 10 bis 16 Jahren

Von Dr. Corrado Bait - Facharzt für Orthopädie und Traumatologie

Sport ist gut, weißt du? Es verbessert die Koordination, den Muskeltonus, ist gut für das Herz-Kreislauf-System und ist nützlich für das Selbstwertgefühl und die gute Laune. Aber oft (und noch mehr in der Altersgruppe von 10 bis 16 Jahren) werden diejenigen, die Sport treiben, verletzt.

Verstauchungen, Verletzungen des Kreuzbandes des Knies und Verletzungen des Meniskus stehen für Teams von Teenagern verschiedener Fachrichtungen, von Fußball über Volleyball, Basketball bis hin zu "ungeahnter" rhythmischer Gymnastik, auf der Tagesordnung.

"Die starke Zunahme von Sportverletzungen bei Kindern - unterstreicht Corrado Bait, Leiter der operativen Abteilung für Kniechirurgie und Sporttraumatologie am Humanitas Clinical Institute und Mitglied des spezialisierten physioklinischen Zentrums in Mailand - ist eine völlig neue Tatsache es soll sich sicherlich auf die Art und Weise beziehen, wie Sport heute betrieben wird ". Kurz gesagt, mit etwas zu viel Konkurrenz.

Und manchmal sogar mit ein wenig Realitätssinn, derselbe Realitätssinn, der Eltern dazu veranlasst, ihr Kind aus physischer Sicht objektiv zu bewerten. Köder sagt auch: "Wer hat die Knie vare, das heißt zu" O ", wie wer hat die Knie valghe, das heißt zu" X ", wird kaum eine Probe und das gleiche gilt für diejenigen, die an Skoliose leiden. In all diesen Fällen ist es Es ist besser, bei Kindern keine übertriebenen Erwartungen zu wecken, sondern sie einfach einer nützlichen und unterhaltsamen körperlichen Aktivität zuzuführen, um nur das Wohl des Sports zu haben, ohne Enttäuschungen und Frustrationen hervorzurufen. " Dennoch haben diejenigen, die nicht die physischen Eigenschaften haben, um ein Champion zu werden, keinen Grund, intensives Training zu absolvieren (denken Sie an 3-4 Trainingseinheiten pro Woche plus 1 oder 2 Spiele am Wochenende), das von denen verlangt wird, die ... versuchen können.

Achten Sie daher auf die Wahl des Fitnessraums, der Trainer, des Sportvereins. "Die ideale Mannschaft ist diejenige, die im Namen des Zusammenseins und des Spaßes Sport treibt."

Die häufigsten Verletzungen

Obwohl Sport im gesunden Menschenverstand gelebt wird, kann er auch bei Teenagern zu Verletzungen und Brüchen führen. "Die häufigsten Ereignisse in zunehmender Schwere sind die Verletzung des medialen Kollateralbandes des Knies, des Meniskus und dann des vorderen Kreuzbandes. Im ersten Fall ist der Eingriff nicht erforderlich, da das Band von selbst mit heilt 2-3 Wochen Ruhezeit Für den Meniskus ist die Beurteilung des Einzelfalls von grundlegender Bedeutung, da der gebrochene Meniskus entweder genäht oder beseitigt werden kann, auch wenn im Allgemeinen immer die konservativste Wahl zu bevorzugen ist. Läsion des Kreuzbandes ist es in der Regel notwendig zu arbeiten. Zum Glück sind die Erholungszeiten aufgrund des jungen Alters und damit der extrem "aktiven" Biologie in der Regel kürzer als bei Erwachsenen, auch wenn immer das starke Risiko eines Wiederauftretens besteht Jugendliche neigen nicht dazu, sich selbst zu "verschonen".