Informationen zu CLA 80 Eurosup
CLA 80 Eurosup
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von konjugierter Linolsäure
FORMAT
Packung mit 60 Kapseln
AUFBAU
Konjugierte Linolsäure (CLARINOL CLA 80); Gelatine; Glycerin; Gereinigtes Wasser; Antioxidans: Mischung aus natürlichen Tocopherolen
Pro Portion (3 Kapseln): CLA 2, 4 Gramm
Produkteigenschaften CLA 80 Eurosup
In der Natur wird die Synthese von CLA durch eine Reihe von Reaktionen erreicht, die als unvollständige Biohydrierung bekannt sind und durch im Pansen vorhandene Mikroorganismen (Magen mit Verdauungsfunktionen bei Wiederkäuern) induziert werden. Diese Mikroorganismen machen diese Tiere - und daraus gewonnene Produkte wie Milch - zur reichsten Nahrungsquelle. Eine alternative Quelle für konjugierte Linolsäure sind neben Produkten tierischen Ursprungs pflanzliche Öle wie Sonnenblumen- und Safloröl.
Das CLA ist aufgrund der zufälligen Entdeckung seiner antimutagenen Wirkung in den Vordergrund getreten, die anschließend an verschiedenen Tiermodellen mit dem Vorhandensein biologisch aktiver Isomere charakterisiert und gerechtfertigt wurde. Viele experimentelle Modelle von Prostatakrebs, Brustkrebs und Darm haben die krebserregende Wirkung von CLA getestet. Dabei wurden unterschiedliche Vorteile in den verschiedenen Stadien der Karzinogenese beobachtet und ein Mechanismus zur Steuerung des Zellzyklus und der Synthese von Arachidonsäure vermutet.
Die Hemmung der Synthese von Arachidonsäure, die durch die kompetitive Wirkung gegen Linolsäure, deren Substrat, erklärt wird, könnte bei der Verhinderung von atherosklerotischen Problemen von Bedeutung sein und die Synthese von Faktoren, die die Blutplättchenaggregation fördern, wie TXA 2, verringern .
Zahlreiche Studien prüfen derzeit noch die möglichen Vorteile und potenziellen Risiken, die sich aus der therapeutischen Anwendung von CLA bei degenerativen, metabolischen und ernährungsbedingten endokrinen Erkrankungen ergeben könnten.
CLA und Gewicht
Trotz der oben aufgelisteten potenziellen Vorteile wird CLA jetzt hauptsächlich zur Gewichtsreduktion eingesetzt. In dieser Hinsicht hat die wissenschaftliche Literatur angesichts der großen Datenmenge, die offensichtlich widersprüchlich ist, noch keine endgültige Meinung abgegeben. Während Tierversuche zu reproduzierbaren und konsistenten Ergebnissen geführt haben, die den Schlankheitseffekt von CLA untermauern, scheinen verschiedene klinische Studien etwas weit entfernt zu sein, um seine Nützlichkeit beim Menschen zu bestätigen .
Aus den Dutzenden von veröffentlichten Arbeiten und den Tausenden von getesteten Personen kann ein statistisch gültiges Profil zur Wirksamkeit von CLA bei der Unterstützung des Gewichtsverlusts erstellt werden. Insbesondere wird die durchschnittliche Gewichtsreduktion durch CLA im Vergleich zu Placebo auf 0, 09 kg pro Woche geschätzt
Zahlreiche andere Studien zeigen auch die Wirksamkeit dieser langkettigen Fettsäure bei der Sicherstellung der Gewichtserhaltung nach einem starken Gewichtsverlust, auch wenn die diesbezüglich veröffentlichten Daten keine endgültigen oder statistisch signifikanten Ergebnisse zulassen.
Obwohl der Arbeitsaufwand beeindruckend ist, konnte der Wirkungsmechanismus von CLA noch nicht geklärt werden, obwohl einige In-vitro- und In-vivo-Nachweise an Tiermodellen nahe legen:
- Erhöhte Expression von Entkopplungsproteinen: Die erhöhte mitochondriale Expression dieser Proteine ermöglicht es, den größten Teil des Protonengradienten in Form von Wärmeenergie abzubauen, wodurch die ATP-Synthese verringert wird (siehe braunes Fettgewebe).
- Erhöhte Apoptose von Präadipozyten;
- Erhöhte Beta-Oxidation: Induktion der Carnitin-Acetyl-Transferase-Expression;
- Erhöhter Gesamtenergieverbrauch;
- Erhöhte Lipolyse mit nachfolgender Verringerung des Zellvolumens und des Lipidabfalls.
Begründung - CLA 80 Eurosup
Bisher ist es noch nicht möglich, ein endgültiges Bild über den tatsächlichen Nutzen und die potenziellen Schäden zu zeichnen, die sich aus der Ergänzung mit CLA ergeben. In der Tat ist zu berücksichtigen, dass die positiven und negativen Ergebnisse von Tiermodellen, obwohl gut dokumentiert und charakterisiert, nicht auf den Menschen übertragen werden können und dürfen. Daher muss beim erneuten Lesen veröffentlichter wissenschaftlicher Arbeiten und bei der Bewertung der von den verschiedenen Unternehmen gesponserten positiven Effekte stets die Art der Studie, die Art der verwendeten Probe, das Vorhandensein einer Kontrollgruppe als Vergleichsbegriff und das Vorhandensein von berücksichtigt werden statistisch signifikante Daten.
Empfohlene Verwendung durch die Firma - CLA 80 Eurosup
Wir empfehlen, 3 Weichkapseln täglich über den Tag verteilt einzunehmen.
Verwendung im Sport - CLA 80 Eurosup
In den verschiedenen in der Literatur veröffentlichten Studien zeigen sich Dosierungen, die - wenn auch sehr unterschiedlich - im Bereich zwischen 2 und 6, 4 g / Tag liegen. Es scheint jedoch, dass die effektivste Dosierung 3, 4 g / Tag ist, was dem maximalen Verlust von 0, 14 kg / Woche entspricht. Es sollte jedoch immer im Bereich von 0, 015 - 0, 1 g / kg pro Tag liegen.
Die Gesamtdosis sollte in mindestens 3 tägliche Einnahmen aufgeteilt werden, möglicherweise während der Mahlzeiten, um die Darmabsorption zu erleichtern.
In diesem Fall ist es ausreichend, 3 bis 4 Weichkapseln pro Tag zu sich zu nehmen, die während der Mahlzeiten gleichmäßig verteilt werden.
Obwohl die verschiedenen Studien Dosierungen auch auf lange Sicht bis zu 12 Monaten mit einem linearen Verlust in den ersten 6 Monaten zeigen, der danach tendenziell abnimmt, ist es immer notwendig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen und wenn Sie sich für eine Verlängerung der Anwendung entscheiden über 4 Wochen
Synergien CLA 80 Eurosup
Ernährungsplan und körperliche Aktivität: Damit CLA zur Gewichtsreduktion beitragen kann, muss eine kontrollierte, gesunde und möglicherweise kalorienarme Ernährung programmiert werden, die mit einer programmierten körperlichen Aktivität verbunden ist, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist.
Auch in diesem Fall ist es möglich, einige Studien zu beschreiben, die an Tieren durchgeführt wurden, die CLA mit Arginin assoziieren und positive Auswirkungen auf die Zunahme der Magermasse haben, die jedoch angesichts des Fehlens des Äquivalents beim Menschen wenig Sinn machen.
Nebenwirkungen CLA 80 Eurosup
Trotz des Fehlens schwerwiegender Nebenwirkungen, die nach der Einnahme von CLA festgestellt wurden, gibt es verschiedene Berichte über mögliche abwertende Wirkungen bei verschiedenen pathologischen Zuständen:
- Zunahme entzündlicher Biomarker (reaktives c-Protein und weiße Blutkörperchen): Trotz dieser Befunde hat sich CLA aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften als besonders nützlich erwiesen.
- Erhöhung der Insulinresistenz: Dieser Effekt, der beim T10, C12-Isomer ausgeprägter zu sein scheint, nimmt bei Verwendung einer gleichmäßig zusammengesetzten Mischung deutlich ab.
- Erhöhter oxidativer Stress: Erhöhte Lipoperoxidationswerte.
- Dyslipidämischer Effekt: In Verbindung mit dem T10-Isomer kommt es bei C12 zu einer Verringerung des Plasma-HDL-Cholesterinspiegels und einer Erhöhung des LDL.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von CLA 80 Eurosup
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und unter 14 Jahren. Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.
Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von CLA 80 Eurosup.
| LITERATUR |
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