Die KREUZMUSKEL DER ABDOMENEN hat ihren Ursprung in 6 Ziffern von der Innenseite der letzten sechs Knorpel. Es stammt auch posterior aus dem tiefen Blättchen der thorakolumbalen oder lumbodrosalen Faszie, von der inneren Lippe des Beckenkamms, von der vorderen oberen Hüftwirbelsäule und von der lateralen Hälfte des Leistenbandes (anterior). Seine Fasern, die einen Querlauf haben, sind tief im inneren Schrägmuskel verlegt.
Es wird mit seiner Aponeurose im oberen Teil der Linea alba eingesetzt; auf der Innenseite des Knorpels der letzten 6 Rippen (7a-12a).
Durch das Zusammenziehen trägt es die Rippen nach medial (Exspirationsmuskel). Es spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Körperhaltung. Seine Kontraktion bestimmt auch einen Anstieg des Abdomensdrucks, der erforderlich ist, um den bei bestimmten Übungen auf die Wirbelsäule einwirkenden Kräften standzuhalten.
Es ist sehr wichtig für die Ästhetik der Person, da es ein echtes Muskelkorsett bildet, das den Bauch aufnehmen kann. Da es sich um einen rein exspiratorischen Muskel handelt, trainiert es das Ausatmen während der Kontraktion der Bauchmuskeln.
Es wird durch die Interkostalnerven (T7-T12), Ileoipogastrischen und Ileoinguinalnerven des Plexus lumbalis (L1) innerviert.
| ORIGIN Mit 6 Ziffern von der Innenseite der letzten 6 Knorpel (7a-12a); aus dem tiefen Blatt der thorakolumbalen Faszie; vom inneren Ast des Beckenkamms; von der vorderen oberen Hüftwirbelsäule; aus dem Leistenband (laterale Hälfte) |  |
| INSERTION Mit einer Aponeurose im oberen Teil der Linea alba, an die sich die Aponeurosen des Transversus und des inneren Schrägsitzes anschließen; an den Gelenksehnen (Ameise) und an Dornfortsätzen von L1-L5 | |
| ACTION Es trägt die Rippen nach medial (Exspirationsmuskel); erhöht den Bauchdruck | |
| INNERVATION Nervus i ncostcostali (T7-T12), ileoipogastrischer und ileoinguinaler Nerv des Plexus lumbalis (L1) |
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