Natürliche Erkältungsmittel schöpfen sowohl aus der beliebten als auch aus der modernen Kräutermedizin.
Effektive Naturheilmittel
Willow gegen Erkältungen
Willow ist der gebräuchliche Name der botanischen Gattung Salix (Linneana-Klassifikation); Die in Italien ebenfalls weit verbreitete Gemeine oder Trauerweide heißt S. babilonica .
Sie enthalten gute Mengen an Salicin und die folgenden Arten werden für ihre Extraktion verwendet: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita und S. nigra .
Die Rinde der Weide kann auf verschiedene Weise zur Behandlung von Erkältungen in Form von Sirup, Abkochung, medizinischem Wein und Pulver verwendet werden, das durch Trocknen der Rinde von Zweigen von 2-3 Jahren gewonnen wird.
Neugier
Diese natürlichen Heilmittel heilen nicht nur Erkältungen, sondern wirken auch adstringierend, kurativ bei chronischem Rheuma, antiseptisch und fiebrig.
Das Weidensud zur topischen Anwendung ist bei Rheuma-Packungen nützlich.
Es wird vermutet, dass das Abkochen von blühenden Kätzchen beruhigende und anafrodisierende Eigenschaften hat.
Weidenkohle hat absorbierende und karminierende Eigenschaften.
Spirea ulmaria gegen Erkältungen
Die Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) ist eine krautige Pflanze der Familie der Rosaceae, die in ganz Europa weit entfernt von den Meeresküsten wächst.
Reich an Salicylderivaten und Flavonoiden, ist es ein weiteres natürliches Heilmittel mit entzündungshemmenden und fiebersenkenden Eigenschaften, das möglicherweise nützlich ist, wenn eine Erkältung von einer leichten fieberhaften Episode begleitet wird.
Neugier
Die Spirea ulmaria ist auch mit Eigenschaften ausgestattet: harntreibend, krampflösend, antirheumatisch, reinigend und adstringierend.
Es lindert auch Zahnschmerzen und Kopfschmerzen.
Immunstimulierende Adaptogene gegen Erkältungen
Eine besonders begehrte Kategorie von Naturheilmitteln sind Adaptogene - Immunstimulanzien.
Echinacea gegen Erkältungen
Echinacea ist eine botanische Gattung mehrjähriger krautiger Pflanzen, die zur Familie der Asteraceae gehört und aus Nordamerika stammt. Die am häufigsten untersuchte und für die Extraktion des Phytokomplexes verwendete Art ist E. purpurea .
Echinacea ist zweifellos der Hauptexponent der Gruppe der immunstimulierenden adaptogenen Pflanzen.
Die Wirksamkeit wurde vor allem präventiv untersucht, ist jedoch sehr nützlich, wenn man bedenkt, dass das amtliche Arzneimittel die Erkältung selbst noch nicht heilen kann, sondern nur ihre Symptome lindert.
Hinweis : Echinacea-Extrakt wird nicht empfohlen: für mehr als 10 Tage, für Kinder zwischen 1 und 12 Jahren, während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei medikamentöser Therapie (da es das Enzym Hyaluronidase hemmt).
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Die traditionelle Verwendung von Echinacea, die in ländlichen Gebieten Nordamerikas verwendet wird, war hauptsächlich als Cicatrizant, Antiinfektivum und Reepithelisierung aktuell.
Es wurde gegen Hautkrankheiten, Traumawunden, Schlangenbisse, Arthritis, Pharyngitis und Infektionskrankheiten eingesetzt.
Ephedra gegen Erkältungen
Ephedra, oder besser Ephedra, ist eine botanische Gattung von Sträuchern der Familie der Ephedraceae.
Das von Ephedra ist eine Droge, die aus dem Mahlen von getrockneten Zweigen gewonnen wird.
Es ist bekannt für seine Vasokonstriktor und Bronchodilatator, daher abschwellend; als solches ist es nützlich, einer durch den Entzündungsprozess induzierten Hyperämie in den Gefäßen der Bahnen des oberen Bereichs entgegenzuwirken.
Neugier
Aus einigen Pflanzen der Gattung Ephedra werden Ephedrinalkaloide mit narkotischen Eigenschaften extrahiert, aus denen sich Methamphetamin ableitet.
Holunder und Linden gegen Erkältungen
Aus dem Holunder (Gattung Sambucus ) und aus dem Tiglio (Gattung Tilia ) werden zwei natürliche diaphoretische Heilmittel gewonnen, die eine Zunahme des Schwitzens bewirken können.
Schwitzen ist ein Prozess, der den Verlauf der Erkältung verbessern und beschleunigen kann, vorausgesetzt, er erhöht nicht das Risiko einer Verschlechterung aufgrund von Luftschlägen und anderen für den Zustand schädlichen Elementen.
Hinweis : Neben den verschiedenen phytotherapeutischen Extrakten, die unterschiedlich kombiniert werden, profitiert die Kältetherapie von einer großzügigen Flüssigkeits- und Ruhezufuhr.
Siehe auch: Kalte Diät "
Naturheilmittel oder Drogen?
Die wirksamsten Medikamente gegen Erkältungen
Counter Antipyretika
Aspirin und Tachypirin (Paracetamol) sollten nur bei sehr hohem Fieber (> 39 ° C) angewendet werden.
Aspirin wird unter 14 Jahren nicht empfohlen, während eine Überdosis Paracetamol schwere Leberschäden verursachen kann.
decongestants
Pseudoephedrin ist ein Vasokonstriktor und daher abschwellend.
Die Anwendung kann bei Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Einnahme von Antidepressiva oder anderen Stimulanzien zu Problemen führen. Wenn es am Ende des Tages eingenommen wird, kann es außerdem schwierig sein, einzuschlafen.
Antibiotika gegen Erkältungen
Sie sind nicht nur im Allgemeinen nutzlos, da die Erkältung eine Viruserkrankung ist, sondern auch potenziell schädlich, da sie die Darmbakterienflora zerstören, die für die Entwicklung und Aufrechterhaltung der Immunität und der Abwehrkapazität des Körpers von grundlegender Bedeutung ist.
Warum Naturheilmittel wählen?
Viele Menschen sind sich der Nebenwirkungen von synthetischen Drogen bewusst und suchen Hilfe bei natürlichen Erkältungsmitteln.
Bedeutung und Wirksamkeit von Phytokomplexen in Bezug auf Medikamente
Der Unterschied zwischen den in Salicin standardisierten Weidenrindenextrakten und der direkten Aufnahme von Aspirin ist dem Konzept des Phytokomplexes eigen.
Dieser Begriff kennzeichnet den Satz von Molekülen, die direkt aus einer pflanzlichen Quelle extrahiert wurden, zu denen natürlich auch der charakterisierende Wirkstoff gehören muss, dh der ermittelte Wirkstoff, der die therapeutische Wirkung bestimmt.
In der pflanzlichen Quelle wird die Wirkung des Wirkstoffs jedoch nicht isoliert, sondern durch andere Substanzen mit synergistischer oder modulierender Wirkung unterstützt.
Daraus folgt die Verabreichung des Naturheilmittels:
- Im Vergleich zur Verwendung des chemisch isolierten Wirkstoffs kann es zu geringfügigen Kontraindikationen kommen
- Es kann auf lange Sicht effektiver sein.
Es überrascht daher nicht, dass eine wirksame Dosis von Aspirin im Durchschnitt 500 mg Acetylsalicylsäure (entsprechend 794 mg Salicin) enthält. Die empfohlenen täglichen Dosen von Weidenextrakten enthalten jedoch signifikant geringere Mengen an Salicin (60-120 mg)., was auf das Vorhandensein anderer aktiver Komponenten mit synergistischer und modulierender Wirkung hindeutet.
Vitamin C und Erkältungen
Ist Vitamin C ein natürliches Mittel gegen Erkältungen?
Die Verwendung von Vitamin C in hohen Dosierungen ist keine von der amtlichen Medizin akzeptierte Praxis, die angesichts der zahlreichen Studien, die im Laufe der Jahre angehäuft wurden, immer noch davon ausgeht, dass es zur Vorbeugung von Erkältungen, zumindest bei gewöhnlichen Menschen, insgesamt unwirksam ist.
Stattdessen könnte es helfen:
- Für Sportler
- Für alle, die wenig Vitamin C zu sich nehmen
- Für Menschen mit Stoffwechselstörungen
- Für diejenigen, die von Darm-Malabsorption betroffen sind.
Wirkliche Wirksamkeit von Vitamin C gegen Erkältungen
Obwohl in den Kreisen der amtlichen Medizin allgemein die Ansicht vertreten wird, dass Vitamin C bei der Behandlung von Erkältungen keine vorteilhafte Wirkung entfaltet, gibt es einige Studien (sowie empirische Belege vieler gewöhnlicher Anwender), die die Wirksamkeit dieses Vitamins gegen Erkältungen belegen in Dosen von mehr als einem Gramm pro Tag (1 g / Tag) eingenommen. Um mehr zu erfahren, lesen Sie: Vitamin C gegen die Kälte
Nebenwirkungen von überschüssigem Vitamin C
Eine Dosis von mehr als 1 g / Tag ist viel höher als der tägliche Bedarf an Vitamin C, der auf knapp 0, 1 g / Tag geschätzt wird.
Zum Glück handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, das als solches nur ein begrenztes Risiko für eine Überdosierung aufweist (es kann Magen-Darm-Störungen wie Sodbrennen und Durchfall verursachen, die durch Teilen der "Megadose" in einzelne tägliche Annahmen durch ein Gramm gemildert werden können).
Die sogenannte " tolerierbare obere Aufnahmemenge " (UL) ist die Aufnahmedosis von 2 Gramm / Tag, dh die Höchstdosis von Vitamin C, die bei gesunden Personen vermutlich keine Toxizitätsprobleme verursacht.
Befürworter dieser Praxis empfehlen, zu therapeutischen Zwecken täglich bis zu 2-8 Gramm Vitamin C einzunehmen. Zur Vorbeugung und zum allgemeinen Wohlbefinden der Person empfehlen viele Experten das ganze Jahr über tägliche Ergänzungsmittel von 180-1000 mg / Tag (0, 18-0, 1 g / Tag).
Zink und Kälte
Ist Zink ein natürliches Mittel gegen Erkältungen?
Im Gegensatz zu Vitamin C wird Zink hauptsächlich zu therapeutischen Zwecken verwendet, während die Gewohnheit, es über das ganze Jahr zu integrieren, weniger verbreitet ist.
Wirkliche Wirksamkeit von Zink gegen Erkältungen
Zink scheint eine signifikante und messbare Wirkung gegen Erkältungen auszuüben.
Bei der Behandlung verwandter Symptome sollte dieses Naturheilmittel jedoch in den frühesten Stadien (innerhalb von 24 Stunden nach Einsetzen der Symptome), durch Konfetti, das sich langsam im Mund auflöst, oder durch spezielle Nasensprays (die jedoch nicht frei von Nebenwirkungen sind) eingenommen werden.
Nebenwirkungen von überschüssigem Zink
Die Risiken der Verwendung von Zink zur Behandlung von Erkältungen sind höher als die von Vitamin C.
Übermäßige Dosen über einen Zeitraum von mehr als zwei Wochen können Anämie, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Dysgeusie verursachen (Verzerrung oder Verlust des Geschmackssinns).
Nasensprays können auch zu einem Verlust der Geruchsempfindlichkeit führen.
Thermalwasser und Kälte
Das seit der Antike für seine therapeutische Wirkung bekannte Thermalwasser hat unterschiedliche therapeutische Wirkungen.
- Fördert die Ausscheidung von Schleim und entzündet die Schleimhäute, entlastet die Nase und die Nasennebenhöhlen
- Bekämpft einige Mikroorganismen, die für chronische Beschwerden verantwortlich sind; Insbesondere das geschwefelte Thermalwasser schwächt die Pilze, die für die heimtückischsten Mykosen verantwortlich sind.
Die Thermalwassertherapie erfordert nicht unbedingt den Besuch eines Spas und kann auch zu Hause durchgeführt werden, sofern bestimmte medizinische Lösungen verwendet werden.
Dosen und Beschäftigungsmethoden
| Naturheilmittel | Dosis und Art der Beschäftigung | Verwendete Teile und Wirkungsmechanismus, Warnungen * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Wurzeln, Rhizome und Luftteile. Es ist ein adaptogenes Medikament, das möglicherweise die Resistenz gegen psychophysischen Stress, insbesondere gegen Infektionen, erhöht. Es kann bei prädisponierten Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Dieses natürliche Heilmittel sollte nicht von Menschen mit fortschreitenden systemischen Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Bindegewebserkrankungen oder verwandten Krankheiten eingenommen werden. Es darf auch nicht zusammen mit Immunsuppressiva oder hepatotoxischen Arzneimitteln angewendet werden. |
| Ephedrin ( Ephedra sinica ) |
| Luftteile. Es enthält Alkaloide mit sympathomimetischer Aktivität, die die Freisetzung von Nopradrenalin stimulieren und direkt mit Alpha und Beta adrenergen Rezeptoren interagieren können. Das Ergebnis ist eine allgemeine Steigerung des Stoffwechsels; Die abschwellenden Eigenschaften, die bei Erkältungskrankheiten nützlich sind, beruhen auf der vasokonstriktorischen Wirkung. Der Verkauf als Beilage ist in Italien wegen der Nebenrisiken des Missbrauchs, insbesondere auf kardiovaskulärer Ebene (Herzrhythmusstörungen, Herzklopfen, Bluthochdruck) verboten. |
| Weide ( Salix spp.) |
| Bark. Enthält Salicylin, einen Ester der Salicylsäure, der entzündungshemmend und fiebersenkend wirkt. es enthält auch Substanzen mit ähnlicher Wirkung. Vorsicht bei Patienten, die gegen Salicylate allergisch sind und Gastritis oder Magengeschwüre aufweisen. |
| Holunder ( Sambucus nigra .) |
| Blumen. Das Medikament hat diaphoretische Eigenschaften; Dieses natürliche Heilmittel gegen Erkältungen verursacht daher starkes Schwitzen. Vermeiden Sie die Anwendung bei dehydrierten Patienten oder bei hohem Fieber. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Blumen, blumige Luftteile. Wie die Weide enthält dieses natürliche Erkältungsmittel Salicylate; Es hat daher entzündungshemmende, fiebersenkende und schmerzlindernde Eigenschaften. Leider wird es jedoch oft in Form von Infusionen eingenommen, die keine signifikanten Mengen an Salicylaten aus dem Arzneimittel extrahieren. Der hydroalkoholische Extrakt (tropfenweise einzunehmen) und der Trockenextrakt (in Form von Opercula einzunehmen) weisen stattdessen Aspirinimileigenschaften auf. Es sind keine Nebenwirkungen oder signifikanten Gegenanzeigen bekannt. |
| Linden ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Blumen. Das Medikament hat diaphoretische und krampflösende Eigenschaften. Es sind keine Nebenwirkungen oder signifikanten Gegenanzeigen bekannt. |
| Vitamin C |
| Dieses natürliche Erkältungsmittel kann bei hohen Dosen Durchfall und übermäßige Magensäure verursachen. Teilen Sie bei Megadosen (> 2 g / Tag) die tägliche Einnahme in kleine Dosen von einem Gramm auf. |
| Zink |
| Vermeiden Sie eine längere Einnahme über die empfohlenen Dosen hinaus. |
Andere natürliche Heilmittel
Da dies in verschiedenen Artikeln bereits ausführlich beschrieben wurde, listen wir sie nur auf:
- Kalte Diät: Vor allem spielt sie eine vorbeugende Rolle und fördert einen schnelleren Heilungsverlauf sowie die körperliche Erholung
- Kräutertees bei Erkältungen
- Räucherungen.
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Bekämpfung von Influenza und Winterkrankheiten mit natürlichen Heilmitteln
Unsere Kräuterkundlerin Monica erklärt direkt aus den Studien von MypersonaltrainerTv, welche natürlichen Heilmittel in der Phytotherapie am häufigsten zur Vorbeugung und Bekämpfung von Grippe und Winterkrankheiten eingesetzt werden.
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