Dieser Artikel soll dem Leser helfen, schnell natürliche Heilmittel zu finden, die bei der Behandlung verschiedener Symptome, Störungen und Krankheiten nützlich sind. Für einige der aufgeführten Arzneimittel wurde dieser Nutzen möglicherweise nicht durch ausreichende experimentelle Tests bestätigt, die mit einer wissenschaftlichen Methode durchgeführt wurden. Darüber hinaus birgt jedes Naturheilmittel potenzielle Risiken und Kontraindikationen.
Wenn verfügbar, empfehlen wir Ihnen daher, auf den Link zu klicken, der dem jeweiligen Mittel entspricht, um mehr über das Thema zu erfahren. In jedem Fall möchten wir Sie daran erinnern, dass es wichtig ist, eine Selbstbehandlung zu vermeiden und dass Sie zuvor Ihren Arzt konsultieren, um das Fehlen von Gegenanzeigen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten festzustellen.
Der Begriff Schlaflosigkeit bezieht sich auf verschiedene Störungen, die den Schlaf und die Ruhe sowohl in quantitativer als auch in qualitativer Hinsicht erschweren und unzureichend machen. Die Hauptursache für Schlaflosigkeit ist psychischer Natur. Unter den verschiedenen Faktoren, die das Auftreten von Schlaflosigkeit begünstigen können, scheint es nur richtig, sich zuallererst an den Lebensstil, die Unruhe, den Missbrauch von Drogen oder Alkohol, die Aussetzung von hypnotischen Drogen und Krankheiten zu erinnern, die das Nervensystem beeinflussen. Es ist daher sehr wichtig, die Art der Schlaflosigkeit zu bewerten, bevor eine Therapie verschrieben wird. Beispielsweise kann es zu einer Schlaflosigkeit kommen, bei der der Patient Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, oder in der Ruhephase mehrmals aufwacht.
Ein natürliches Heilmittel gegen Schlaflosigkeit kann ein Glas warme Milch vor dem Schlafengehen sein. Die in der Milch enthaltene Aminosäure Tryptophan hat eine natürliche beruhigende Wirkung. Auf pharmazeutischer Ebene sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit Benzodiazepine (BZD).
Nützliche Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel gegen Schlaflosigkeit
Weißdorn, Kamille, Jasmin, Hypericum, Lavendel, Lakritz, Hopfen, Zitronenmelisse, Passionsblume, Baldrian, Weide, Linde, Pfefferminze, Holunder, Mistel, Escolzia, Hafer, Kamille, süßer Klee, Birke, Tilia Tormentosa, Aprikose, Hafer, Basilikum, Pfirsich, Kürbis, 5-Hydroxytryptophan, Melatonin, Theanin. Siehe auch: Ergänzungsmittel gegen Schlaflosigkeit - Kräutertee gegen Schlaflosigkeit
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