Ursachen und Symptome
Ein Hitzschlag wird durch einen plötzlichen Anstieg der Körpertemperatur verursacht. Wenn ein Subjekt starken thermischen Belastungen ausgesetzt ist, können die Mechanismen, die für die Thermoregulierung verantwortlich sind, versagen.
Dieses Versagen ist für die klassischen Symptome des Hitzschlags verantwortlich : Die Haut wird heiß und dehydriert, das Schwitzen hört auf und die Körpertemperatur steigt beträchtlich an.
Diesen Symptomen gehen Warnzeichen wie Übelkeit, Verwirrtheit, Sehstörungen, Schwäche, Tachykardie und Ohrensausen voraus. Weitere Informationen finden Sie unter: Symptome bei Hitzschlag .
Unterschiede zwischen Sonnenstich (Sonneneinstrahlung) und Hitzschlag
Komplikationen
Während eines Hitzschlags kann die Innentemperatur 40-42 ° C erreichen, was den gesamten Körper erheblichen Belastungen aussetzt. Wenn nicht rechtzeitig etwas unternommen wird, können die Folgen sehr schwerwiegend und sogar tödlich sein.
Die einzige Möglichkeit, den Ausbruch eines kardiovaskulären Kollapses zu vermeiden, besteht darin, die Temperatur des Unglücklichen so schnell wie möglich zu senken. Die durch einen Hitzschlag verursachten Schäden stehen in direktem Zusammenhang mit dem Ausmaß und der Dauer der Hyperthermie.
Behandlung
Die Anwendung von Eis und das vollständige Eintauchen des Körpers in kaltes Wasser gehören zu den einfachsten und wirksamsten Maßnahmen, um den von Hitzschlag Betroffenen zu helfen. Während des Wartens auf Hilfe können zusätzliche Maßnahmen ergriffen werden, z. B. die Haut mit Alkohol abreiben, das Motiv mit einem Tuch lüften, mit einem in kaltem Wasser getränkten Handtuch abtupfen und an einem kühlen, schattigen Ort aufbewahren. Alle Behandlungen, die die Körpertemperatur senken können, können nützlich sein.
Vorbeugung
Hitzschlag ist im Sommer häufiger und betrifft hauptsächlich Kinder, Übergewichtige und ältere Menschen. Eine fettleibige Person hat mehr als das Dreifache der Wahrscheinlichkeit, von einem tödlichen Hitzschlag betroffen zu werden, im Vergleich zu normalgewichtigen Personen. Für all diese Menschen ist es sehr wichtig, das Risiko von Hitzestörungen durch einfache, vom gesunden Menschenverstand vorgegebene Maßnahmen zu vermeiden (setzen Sie sich in den heißesten Stunden des Tages nicht der Sonne aus, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, vermeiden Sie übermäßig viele Mahlzeiten und halten Sie sich unter Vermeidung alkoholischer Getränke gut hydratisiert). .
Neben der Umgebungstemperatur ist es wichtig, die Luftfeuchtigkeit unter Kontrolle zu halten. Viele Hitzschläge finden unter Bedingungen statt, bei denen die Temperatur nicht zu hoch ist, die Luftfeuchtigkeit jedoch über 90% liegt.
Hitzschlag und Sport
Sogar Sportler sind besonders von Hitzschlag bedroht, insbesondere solche, die in den heißesten Stunden des Tages improvisiert werden. In solchen Situationen übersteigt die vom Körper erzeugte Wärme trotz des Schweißes und der kühlenden Wirkung der Luft seine Ableitungskapazität bei weitem.
Schwitzen ist nicht gleichbedeutend mit Gewichtsverlust und es macht keinen Sinn, Ihre Gesundheit zu gefährden, indem Sie sich in den heißesten Stunden körperlich betätigen. Auf den Straßen sieht man immer noch zu viele Sportler, die mit Schlankheitsanzügen oder synthetischem Material laufen. Das starke Schwitzen verringert das Plasmavolumen, was zu einem raschen Anstieg der Körpertemperatur führt und den Körper noch anfälliger für Hitzschlag macht.
Wir empfehlen daher:
- leichte, helle und atmungsaktive Kleidung tragen;
- vor, während und nach dem Sport gut mit Feuchtigkeit versorgt bleiben;
- Vermeiden Sie es, Ihre Übungen zu machen, wenn die Temperatur 28 ° C übersteigt.
- Denken Sie daran, dass Hitzschlag am häufigsten übergewichtige Personen oder in bescheiden geformten Bedingungen betrifft.
Wenn die typischen Symptome eines Hitzschlags bei sportlichen Aktivitäten auftreten, ist es wichtig, diesen sofort zu stoppen. Während der Überwachung seines Zustands sollte sich der Athlet oder jemand für ihn nicht auf die orale Temperatur beziehen, da diese im Allgemeinen niedriger ist (sogar einige Grad) als die rektale.
