Was ist die thermothermische Methode?
Bei der thermothermischen Methode werden natürlichere Verhütungsmethoden kombiniert:
- Billings üben
- Basaltemperaturmethode
- Analyse von Veränderungen im Gebärmutterhals (durch Selbstuntersuchung)
- Bewertung von prä- / postmenstruellen Symptomen (z. B. Brustspannen, Bauchschmerzen usw.)
Ähnlich wie bei der Ogino-Knaus-Methode wird auch die thermothermische Methode als Methode zur Empfängnisverhütung und zur natürlichen Regulierung der Fruchtbarkeit angesehen. Dies liegt daran, dass es Sache des Paares ist, zu entscheiden, ob sie eine Schwangerschaft planen (also sexuelle Beziehungen während der möglicherweise fruchtbaren Tage konsumieren) oder zu vermeiden (im gleichen Zeitraum von ungeschützten Beziehungen Abstand zu nehmen).
Ehepaare sind die am besten geeignete Personengruppe, um die thermothermische Methode als Strategie der ersten Wahl zur Vermeidung einer Schwangerschaft zu praktizieren, und zwar unter vollständiger Einhaltung der Vorschriften der Religion und der Kirche. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die thermothermische Methode - wie alle anderen natürlichen Verhütungsmethoden - sowohl zur Verhinderung als auch zur Programmierung einer Schwangerschaft eingesetzt werden kann. Wenn ein Mann und eine Frau Kinder wünschen, identifiziert die thermothermische Methode tatsächlich die fruchtbarsten Tage für die Frau oder die Periode, in der sie für die Empfängnis am anfälligsten ist.
Typischer Verlauf des Menstruationszyklus während der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus
Die Philosophie der Methode
Durch die gemeinsame Bewertung der Schwankungen des Zervixschleims (Billings-Methode) und der Körpertemperatur während des Menstruationszyklus können wir mit der symptomischen Methode die möglicherweise fruchtbaren Tage der Frau erkennen. Nach dieser Empfängnisverhütungsphilosophie sollte das Paar, das nicht schwanger werden möchte, 3 Tage vor und 3 Tage nach dem Höhepunkt der Basaltemperatur auf ungeschützten Sex verzichten. Während dieser Zeit ist der Zervixschleim besonders filamentös und flüssig, und die Frau nimmt ein "nasses" Gefühl wahr.
Zusätzlich zu diesen Faktoren beinhaltet die thermothermische Methode die sorgfältige Bewertung der physiologischen Veränderungen des Gebärmutterhalses (erkennbar durch Selbstuntersuchung des Gebärmutterhalses) und der Symptome (prämenstruelles Syndrom).
Um eine maximale empfängnisverhütende Wirkung zu erzielen, sollte die Frau nach der thermothermischen Methode TÄGLICHE Temperaturänderungen, Veränderungen des Zervixschleims, Veränderungen des Gebärmutterhalses und alle anderen Symptome, die während des Menstruationszyklus auftreten, aufzeichnen. Aus diesem Grund wurden spezielle Aufnahmekarten entwickelt, die genau diese Aspekte aufschreiben, um die (fast) absolute Sicherheit der fruchtbaren Tage der Frau zu erkennen.
Interpretation von Signalen
In der Tabelle sehen wir einige Hinweise, die der Frau helfen, die verschiedenen vom Organismus gesendeten Zeichen zu interpretieren.
| Zeit | Signal | Interpretation des Signals nach der thermothermischen Methode |
| Sofort nach der Menstruation | Niedrige Körpertemperatur, aber stetig steigend + Abwesenheit von Zervixschleim ("trockene" Vagina) + Abwesenheit von Brustempfindlichkeit | Die Frau ist nicht fruchtbar |
| Nach ein paar Tagen nach der Menstruation | Stabilisierung der Körpertemperatur + Aussehen des Schleims (pastös und NICHT flüssig) | Die Frau ist noch nicht fruchtbar (sehr geringe Empfängnischance) |
| Nach 7-10 Tagen nach der Menstruation | Produktion von fadenförmigem und wässrigem Zervixschleim + Beginn der Zervixdilatation | Östrogen steigt schnell an, während Progesteron langsamer ansteigt. → Die Frau beginnt möglicherweise fruchtbar zu werden |
| Eisprung (ca. 14 Tage nach der Menstruation) | Drastischer Rückgang der Basaltemperatur *, gefolgt von einem offensichtlichen und plötzlichen Anstieg von 0, 5 bis 0, 9 ° C (zweiphasige Wärmekurve) + Schleimverlust mit einer Konsistenz, die mit rohem Eiweiß vergleichbar ist + "weicher" Gebärmutterhals mit erweiterter Öffnung | Schneller Östrogenabbau (nach dem Maximum der Temperaturspitze) und Progesteronanstieg → sehr hohe Empfängniswahrscheinlichkeit |
| Zeit nach dem Eisprung (3-4 Tage nach dem Ende des Eisprungs) | Beibehaltung hoher Werte der Basaltemperatur für 12-14 Tage (bis zur nächsten Menstruation) + Abwesenheit von Zervixschleim + (mögliche) Schwellung des Abdomens, Brustkrebs und Stimmungsschwankungen | Die Frau ist nicht mehr fruchtbar |
(*) Die Basaltemperatur der Frau wird am besten am Morgen gemessen, sobald sie aufwacht. Verwenden Sie dazu ein spezielles Thermometer, das in die Vagina eingeführt wird. Der Temperaturanstieg, der den Zeitraum unmittelbar nach dem Eisprung kennzeichnet, übersteigt in der Regel nicht Celsius. Die Basaltemperatur der Frau ist in der Regel unmittelbar nach der Menstruation niedriger und steigt dann in den Stunden nach dem Eisprung um 0, 5 bis 0, 9 ° C an. In der darauffolgenden Phase des Zyklus, die als Luteal bezeichnet wird, bleibt die Temperatur auf einem hohen Niveau, obwohl sie leicht und nahezu konstant gesenkt wird.
Durch die sorgfältige kombinierte Interpretation all dieser Anzeichen und Symptome kann die Frau verstehen, an welchen Tagen sie am meisten von einer Schwangerschaft bedroht ist.
Syntotherme Methode und Zuverlässigkeit
Einige Autoren wagen zu behaupten, dass die Zuverlässigkeit der thermothermischen Methode fast mit der der neuesten Generation hormoneller Verhütungsmittel wie Östrogen-Gestagen-Pille, Verhütungsring / Pflaster und Spirale der Spirale der Spirale vergleichbar ist. In der Realität muss sich die kontrazeptive Wirksamkeit der thermothermischen Methode jedoch mit dem Einfluss vieler Faktoren (Stress, Umweltfaktoren, Ernährungszustand usw.) auseinandersetzen, die die Frau irreführen und Temperaturschwankungen hervorrufen können, die denen sehr ähnlich sind diejenigen der Ovulationsperiode. Es genügt zu sagen, dass der der thermo-thermischen Methode zugewiesene Pearl-Index von einem sehr niedrigen Wert (0, 6) bis 2, 6 reicht.
Um zu verstehen ...
Der Pearl Index ist eine Standardmethode zur Bewertung der Wirksamkeit aller Verhütungsmethoden. Der Pearl-Index ist indirekt proportional zur empfängnisverhütenden Wirksamkeit (je höher der Wert, desto geringer die Wirksamkeit). Denken Sie zum praktischen Vergleich daran, dass der Pearl-Index für Antibabypillen bei etwa 0, 1 liegt.
Die thermothermische Methode erfordert eine große Beherrschung des eigenen Körpers und ein extremes Engagement der Frau. Aus diesem Grund wird in einem Verhütungsschlüssel die thermothermische Methode heute kaum noch von jungen Paaren angewendet, die das Risiko unerwünschter Schwangerschaften minimieren wollen; Stattdessen findet es Platz in stabilen Beziehungen zwischen Erwachsenen und einwilligenden Personen, die bereit sind, ein mögliches Versagen des durch die thermothermische Methode garantierten Verhütungsschutzes in Kauf zu nehmen.
