Siehe auch: Abführmittel; natürliche Abführmittel; abführender Kräutertee; Abführmittel
Weil sie gebraucht werden
Abführmittel sind keine gute Wahl zur Gewichtsreduktion. Obwohl viele Menschen auf Abführmittel zurückgreifen, um schnell Gewicht zu verlieren, ist dies ein echter Verstoß gegen die menschliche Gesundheit und Intelligenz.
Die Verwendung von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion hängt mit ihrer Fähigkeit zusammen, den Verlust von Körperflüssigkeiten zu fördern. Da Wasser etwa 65% des Körpergewichts ausmacht, bewegt die durch Abführmittel ausgelöste Dehydration die Nadel der Waage in die gewünschte Richtung.
Der zweite Mechanismus, durch den Abführmittel beim "Abnehmen" helfen, besteht darin, die Menge der aufgenommenen Nährstoffe zu verringern, da sie den Darmtransit erheblich beschleunigen.
Nebenwirkungen
Der Missbrauch von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion geht zu Lasten der Gesundheit, da die begehrte Wirkung mit unangenehmen Nebenwirkungen wie Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Schwäche, Erschöpfung, Elektrolytstörungen (Hypokaliämie), Dehydration und in Verbindung gebracht wird Bei längerem Gebrauch, Veränderungen der Darmflora (Dysbiose), Kolonmelanose, Osteomalazie und hypotoner Kolitis (mit daraus resultierender chronischer Verstopfung).
Es überrascht nicht, dass Abführmittel nicht zu den Medikamenten gehören, die zur Gewichtsreduktion zugelassen sind. Stattdessen gibt es bestimmte Medikamente, die der Wirkung folgen, jedoch weitaus stärkere Nebenwirkungen haben. Dies ist beispielsweise der Fall bei Acarbose (das die intestinale Absorption von Kohlenhydraten verringert) und bei Orlistat (das die intestinale Absorption von Fett verringert).
Vorsicht
Der Missbrauch von Abführmitteln ist oft ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Essstörung, da diese Produkte von Frauen mit Bulimie als alternative Eliminierungsmethode zum selbstinduzierten Erbrechen häufig missbraucht werden.
Nützliche Abführmittel
Letztendlich ist die Verwendung von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion eine völlig irrationale Entscheidung. Die einzigen Produkte der Kategorie, die für diesen Zweck verwendet werden können, sind Massenabführmittel. Hierbei handelt es sich um pflanzliche Faserprodukte wie Flohsamen und Leinsamen, Guarkernmehl, Kleie, Pektin usw., die zum einen das Sättigungsgefühl durch Schwellung im Magen steigern und zum anderen modulieren und verlangsamen die Aufnahme von Nährstoffen.
Diese Abführmittel sollten vor den Mahlzeiten zusammen mit reichlich Wasser in den vom Hersteller angegebenen Mengen eingenommen und vorzugsweise zusammen mit einem Zusatz von Vitaminen und Mineralsalzen vom Typ Multicentrum eingenommen werden, wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Stattdessen sollten Abführmittel zur Gewichtsreduktion vermieden werden (Cascara, Senna, Aloe, Frangula, Rhabarber, Phenolphthalein, Bisacodyl, Dulcolax, Natriumpicosulfat, Guttalax und Rizinusöl), die normalerweise am Ende einer Mahlzeit eingenommen werden, um die Nährstoffaufnahme zu verringern.
