Von Dr. Stefano Casali
Die Dissomnien gehen in etwa der Hälfte der Fälle von Schichtarbeitsunverträglichkeiten mit anderen Störungen einher (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999; Melino C., 1992). Dies legt nahe, dass Dissomnie das primäre pathologische Zeichen für die Desynchronisation des circadianen Rhythmus und der Phasen von Aktivität und Ruhe ist. Das Studium der verschiedenen Formen von Schlafstörungen ermöglicht es uns, einen Typ zu erkennen, der mehr oder weniger prädisponiert ist, sich an Arbeitsschichten anzupassen . Die Bewältigungsmechanismen sind sehr wichtig , verstanden als jene Fähigkeiten und Fertigkeiten, die die Arbeitsbelastung verändern oder die homöostatischen und / oder circadianen Faktoren, die in Arbeitssituationen Schläfrigkeit hervorrufen, direkt beeinflussen (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Zu den Bewältigungsstrategien gehört der Faktor Verantwortung oder Engagement, der die Verfügbarkeit und Motivation stark beeinflussen kann, um die eigenen Lebensgewohnheiten an die Arbeitszeiten anzupassen. Die Verfügbarkeit wird wiederum von organisatorischen Faktoren wie finanziellen Anreizen, Möglichkeiten und der Möglichkeit des beruflichen Aufstiegs beeinflusst (Lazarus RS, Monat A., 1991).
Fügen Sie zusammenfassend Diagramme der Schichtarbeit von der Präambel bis zur Gründung der WHO (Prof. A. Bergamaschi) bei:
| „Gesundheit“ | Schichtarbeit |
Nicht nur Abwesenheit von Krankheit, | Magen-Darm-Störungen Neuropsychische Störungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen |
aber vollkommenes körperliches und geistiges Wohlbefinden | Störung des circadianen Rhythmus Schlafstörungen und Essen Reduzierte psycho-physische Effizienz e Arbeitsleistung |
und sozial | Schwierigkeiten im Familienleben Hindernisse für die soziale Integration |
Gesundheitliche Auswirkungen auf mittlere und lange Sicht:
Magen-Darm-Störungen
gastroduodenitis
Zwölffingerdarmgeschwür
Reizdarm
Neuropsychische Störungen
Chronische Schlaflosigkeit
Angst-Depressive-Syndrome
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ischämische Herzkrankheit
Kurzzeiteffekte:
Jet-Lag-Syndrom
Schlafstörungen
Verdauungsstörungen
Psychoneurotische Störungen
Menstruationsänderungen
> unfallrisiko
> toxikologisches Risiko
Am stärksten gefährdete Personen: FRAUEN
Menstruationsstörungen
Reduzierte Fruchtbarkeit
Größere Abtreibung
Störung der fetalen Entwicklung
Chronische Müdigkeit
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlKinderbetreuung
Familienlasten
Relatives Risiko für koronare Herzerkrankungen
Tägliche Arbeit (%) | Schichtarbeit (%) | |
Nichtraucher | 1 | 1.3 |
Rauchen | 1.6 | 2.7 |
Fettleibigkeit | 1.3 | 2.3 |
Alle Altersgruppen | 1 | 1.3 |
45-55 Jahre: Männer | 1.3 | |
Damen | 3.0 | |
Am meisten gefährdete Personen: ELDERLY WORKERS
Reduzierte psycho-physische Effizienz
Höhere mentale Rigidität
Niedrigere erholsame Kraft des Schlafes
Höhere Tendenz zur internen Desynchronisation
Widerstand gegen Veränderung
Beeinträchtigte Gesundheit
Ergonomische Kriterien für die Organisation der Schichtarbeit
Begrenzen Sie die feste Nachtschicht auf das Maximum
Drehung im Uhrzeigersinn (Phasenverzögerung)
Möglichst wenige aufeinanderfolgende Nächte
Ruhe nach den Nächten
auch
Startzeit des Vormittags verschieben
So viele freie Wochenenden wie möglich
Regelmäßige Zyklen und nicht zu lang
Schichtdauer im Verhältnis zur Arbeitsbelastung
Aktuelle Informationen zur Schicht
