Was sind Endorphine?
Endorphine sind vom Gehirn produzierte Chemikalien mit einer starken analgetischen und aufregenden Aktivität. Ihre Wirkung ist ähnlich wie bei Morphin und anderen Opiat-Substanzen.
Gegenwärtig sind vier verschiedene Klassen von Endorphinen bekannt, die als "alpha", "beta", "gamma" bzw. "delta" bezeichnet werden.
Diese Peptide werden auch in der Hypophyse, in den Nebennieren und in einigen Teilen des Verdauungstrakts synthetisiert und haben ihre Rezeptoren in verschiedenen Bereichen des Zentralnervensystems, wo sie sich vor allem in den Bereichen konzentrieren, die der Schmerzwahrnehmung zugeordnet sind.
Neben der Erhöhung der Schmerztoleranz sind Endorphine beteiligt:
- bei der Regulierung des Menstruationszyklus
- bei der Sekretion anderer Hormone wie GH, ACTH, Prolaktin, Katecholamine und Cortisol
- im Sinne von Wohlbefinden und Zufriedenheit, die am Ende einer sexuellen Beziehung entsteht
- bei der Kontrolle von Appetit und Magen-Darm-Aktivität
- bei der Temperierung
- bei der Regulierung des Schlafes
Die Freisetzung von Endorphinen im Kreislauf erfolgt unter bestimmten Umständen, unter denen körperliche Aktivität eine besondere Rolle spielt.
Eine Erhöhung der Plasmakonzentration dieser Substanzen tritt auch bei analgetischen Therapien wie Akupunktur, Elektrostimulation und Sportmassage auf.
Die Beteiligung von Endorphinen an der Kontrolle der Nervenaktivität wurde lange untersucht und die Rolle dieser Substanzen in bestimmten Aspekten wurde noch nicht vollständig geklärt.
Der faszinierendste und interessanteste Aspekt von Endorphinen liegt in ihrer Fähigkeit, die Stimmung zu regulieren. In besonders stressigen Situationen versucht unser Körper, sich durch die Freisetzung von Endorphinen zu verteidigen, die einerseits Schmerzen besser aushalten und andererseits die Stimmung positiv beeinflussen.
Endorphine haben daher die Fähigkeit, uns Freude, Befriedigung und Glück zu bereiten, indem sie uns helfen, Stress besser auszuhalten. Die Wechselwirkung dieser Substanzen mit anderen Hormonen und Neurotransmittern nach neuesten Erkenntnissen wäre die Grundlage vieler Aspekte der psychischen und sexuellen Sphäre des Menschen. Bei der Untersuchung der Plasmakonzentrationen dieser Substanzen in bestimmten Situationen (Verrat, Mutterschaft, Liebe, Geschlecht, Verliebtheit usw.) wurde festgestellt, dass eine starke Korrelation zwischen den oben genannten Situationen und der Menge an Endorphinen und anderen im Blut vorhandenen Substanzen besteht.
Die Abhängigkeit von einigen Medikamenten wie Heroin erklärt sich gerade durch die Hemmung der endogenen Produktion von Endorphinen. Heroin ersetzt in unserem Körper die natürliche Rolle dieser Substanzen, indem es deren Produktion hemmt. Wenn Sie die Einnahme dieser tödlichen Droge abbrechen, ist der Plasmaspiegel von Endorphinen extrem niedrig. Dies korreliert mit dem Gefühl von Müdigkeit, Unzufriedenheit und allgemeinem Unwohlsein, das den Drogenabhängigen dazu veranlasst, eine neue Dosis zu suchen.
Endorphine und körperliche Aktivität
Die Synthese von endogenen Opioiden wie Beta-Endorphinen nimmt bei körperlicher Anstrengung zu. Obwohl dieser Anstieg subjektiv ist, steigen die plasamatischen Konzentrationen dieser Hormone sowohl bei Männern als auch bei Frauen im Durchschnitt um 500%.
Dies erklärt perfekt das unbestreitbare Gefühl von Euphorie und Wohlbefinden, das nach ein wenig körperlicher Aktivität entsteht. Die Verringerung von Angstzuständen, Stress, Ärger und Appetit sind weitere vorteilhafte Eigenschaften von Endorphinen, die auch einen starken analgetischen Effekt haben, der zur Verringerung der Schmerzwahrnehmung beiträgt.
Dieser letzte Punkt hat höchstwahrscheinlich die physiologische Bedeutung einer zunehmenden Toleranz gegenüber längerer Müdigkeit. Es ist kein Zufall, dass bei gut trainierten Personen der Abbau endogener Opioide, die bei körperlicher Aktivität entstehen, langsamer erfolgt.
Endorphine würden sich zusätzlich positiv auf die sportliche Leistung auswirken, indem sie die Bewegungskoordination und die Rekrutierung von Muskelfasern verbessern.
Endorphinsüchtige harte Sportler?
Ein bisschen wie Schokolade und Rauch können Endorphine auch süchtig machen. Dies würde erklären, warum es so viele harte Athleten gibt, die sich lieber einer Art Folter unterziehen würden, als auf ein Training zu verzichten! Schlussfolgerung vielleicht etwas riskant, aber das hat sicherlich eine wissenschaftliche Grundlage in der erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Endorphinen, die bei trainierten Probanden zu finden sind.
