Von Marco Romano

In diesem Fall verwenden wir motorische Aktivität als therapeutisches Mittel zur Verbesserung und Behandlung verschiedener pathologischer Zustände, die als Schlaganfallrisikofaktoren identifiziert wurden.

Dies hat sich bei der Behandlung von Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes als besonders wirksam erwiesen. Wir können jedoch sagen, dass die motorische Aktivität auch eine gute Therapie gegen das Altern ist (dies ist kein pathologischer Zustand, sondern ein Zustand, in dem es zu einer langsamen Degeneration der Leber kommt unser Organismus, der fortschreitend zu einer verminderten Funktionalität unserer Apparate führt (Funktionalität, die durch körperliche Aktivität länger aufrechterhalten werden kann).

"In diesem Fall haben die motorischen Aktivitäten, die ausgeführt werden müssen, eine bestimmte Spezifität und Veränderung für jeden zu behandelnden pathologischen Zustand."

• Therapeutische motorische Aktivität für Bluthochdruckpatienten
• Therapeutische motorische Aktivität für Diabetiker
• Therapeutische motorische Aktivität für übergewichtige oder fettleibige Personen.

Was verbinden Sie mit Sport?

Die Schlaganfallverhütung basiert nicht nur auf der motorischen Aktivität. Wir müssen nicht nur einen "aktiven" Lebensstil beginnen, sondern auch andere Veränderungen in unserem Lebensstil in Verbindung bringen, indem wir versuchen, andere schlechte Gewohnheiten zu beseitigen, die dazu gehören:

• Rauchbeseitigung;
• Beseitigung von unausgewogenen Diäten, insbesondere von Diäten mit hohem Fettgehalt;
• Vermeiden oder verringern Sie zumindest den Konsum von Alkohol und Drogen.

Dies sind die scheinbar einfacheren Änderungen an unserem Lebensstil; In der Realität ist dies nicht der Fall. Oft sind diese schlechten Gewohnheiten - einschließlich des sitzenden Lebensstils - am schwierigsten zu beseitigen, und das Subjekt ist sich der Risiken bewusst, die diese Faktoren mit sich bringen, und ist nicht in der Lage, weniger zu tun. Die Überwindung dieser psychischen Barriere ist heute ein ernstes Problem für unsere Gesundheit.

Vorsichtsmaßnahmen und Fitness für körperliche Betätigung

Die allgemeinen Prüfungen müssen in jedem Alter abgelegt und mindestens einmal im Jahr wiederholt werden und sind:

• Familiengeschichte, persönliche Physiologie, Pathologie;
• Allgemeine objektive Untersuchung und der einzelnen Organe und Apparate;
• Laboruntersuchungen (Ruhe- und Belastungs-EKG, Atemtests);
• Alle anderen Untersuchungen werden in Bezug auf klinische Befunde durchgeführt.

Einige Krankheitsbilder schließen die Ausübung körperlicher Betätigung aus, andere, wie Bluthochdruck, Diabetes oder Fettleibigkeit, erfordern besondere Vorsichtsmaßnahmen, und in diesem Fall findet eine bestimmte motorische Aktivität statt.

Schlussfolgerungen

Abschließend können wir sagen, dass der Wunsch, einer Pathologie wie einem Schlaganfall Würde, Bewusstsein und Bedeutung zu verleihen, zu lange als unvermeidliche Eventualität des Alters angesehen wurde, für die es nicht viel zu tun gab tun; im Gegenteil, wir haben gesehen, wie diese Pathologie wirksam bekämpft werden kann, deren ursächliche Faktoren nicht nur mit dem Altern zusammenhängen, sondern auch mit negativen Verhaltensweisen, Einstellungen und Lebensstilen, die den Ausbruch erheblich verstärken. Denken wir daran, dass Schlaganfall die erste Ursache für Behinderungen ist, die zweithäufigste Ursache für Demenz und die dritthäufigste Todesursache in technologisch fortgeschrittenen Ländern, weshalb die beste Waffe zur Bekämpfung die Prävention ist. Körperliche Aktivität ist seit Jahren Gegenstand von Studien, um ihre präventive Wirksamkeit gegen Schlaganfall zu bewerten. Nach dem derzeitigen Kenntnisstand ist es sinnvoll, eine moderate Intensität und aerobe Art der körperlichen Aktivität als dauerhafte Änderung des Lebensstils zu empfehlen. Heute können wir mit Sicherheit sagen, dass es das wirksamste Mittel ist, um die Gesundheit zu erhalten und verschiedenen Krankheiten vorzubeugen, insbesondere Herz-Kreislauf-, zerebrovaskulären, metabolischen (Diabetes und Fettleibigkeit), osteoartikulären (Osteoporose) und Bluthochdruckerkrankungen und Krebs. Die zahlreichen wissenschaftlichen Erkenntnisse haben die großen nationalen und internationalen Gesundheitsorganisationen dazu veranlasst, körperliche Betätigung als Hauptziel für die Gesundheit vorzuschlagen. Die Förderung von körperlicher Aktivität ist daher zu einer vorrangigen Maßnahme im Bereich der öffentlichen Gesundheit geworden, die häufig in Gesundheitsplänen und -programmen auf der ganzen Welt enthalten ist. Einige Beispiele sind die WHO (Weltgesundheitsorganisation), der US-amerikanische Gesundheitsplan "Healthy People 2010" und das "Public Health Program (2003-2008)" der Europäischen Union, in denen körperliche Aktivität als eine Aktivität identifiziert wird der wichtigsten Gesundheitsziele für das Land. In Italien wird im Nationalen Gesundheitsplan 2003-2005, in dem die Bedeutung von körperlicher Betätigung für die Gesundheit hervorgehoben wird, und im jüngsten Nationalen Gesundheitsplan 2006-2008 das Problem der sitzenden Lebensweise behandelt, insbesondere aus der Sicht von Ursachen für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. Aus dieser Sicht sind alle Initiativen zur Untersuchung und Überwachung der nationalen Situation (wie die Passi-Studie) wichtig, um die körperliche Prävention und Förderung in der Region zu fördern. Wie im Bericht 2003-2004 über den Gesundheitszustand des Landes dargelegt, werden unter den möglichen Aktionslinien zur Förderung der körperlichen Betätigung, die sowohl auf zentraler als auch auf territorialer Ebene entwickelt werden sollen, einige als wirksamer angesehen, um Öffentliche Gesundheit: Steigerung der Zeit für körperliche Aktivitäten innerhalb und außerhalb der Schule und Ermutigung von Kindern und Jugendlichen, täglich mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität auszuführen, auch durch Vereinbarungen, die den Zugang zu Freizeit - und Sporteinrichtungen (Schule, Gemeinde) ermöglichen oder einer anderen Art); Entwicklung von Aufklärungsaktivitäten für Kinder in Bezug auf körperliche Aktivität als integraler Bestandteil von Programmen zur Gesundheitserziehung; die Arbeitgeber auffordern, den Arbeitnehmern die Ausübung regelmäßiger körperlicher Aktivitäten zu erleichtern; Unterstützung der Leistung von Einzel- oder Mannschaftssportarten durch die Bürger, beispielsweise durch die Organisation von Veranstaltungen oder Turnieren; Förderung der Entwicklung von städtischen Umgebungen, die körperliche Aktivität fördern, einschließlich der Verfügbarkeit von Rad- und Fußwegen auf Strecken von landschaftlichem und historisch-künstlerischem Interesse, die zur Verwendung von Treppen einladen, beispielsweise mit Hinweisschildern an strategischen Punkten in der Nähe des automatische Systeme (Aufzüge, Rolltreppen usw.). Leider weisen die Bevölkerungsgruppen auf der ganzen Welt, vor allem die technologisch fortgeschrittenen, heute immer noch ein zu hohes Maß an Bewegungsmangel auf, weshalb die Werbekampagnen in Zukunft verstärkt werden sollten. Vielleicht ändert sich in diesem Sinne etwas. Es scheint, dass verschiedene Nationen und große Gesundheitsorganisationen neue Werbemaßnahmen studieren, um die Menschen näher an die motorischen Aktivitäten heranzuführen. Eine Prognose ist sicherlich nicht möglich; Es werden die Ergebnisse sein, die wir in Zukunft erhalten werden, um zu verstehen, ob diese Manöver erfolgreich waren oder nicht.

Es scheint nur richtig, darauf hinzuweisen, dass die Schuld für einen immer weiter verbreiteten sitzenden Lebensstil nicht ausschließlich auf die mangelnde Wirksamkeit von Werbeprogrammen zurückzuführen ist. In diesem Zusammenhang möchte ich abschließend auf ein sehr komplexes Problem eingehen, das die Bemühungen der letzten Jahre behindert, die Menschen näher an die motorische Praxis heranzuführen. Die in den letzten Jahren in den verschiedenen Ländern durchgeführte Förderung der körperlichen Betätigung zielte hauptsächlich darauf ab, durch Informationen (Fernsehen, Zeitungen, Radio, Schule, Hausarzt usw.) die Menschen für die Bedeutung der motorischen Betätigung und ihrer Auswirkungen zu sensibilisieren Vorteile. Zumindest in dieser Hinsicht hat die Beförderung einen großartigen Job gemacht, da sich die meisten Menschen heute der Bedeutung von körperlicher Aktivität bewusst sind. Die Frage, die sich an dieser Stelle spontan stellt, lautet: Warum bewegt sich der Mensch immer weniger, obwohl er sich der Vorteile der motorischen Aktivität bewusst ist? Zusätzlich zu den Gründen, die häufig in Bezug auf das Aufkommen des modernen und technologischen Zeitalters genannt werden, sollten die Antworten in dem Reichtum an Wissen, Gewohnheiten, Überzeugungen und Werten (Kultur) gesucht werden, die jeder Einzelne besitzt und in denen leider körperliche Aktivität nicht berücksichtigt wird ein Mittel, um die Gesundheit unseres Körpers zu verbessern, aber ein Mittel, um das äußere Erscheinungsbild unseres Körpers zu behandeln oder wirtschaftliche Vorteile zu erzielen, nach einer Logik, die in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet ist. Um die Menschen näher an die motorische Aktivität heranzuführen, reicht es nicht aus, die Vorteile zu verstehen. Man muss motiviert und bewusst sein. Die Bewegung muss uns in allen Phasen unseres Lebens begleiten. Wir müssen eine Theorie und eine Praxis der Kultur wiedererlangen, die Körperlichkeit nicht als einen zusätzlichen und dekorativen Wert betrachtet, der entsorgt werden muss, sondern den "menschlichen Menschen" konstitutiv macht.