Melatonin 5 mg - Natroid

Informationen zu Melatonin 5 mg - Natroid

Melatonin 5 mg-Natroid

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Melatonin und Vitamin B6

FORMAT

Packung mit 100 Tabletten

AUFBAU

Cellulose; Dicalciumphosphat (E341); Filmbildner; Hypromellose (E464); Magnesiumstearat (E572); Stearinsäure (E570); Siliziumdioxid (E551); Methylcellulose (E461), Glycerin (E422), Pyridoxinhydrochlorid und Melatonin.

FÜR KAPSELN: Melatonin 5 mg; Vitamin B6 3 mg

Produkteigenschaften Melatonin 5 mg - Natroid

Melatonin: Neurohormon der Zirbeldrüse auf diencephaler Ebene, das seine biologische Wirkung ausübt, indem es MT-Rezeptoren aktiviert, die über das Zentralnervensystem verteilt und insbesondere auf hypothalamischer Ebene konzentriert sind. Melatonin kommt in der Natur nicht nur in tierischen Organismen vor, sondern auch in verschiedenen Pflanzen wie Kakao und Reis, aus denen wir zu kommerziellen Zwecken extrahieren. Die Melatoninquellen sind jedoch nicht in der Lage, die Plasmaspiegel dieses Moleküls, dessen Konzentration zwischen 10 und 300 pg / ml schwankt, signifikant zu erhöhen. Aus diesem Grund ist es zum Zweck der richtigen Ergänzung erforderlich, Ergänzungen zu verwenden.

Endogene Synthese : Die Synthese von Melatonin erfolgt auf der Ebene der Zirbeldrüse, ausgehend vom Tryptophan über das Enzym Serotonin-N-Acetyltransferase. Der maximale Produktionspeak wird während der Nachtperiode erreicht, wenn das Licht durch molekulare Mechanismen, die nicht vollständig klar sind, bei denen jedoch Photozeptoren und AMPc beteiligt sind, das Enzym Serotoninacetyltransferase inaktivieren kann. Die Alterung der Epiphyse, die durch diffuse Verkalkung und nervöse Desensibilisierung gekennzeichnet ist, führt zu einer allmählichen Abnahme ihrer Biosynthesekapazität.

Kinetik: Oral eingenommenes Melatonin gelangt unverändert in den Darm, wo es fast vollständig resorbiert wird (bei älteren Menschen sinkt die Resorptionsrate um 50%) und in die Leber transportiert wird. Der First-Pass-Metabolismus bestimmt die Umwandlung von ungefähr 90% der Gesamtaufnahme in 6-Sulfatoxymelatonin, einen inaktiven Metaboliten, der auf Nierenebene eliminiert wird. Der bioverfügbare Anteil bestimmt nach ca. 3 Stunden einen maximalen Plasmapeak, der jedoch stark vom Zustand der Magenrepletion (Magenerweiterung) abhängt.

Funktionalität : Melatonin ist hauptsächlich an der Regulation biologischer Rhythmen beteiligt. Seine hypnotische und sedierende Wirkung, die sich durch die Aktivierung von MT-Rezeptoren manifestiert, die sich hauptsächlich auf der hypothalamischen Ebene konzentrieren, kann den Schlaf und die erholsame Ruhe erleichtern. Neben der klassischen Rolle ist darüber hinaus Melatonin direkt beteiligt:

1. Bei der Schutzwirkung gegen reaktive Sauerstoff- und Stickstoffspezies;
2. bei der Stärkung des Immunsystems;
3. im Kohlenhydratstoffwechsel;
4. zum Schutz und zur Vorbeugung von Schäden an Nukleinsäuren.

Rolle des Integrators : Der Melatonin-Integrator wird sowohl bei allen durch Schlafstörungen (Schichtarbeit, Jetlag) gekennzeichneten Syndromen als auch bei der Vorbeugung von epiphysialer Degeneration wirksam eingesetzt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Supplementation mit Melatonin die funktionelle Erschöpfung der Zirbeldrüse verringern und ihre Funktionalität länger erhalten kann. Darüber hinaus evaluieren mehrere Forscher andere Anwendungen für Stoffwechselerkrankungen, endokrine Störungen und neurodegenerative Erkrankungen.

In der Sportpraxis: Obwohl Melatonin im Sport nicht weit verbreitet ist, scheint es den Körper des Athleten besonders während der intensivsten Trainingseinheiten zu unterstützen:

1. Vermeidung der Abnahme der Immunabwehr, die nach einem Übertraining auftritt;
2. direkte Unterstützung der antioxidativen Kapazität des Körpers;
3. Verbesserung der Hormonfunktion: Studien zeigen einen signifikanten Anstieg der nächtlichen Sekretion von Wachstumshormon;
4. Senkung der Körpertemperatur während intensiver Workouts in warmen Umgebungen.

Trotzdem fehlen Daten, die eine signifikante Verbesserung der Leistung oder der Körperzusammensetzung belegen.

Vitamin B6: Auch als Pyridoxin bekannt. Es ist ein Pyridinderivat, das hauptsächlich über Fleisch eingeführt wird, nach abhängiger ATP-Hydrolyse nüchtern resorbiert und an Albumin gebunden in die Leber transportiert wird. Hier wird es in Pyridosamin und dann in Pyridoxal umgewandelt und anschließend phosphoryliert, woraufhin es aktiviert und gelagert wird. Von der Leber wird es zu verschiedenen Geweben transportiert, wo es als Cofaktor seine biologische Rolle spielen kann:

1. Erhöht den Blutzuckerspiegel: Es begünstigt die Glykogenolyse und die Gluconegoesis.
2. Fördert die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA.
3. Leitet die Synthese der EME-Gruppe ein, die erforderlich ist, damit Hämoglobin Sauerstoff bindet.
4. Es ermöglicht die Synthese von Niacin ausgehend von Tryptophan;
5. Moduliert die hormonelle Wirkung;

Vitamin B6 wird zur Behandlung zahlreicher Pathologien eingesetzt, insbesondere bei neurodegenerativen, kardiovaskulären und bei Immunerkrankungen.

Der Tagesbedarf liegt bei etwa 1 / 1, 5 mg, aber selbst in diesem Fall sind die mangelhaften Episoden sehr selten.

Vitamin B6 und Melatonin: Obwohl nicht alle Studien übereinstimmen, hat Vitamin B6 die Synthese von Melatonin wirksam gefördert, so dass Pyridoxinmangel zwangsläufig die Plasmaspiegel dieses Hormons beeinflusst. Neben der direkten Rolle bei der Synthese könnte diese Synergie auch für die Steuerung vieler gängiger Stoffwechsel- und Funktionswege von Vorteil sein.

Empfohlene Anwendung von Unternehmen - Melatonin 5 mg - Natroid

Nehmen Sie abends 20 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tablette ein.

Verwenden Sie im Sport Melatonin 5 mg - Natroid

Studien, die an gesunden Personen durchgeführt wurden, die sich körperlich betätigen, verwenden im Allgemeinen sehr unterschiedliche Dosierungen. Tatsächlich scheint es, dass eine Wirkung in Bezug auf die Verbesserung des Hormonhaushalts sowohl bei niedrigen Konzentrationen (0, 3 / 0, 5 mg) als auch bei höheren Konzentrationen von 3/5 mg erzielt werden kann.

In beiden Fällen ist es jedoch notwendig, Melatonin vor dem Zubettgehen einzunehmen, um die endogene Produktion des Hormons zu reproduzieren und zu verbessern, ohne den empfindlichen circadianen und ultradianen Rhythmus zu stören.

Synergie - Melatonin 5 mg - Natroid

Mehrere Studien scheinen übereinzustimmen, dass Synergien in Kombination mit Zink wirksamer sind. Es wird eine allgemeine Verbesserung sowohl der Stärkung der Immunabwehr als auch der antioxidativen Wirkung und des Stoffwechsels erzielt, wodurch die Insulinsensitivität verbessert wird.

Nebenwirkungen Melatonin 5 mg - Natroid

Obwohl neuere Studien die hohe Verträglichkeit und Sicherheit des Wirkstoffs bestätigt haben, gibt es in der Literatur Fälle, in denen bereits bei einer Dosis von 3 mg / Tag Übelkeit, Reizbarkeit, Albträume und Gefäßveränderungen beobachtet wurden.

Darüber hinaus kann Melatonin als mildes Hypnotikum und Beruhigungsmittel die Konzentration beeinträchtigen. Durch die Verstärkung der Immunantwort könnte die Substanz auch den Zustand von Patienten verschlechtern, die an allergischen oder Autoimmunerkrankungen leiden.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Melatonin 5 mg - Natroid

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Melatonin 5 mg - Natroid.