5 HTP - 5-HydroxyTriptophan

Was ist das

5-HTP - oder, wenn Sie es vorziehen, 5-Hydroxytryptophan - ist ein Aminosäurederivat, das aus Tryptophan erhalten wird.

Die Bedeutung von 5-Hydroxytryptophan beruht auf der Tatsache, dass diese Verbindung ein Vorläufer von Serotonin ist, einem Neurotransmitter von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Serotonin ist in der Tat an zahlreichen biologischen Funktionen beteiligt, wie der Regulierung von Stimmung, Schlaf, Appetit und sogar sexuellem Verhalten.

Das 5-HTP ist ebenso wie in unserem Körper in großen Mengen auch in den Samen von Griffonia simplicifolia (einer Pflanze, die auch als afrikanische Bohne bezeichnet wird) enthalten, deren Extrakte als reichhaltige Quelle für Vitamin A dienen diese besondere Verbindung.

5-Hydroxytryptophan ist in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, sowohl solchen als auch solchen, und in Form eines Extrakts aus Griffonia-Samen, standardisiert in 5-HTP.

Synthese und Produktion

Synthese von 5-HTP und Serotonin

5-Hydroxytryptophan ist eine Vorstufe von Serotonin, das aus der Aminosäure Tryptophan durch eine Hydroxylierungsreaktion des Enzyms Tryptophanhydroxylase synthetisiert wird. Einmal gebildet, wird 5-HTP dann durch Decarboxylierung in Serotonin umgewandelt.

Die Reaktion, die im Körper stattfindet, ist wie folgt:

5-HTP Industrieproduktion

Auf industrieller Ebene wird 5-Hydroxytryptophan üblicherweise durch Extraktion aus Griffonia-Samen gewonnen.

Aktivitäten

Aktivität und Wirkmechanismus von 5-HTP

Da 5-HTP der direkte Vorläufer der Synthesereaktion von aus Tryptophan hergestelltem Serotonin ist, wird angenommen, dass seine orale Aufnahme die Spiegel dieses Neurotransmitters zentral erhöhen kann.

Tatsächlich hat sich gezeigt, dass 5-HTP die Blut-Hirn-Schranke überwinden und das Zentralnervensystem erreichen kann. Auf dieser Ebene kann es dann in Serotonin umgewandelt werden.

Gleichzeitig wurde gezeigt, dass die orale Verabreichung von 5-HTP auch zu einem Anstieg der Spiegel anderer Neurotransmitter wie Melatonin (das eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt), Dopamin und Noradrenalin führen kann (auch in Stimmungsregulationsmechanismen involviert) und Beta-Endorphine (beteiligt an zahlreichen biologischen Funktionen, einschließlich Schlafregulation und Appetitkontrolle).

Serotoninmangel - oder auf jeden Fall die Veränderung seiner normalen Konzentration auf zentraler Ebene - wird als bestimmendes Element bei der Entwicklung verschiedener Pathologien angesehen. Somit ist 5-HTP eine besonders interessante Verbindung und möglicherweise nützlich bei der Behandlung von Zuständen, bei denen der Serotoninspiegel gesenkt wird.

In diesem Zusammenhang wurden zahlreiche Studien zu 5-Hydroxytryptophan durchgeführt, um deren Wirksamkeit zu belegen. Daraus ging hervor, dass die orale Verabreichung in der Lage ist,

Antidepressive Aktivitäten ausüben (nach der monoaminergen Hypothese ist Depression eine Störung, die durch einen Mangel an Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin verursacht wird).
Bekämpfung von Schlaflosigkeit, insbesondere durch Verlängerung der REM-Phase und Verbesserung der Schlafqualität.
Überprüfen Sie den übermäßigen Appetit und genauer gesagt den unbändigen Wunsch, Nahrung zu sich zu nehmen, der bei vielen übergewichtigen Patienten auftritt. Insbesondere scheint 5-HTP besonders wirksam zu sein, um den Verbrauch von Kohlenhydraten und süßen Nahrungsmitteln zu verringern.
Linderung der Symptome von Fibromyalgie (Aktivität, die durch mehrere Studien bestätigt wurde, in denen Patienten eine bemerkenswerte Verbesserung von Symptomen wie Angstzuständen, Schmerzen und Schlaflosigkeit festgestellt haben).
Verringerung der Häufigkeit von Anfällen bei Patienten mit chronischer Migräne (Studien, in denen 5-HTP mit Methysergid, einem bekannten Arzneimittel gegen Migräne, verglichen wurde, haben gezeigt, dass die Wirksamkeit der beiden Wirkstoffe ähnlich ist).

Anwendungen

Wie bereits erwähnt, kann 5-HTP, da es in der Lage ist, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und die zentralen Serotoninspiegel zu erhöhen, in allen Situationen nützlich sein, in denen sich die normale Konzentration dieses Neurotransmitters ändert Zum Beispiel bei Depressionen, Schlaflosigkeit, einigen Essstörungen und Fibromyalgie.

Trotz der ermutigenden Ergebnisse der verschiedenen Studien, die bisher durchgeführt wurden, wurde die therapeutische Anwendung von 5-Idorsitoptophan nicht offiziell zugelassen. Daher fällt es nur in die Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln und nicht in die Zusammensetzung von echten Drogen.

Die Verwendung der oben genannten Nahrungsergänzungsmittel kann bei Stimmungsschwäche und Schlaflosigkeit hilfreich sein und dabei helfen, den Appetit zu kontrollieren. Solche Produkte sind jedoch sicherlich nicht in der Lage, Krankheiten wie Depressionen, Fettleibigkeit, Schlaflosigkeit oder Fibromyalgie zu heilen.

Bitte beachten Sie

5-HTP-Präparate sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verstanden werden.

Darüber hinaus sind sie, wie bereits erwähnt, nicht in der Lage, Krankheiten wie die oben genannten zu heilen. Die Verwendung dieser Ergänzungsmittel kann daher bei nicht pathologischen Zuständen nützlich sein oder - wenn der Arzt dies für angemessen hält - als Adjuvans im Rahmen einer spezifischen und gezielten medizinisch-pharmakologischen Behandlung verwendet werden.

Dosierung

Um die Stimmung zu verbessern, wird normalerweise empfohlen, täglich etwa 100-150 mg 5-HTP in geteilten Dosen (zwei- oder dreimal täglich) einzunehmen.

Zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit empfehlen wir jedoch eine Tagesdosis von 100-300 mg 5-Hydroxytryptophan, die vorzugsweise vor dem Zubettgehen eingenommen werden sollte.

Vorteile

Vorteile der 5-HTP-Integration gegenüber der Tryptophan-Integration

Da 5-HTP durch Tryptophanhydroxylierung erhalten wird, ist es eine natürliche Frage, warum es zur Bekämpfung von Stimmungs-, Appetit- und Schlafstörungen vorzuziehen ist, eine 5-Hydroxytryptophan-Supplementierung anstelle einer Tryptophan-Supplementierung zu verwenden .

Dies geschieht grundsätzlich, weil die orale Einnahme von 5-HTP in vielerlei Hinsicht vorteilhafter ist als die orale Einnahme von Tryptophan. In der Tat:

5-HTP wird bei oraler Verabreichung in großen Mengen resorbiert und kann leicht die Blut-Hirn-Schranke überwinden und so das Zentralnervensystem erreichen.
Die Absorption von 5-HTP wird nicht durch das Vorhandensein anderer Aminosäuren beeinflusst. Daher kann es während der Mahlzeiten eingenommen werden, ohne dass seine Aktivität beeinträchtigt wird.
Die limitierende Phase bei der Synthese von Serotonin ausgehend von Tryptophan ist die Umwandlung in 5-Hydroxytryptophan. Die Verabreichung von 5-HTP ermöglicht es daher, diesen kritischen Schritt zu umgehen.
Im Gegensatz zu Tryptophan kann 5-HTP nicht auf anderen Synthesewegen zur Herstellung von Proteinen wie beispielsweise Niacin verwendet werden. Aus diesem Grund kann 5-HTP bei oraler Einnahme im Vergleich zu Tryptophan in größeren Mengen das Zentralnervensystem erreichen.

Nebenwirkungen

Bei Anwendung in den empfohlenen Dosen scheint 5-Hydroxytryptophan ein sicheres Produkt zu sein. Es kommt jedoch nicht selten vor, dass nach der Einnahme Übelkeit und Magenbeschwerden auftreten, obwohl dies in der Regel geringfügige Störungen sind.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass einige Patienten nach der oralen Behandlung mit 5-HTP über andere mehr oder weniger schwerwiegende Nebenwirkungen berichtet haben, wie zum Beispiel:

erbrechen;
Flatulenz;
Diarrhöe;
Schmerz und Sodbrennen;
Kopfschmerzen;
Sexuelle Störungen;
Muskelstörungen;
Myalgie-Eosinophilie-Syndrom.

Pharmakologische Wechselwirkungen

Da es in der Lage ist, den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen, kann 5-Hydroxytryptophan mit verschiedenen Arzneimitteln interagieren.

Carbidopa

Die gleichzeitige Einnahme von 5-HTP und Carbidopa führt bei empfindlichen Personen zu einem erhöhten Risiko für das Auftreten von sklerodermieähnlichen Erkrankungen.

Daher sollte die Einnahme von 5-Hydroxytryptophan bei Patienten, die bereits eine Carbidopa-Therapie erhalten, sehr sorgfältig und unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

IMAO und SSRI

Die gleichzeitige Einnahme von 5-Hydroxytryptophan und Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs) oder selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) erhöht das Risiko, ein Serotonin-Syndrom zu entwickeln, erheblich. Aus diesem Grund sollten solche Assoziationen sorgfältig durchgeführt oder besser vermieden werden.

Bei gleichzeitiger Anwendung ist große Vorsicht geboten, und die Patienten sollten überwacht werden, um das Auftreten typischer Symptome des Serotoninsyndroms wie Verwirrtheit, Orientierungslosigkeit und Angstzustände unverzüglich zu erkennen.

Andere Drogen

5-Hydroxytryptophan kann Arzneimittelwechselwirkungen auch mit folgenden Substanzen herstellen:

Dextromethorphan (ein Antitussivum);
Meperidin, Tramadol und Pentazocin (Opioid-Analgetika).

Alle oben genannten Medikamente haben das Potenzial, die zentralen Serotoninspiegel zu erhöhen. Daher kann bei gleichzeitiger Einnahme von 5-HTP eine additive Wirkung auftreten, so dass die Serotoninkonzentration im Körper übermäßig ansteigt, was zu schwerwiegenden Nebenwirkungen und möglicherweise zum Auftreten eines Serotoninsyndroms führt.

Schwangerschaft und Stillzeit

Hinsichtlich der Einnahme von 5-Hydroxytryptophan während der Schwangerschaft und während des Stillens wurden bisher keine ausreichenden Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit und vor allem die Sicherheit für Mutter und Fötus / Kind nachzuweisen. Vorsorglich sollte daher die Anwendung von 5-HTP während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht durchgeführt werden.