Mehrere Läufer klagen während des Laufs über Magen-Darm-Probleme wie Übelkeit, Erbrechen, Magenschweregefühl und Durchfall. In Ermangelung grundlegender Pathologien können verschiedene Elemente als mögliche Auslöser in Frage gestellt werden:
- Stress : Insbesondere bei Wettkampfanstrengungen (Rassenverspannungen) kann übermäßiger Stress im Zusammenhang mit der Leistung Probleme mit Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen (im Zusammenhang mit dem Anstieg von Cortisol, dem Stresshormon).
- Hypoglykämie und Hypersekretion von Glucagon : Der Lauf (insbesondere der Dauer) führt zu einer starken Erschöpfung der Energiereserven, insbesondere der glucidischen; Die Senkung des Blutzuckers und die daraus resultierende Hypersekretion des Glukagons sind eine häufige Ursache für Übelkeit und Erbrechen.
- Erhöhter Reiz für die gastrointestinale Peristaltik durch kontinuierliche Einwirkung auf den Boden (mechanischer Reiz); Ein übermäßiges und / oder vorzeitiges Vorrücken des Magen- und / oder Darminhalts kann Durchfall verursachen
- falsche Essgewohnheiten :
- Mahlzeit vor dem Rennen / Training zu eng und / oder zu umfangreich
- falsche Fütterung während des Rennens / Trainings
- Missbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln wie kohlenhydratbasierten Gel- und Salzzusätzen während oder vor der Anstrengung
- übermäßige Wasseraufnahme
