Wasche deine Hände

Eine wichtige Geste

Waschen Sie Ihre Hände: Es scheint keine einfachere und wirksamere Regel zu geben, um die eigene Gesundheit und die der anderen zu schützen. Tatsächlich sind Keime überall und bewegen sich leicht von einem Punkt zum anderen, wobei Wasser, Gegenstände, Lebewesen und Staubpartikel als Transportboote verwendet werden. Wenn sie eine ideale oder geschützte Umgebung vorfinden, nisten sie sich dort ein und vermehren sich, wenn die Umweltbedingungen dies zulassen, mit beeindruckender Geschwindigkeit.

Tagsüber kommen unsere Hände mit zahlreichen Gegenständen in Kontakt, oft mit Tieren und mit Lebensmitteln, die voll von Mikroorganismen sind (zum Beispiel denken wir an Banknoten, Stützen für öffentliche Verkehrsmittel, Türgriffe, Fitnessgeräte, Vorspeisen an der Theke oder elektronische Werkzeugtasten). Obwohl die meisten dieser Keime harmlos sind, besitzen einige Mikroorganismen pathogene Eigenschaften. Denken Sie nur an die Ausbreitung bestimmter Krankheiten wie Cholera, Ascorbiasis, Salmonellose und Hepatitis A in Ländern, in denen es an allgemeinen und persönlichen Hygienevorschriften mangelt.

Lassen Sie uns ohne störende Pathologien, die in unserem Land glücklicherweise selten sind, die Erkältung, die gefürchtete Toxoplasmose, die Bindehautentzündung, die Madenwürmer oder die häufigen "Darmeinflüsse" untersuchen: Laut Experten ist es ausreichend, Ihre Hände jedes Mal zu waschen, wenn Sie die Toilette oder Sie verlassen Sie manipulieren Lebensmittel, um das Infektionsrisiko erheblich zu senken. Andernfalls können diese Keime in den Körper eindringen, wenn die Hände an Nase, Mund, Augen oder offene Wunden gelangen, die mit bloßem Auge nicht wahrgenommen werden können.

Darüber hinaus haben einige Bakterien eine beträchtliche Antibiotikaresistenz entwickelt. Daher ist es wichtig, eine Infektion durch gründliches Waschen der Hände zu verhindern, insbesondere wenn das Immunsystem der Person geschwächt ist (eine Erkältung kann durch chronische Bronchitis erschwert werden).

Wann sollten Sie Ihre Hände waschen?

Vorher ...

Lebensmittel handhaben oder verzehren
Die eigene oder fremde Wunde behandeln oder berühren
Kontaktlinsen auftragen oder entfernen

Nach ...

Auf der Toilette bleiben oder den anogenitalen Bereich berührt haben
Behandelte Rohkost, insbesondere Fleisch (Hähnchen, Schweinefleisch, Hamburger) oder Fisch
Windel gewechselt
Nase putzen, husten oder niesen
Ein Haustier streicheln, besonders Reptilien und exotische Tiere
Abfall gehandhabt
Im Fitnessstudio trainiert zu haben
In engem Kontakt mit kranken Menschen sein, zum Beispiel nach der Rückkehr aus dem Krankenhaus
Nach dem Aufenthalt an sehr überfüllten Orten wie den Hallen der Eisenbahnen, Flughäfen usw.

Wie man die Hände wäscht

Wenn es um die persönliche Hygiene geht, ist es nicht wichtig, nur die Angaben zum richtigen Zeitpunkt für das Händewaschen zu beachten, sondern auch die Angaben zur richtigen Wasch- und Reinigungstechnik. Tatsächlich reicht ein schnelles Spülen nicht aus, um das Problem zu beseitigen.

Lassen Sie uns einige einfache Tipps sehen, um Ihre Hände auf die am besten geeignete Weise zu waschen.

Verwenden Sie Seife und fließendes Wasser, vorzugsweise warm
Waschen Sie gründlich alle Oberflächen, einschließlich der Handgelenke, Handflächen und Handrücken, der Finger und des Abstands unter der freien Kante der Nägel
Reiben Sie Ihre Hände aneinander und reiben Sie alle Oberflächen mindestens 20 Sekunden lang
Gründlich ausspülen
Trocknen Sie Ihre Hände mit dem entsprechenden Einwegpapier, einem sauberen Handtuch oder einem Heißluftgerät
Wenn die Spüle mit den alten Wasserhähnen oder den moderneren, aber unhygienischen Mischern ausgestattet ist, sollten diese mit den vom Einwegpapier geschützten Händen geschlossen werden
Tragen Sie bei Bedarf eine Feuchtigkeitscreme auf, um Reizungen nach übermäßig aggressiven Reinigungsmitteln oder nach längerem Waschen zu vermeiden
Lerne deine Hände zu waschen

Die handelsübliche Seife reicht aus, um Keime von den Händen zu entfernen, aber in Abwesenheit von Wasser können sogenannte Händedesinfektionsmittel verwendet werden, moderne und spezielle Seifen auf Alkoholbasis zum trockenen Händewaschen. Auch in den letzten Jahren sind Waschmittel mit bakterizider Wirkung in großem Maßstab aufgetaucht, aber es ist wesentlich, dass die richtige Waschtechnik eingehalten wird (auch weil die antibakteriellen Mittel die Bakterienresistenz erhöhen können).

Abschließend möchten wir Sie daran erinnern, dass es ein Akt der Höflichkeit ist, unseren Gästen (insbesondere dem Arzt, der uns besucht) frisch verworfene Seife zum Waschen ihrer Hände und ein sauberes Handtuch zum Trocknen zur Verfügung zu stellen.