Einführung
Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet, einen mit Sicherheit schwierigen Weg zu gehen, an dem es niemals an Willenskraft mangeln darf.
Die Willenskraft reicht jedoch möglicherweise nicht immer aus, um sich endgültig vom Rauchen zu verabschieden, insbesondere dann, wenn die typischen Symptome des Entzugssyndroms auftreten (z. B. Angstzustände, Reizbarkeit, Frustration, Wut, Aggression, Unruhe, Unruhe, Depression). verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit und gesteigerter Appetit).
Die Abhängigkeit von Tabakrauch (oder Rauchen) wird in der Tat als eine Form der durch Nikotin verursachten echten Drogenabhängigkeit angesehen.
Nikotin ist ein stimulierendes Alkaloid, das in Tabakblättern vorkommt. Sobald dieses Molekül mit Rauch eingeatmet wird, gelangt es in den Kreislauf und interagiert mit seinen Rezeptoren (den Nikotinrezeptoren), die im Gehirn vorhanden sind. Dadurch entsteht das klassische Gefühl von Vergnügen und Befriedigung, das Raucher empfinden.
Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die Rauchern helfen, Ex-Raucher zu werden, aber einige natürliche Heilmittel können auch wirksam sein. Naturheilmittel können vor allem dazu beitragen, den Symptomen des Entzugssyndroms entgegenzuwirken oder sie zumindest zu lindern.
Im Folgenden werden einige dieser Abhilfemaßnahmen kurz erläutert. Es ist jedoch zu beachten, dass vor der Einnahme von Heilmitteln oder natürlichen Ergänzungsmitteln zu Heilzwecken immer zuerst ein Arzt konsultiert werden muss, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen und kein Risiko für potenzielle Wechselwirkungen besteht gefährlich mit allen anderen Medikamenten-Therapien bereits vorhanden.
Heilpflanzen zur Raucherentwöhnung
Einige Heilpflanzen können dem Raucher sehr nützlich sein, der nicht mehr auf Nikotin eingehen will, indem er ihm hilft, den durch seine Abstinenz ausgelösten Symptomen entgegenzuwirken.
Zubereitungen auf der Basis von Ginseng, Rhodiola, Echinacea und Eleutherococco können als Hilfsmittel gegen die Stresssituation eingesetzt werden, die entsteht, wenn eine Person mit dem Rauchen aufhört. Diese Pflanzen werden in der Tat " Adaptogene " genannt, ein Begriff, der verwendet wird, um jedes Mittel oder Medikament zu bezeichnen, das in der Lage ist, die unspezifische Resistenz des Organs als Reaktion auf physischen und psychischen Stress zu erhöhen.
Das Hypericum - auch als Johanniskraut bekannt - ist eine Pflanze mit antidepressiven und beruhigenden Eigenschaften und kann in Kombination mit herkömmlichen Antirauchtherapien eingesetzt werden, um den durch den Nikotinentzug ausgelösten Symptomen entgegenzuwirken.
Ebenso kann die Verwendung pflanzlicher Präparate mit beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften ein wertvolles Hilfsmittel sein, um die Symptome der Rauchabstinenz wie Unruhe, Unruhe, Angst und Reizbarkeit unter Kontrolle zu halten. Unter den Pflanzen mit der bekanntesten Beruhigungswirkung sind Baldrian, Escolzia, Weißdorn, Kava Kava, Zitronenmelisse und Passionsblume zu nennen .
Berberin zur Raucherentwöhnung
Berberin ist ein natürliches Molekül - genauer gesagt ein Alkaloid -, das in vielen Pflanzen der Familie der Berberidaceae (wie zum Beispiel Berberitze) vorkommt, aber auch in Pflanzen wie Hydraste und Weißdorn.
Berberin ist am besten für seine cholesterinsenkenden Eigenschaften bekannt. In der Tat hat eine Studie gezeigt, dass dieses Molekül in der Lage ist, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut zu senken.
Darüber hinaus wurden einige Untersuchungen durchgeführt, die die Verwendung von Berberin bei der Behandlung des Rauchens nahe legen.
In der Realität vermag Berberin das Rauchbedürfnis oder die Entzugssymptome nicht zu verringern, wirkt jedoch schützend auf die Lungen und Schleimhäute der Atemwege, die direkt dem Tabakrauch ausgesetzt sind.
In der Tat haben einige Studien gezeigt, dass Berberin dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündungen und Lungenschäden durch Rauchen reduzieren kann. Eine andere Studie hat jedoch gezeigt, dass Berberin die Aktivität von oralen Peroxidasen erhöhen kann, die normalerweise durch Rauchen gehemmt werden, wodurch eine antioxidative Wirkung begünstigt wird.
Trotz der ermutigenden Ergebnisse sind jedoch sicherlich andere Studien und Studien erforderlich.
N-Acetylcystein zur Raucherentwöhnung
N-Acetylcystein (oder NAC) ist ein Derivat der Aminosäure L-Cystein und wird vor allem wegen seiner ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften eingesetzt.
Genauer gesagt wird das N-Acetylcystein erhalten, indem eine Acetylgruppe an das N-terminale Ende der obigen Aminosäure angefügt wird.
Cystein ist eine Aminosäure, die Teil der Zusammensetzung von Glutathion (einem Tripeptid aus Glycin, Cystein und Glutamat) ist, dem Hauptantioxidans in der Lunge.
Viele Studien haben gezeigt, dass Tabakrauch ein starkes Oxidationsmittel ist, da sowohl die gasförmige Phase des Zigarettenrauchs als auch die korpuskuläre Phase reich an Sauerstoffradikalen sind, extrem giftigen chemischen Spezies für die Zellen unseres Körpers. Darüber hinaus führt das Rauchen zu einer Abnahme des Glutathionspiegels in der Lunge, wodurch verhindert wird, dass diese ihre wertvolle antioxidative Aktivität ausübt.
Die Einnahme von N-Acetylcystein kann eine Erhöhung des Glutathionspiegels und folglich eine antioxidative Wirkung fördern.
Darüber hinaus hat eine kürzlich durchgeführte Studie gezeigt, dass N-Acetylcystein möglicherweise auch das durch Nikotin ausgelöste Gefühl der Befriedigung mindert und zur Aufrechterhaltung der Abstinenz beiträgt, wenn entschieden wird, mit dem Rauchen aufzuhören.
Trotz der potenziellen Wirksamkeit von N-Acetylcystein bei der Behandlung des Rauchens sind weitere klinische Untersuchungen erforderlich, um alle potenziellen Vorteile dieses Moleküls für Raucher zu bewerten.
Melatonin zur Raucherentwöhnung
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon (insbesondere die Zirbeldrüse oder die Epiphyse), das für die Regulierung des Tagesrhythmus und des Schlafzyklus verantwortlich ist.
Melatonin ist in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die hauptsächlich zur Behandlung von Schlafstörungen verwendet werden. Es gibt jedoch auch Studien, in denen die Verwendung von Melatonin im Sport zur Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen vorgeschlagen wird, die durch oxidativen Stress hervorgerufen werden (wie zum Beispiel Alzheimer-Krankheit) und bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
In jedem Fall hat Melatonin eine gewisse beruhigende Wirkung, die es möglicherweise bei der Behandlung von Nikotinentzugssymptomen wie Unruhe, Unruhe, Angstzuständen, Reizbarkeit und Depressionen nützlich macht.
In einigen Studien wurde jedoch auch die potenzielle Schutzwirkung von Melatonin gegen die Atemwege von Rauchern untersucht. In einer dieser an Tieren durchgeführten Studien wurde festgestellt, dass Melatonin den durch oxidativen Stress verursachten Schaden auf Kehlkopfebene verringern kann, indem es die Produktion von Antioxidationsmitteln stimuliert. Eine weitere Studie, die ebenfalls an Tieren durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Melatonin möglicherweise Lungenentzündungen, die durch Zigarettenrauch hervorgerufene chronische obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) charakterisieren, lindern kann. Schließlich zeigte eine weitere tierexperimentelle Studie die potenzielle Wirksamkeit von Melatonin bei der Verhinderung einer durch Rauchen verursachten Restenose (dh Schrumpfung) der Halsschlagadern.
Auch in diesem Fall sind jedoch andere Untersuchungen und klinische Tests erforderlich, bevor Melatonin für diese therapeutischen Zwecke eingesetzt werden kann.
