100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Informationen zu 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

100% ION EXCHANGE PROTEIN - ANDERSON

Nahrungsergänzungsmittel aus Ionenaustausch-Molkenproteinisolat

FORMAT

Packung mit 750 gr

AUFBAU

Molkeproteinisolat mit Ionenaustausch:

Produkteigenschaften 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Die fraglichen Proteine ​​werden durch ein Verfahren erhalten, das als Ionenaustauschchromatographie bekannt ist. Dieses Laborverfahren ermöglicht die Trennung der verschiedenen Produkte anhand ihrer Nettoladung, wodurch die Möglichkeit garantiert wird, ein qualitativ hochwertiges Produkt mit einer Protein-Titration von mehr als 90% zu erhalten. Durch den geringen Anteil an Fetten und vor allem an Zuckern wie Laktose eignen sich die Ionenaustauschproteine ​​besser für Menschen mit Laktoseintoleranzen. Das Herstellungsverfahren beeinflusst jedoch die Proteinzusammensetzung des Produkts erheblich und verringert die Menge an Immunglobulinen und Lactoferrin zugunsten der Bettalactoglobulinkomponente. In dieser Hinsicht ist die durchschnittliche Protein- und Aminosäurezusammensetzung in der Tabelle gezeigt.

Whey Protein - ein Wort angelsächsischen Ursprungs, das verwendet wird, um die Molkeproteine ​​zu kennzeichnen, die trotz der Ähnlichkeit des Begriffs von Milchproteinen unterschieden werden müssen, die zu 80% aus Kaseinen bestehen und sich durch ein recht unterschiedliches Verdauungs- und Absorptionsspektrum auszeichnen, was unweigerlich seine biologische Funktionalität beeinträchtigt. Tatsächlich war es sehr wichtig, dass in einer kürzlich durchgeführten Studie - die nicht nur den Zeitpunkt der Verdauung und Absorption definierte - festgestellt wurde, dass Kaseine die Muskelfunktion erheblich beeinträchtigen, Fasern vor dem Abbau bewahren und wie sich Molkenproteine ​​erheblich verbessern können Die anabole Phase nach dem Training trägt mehr als doppelt so viel Protein zur Muskelproteinsynthese bei wie Kaseine. Folglich machen die sehr hohe biologische Wertigkeit (vergleichbar mit der der Edeleiproteine), die hohe Verdaulichkeit, das reiche Vorhandensein von verzweigtkettigen Aminosäuren und eine sehr schnelle Absorptionskinetik Molke zum am häufigsten verwendeten Proteinzusatz auf dem Gebiet Sport. Dieser Erfolg beruht jedoch nicht ausschließlich auf den vorgenannten Eigenschaften, sondern vor allem auf deren Auswirkung auf die Körperzusammensetzung und insbesondere auf den Muskelstoffwechsel.

Mehrere Studien und viel Erfahrung auf dem Gebiet haben gezeigt, dass dieses Produkt eine signifikante Zunahme des Muskeldurchmessers und eine entscheidende Zunahme der Muskelmasse garantieren kann; all dies jedoch nur, wenn es von einer richtig programmierten körperlichen Übung begleitet wird. Dieser "makroskopische" Effekt wurde mit einer Reihe von Ereignissen korreliert, die auf zellulärer Ebene stattfinden und die Beteiligung komplexer Signalübertragungswege und ebenso vieler komplexer Stoffwechselwege erkennen lassen. Die Aktivierung von Transkriptionsfaktoren, die zur Förderung der Proteinsynthese erforderlich sind, eine besonders offensichtliche Insulinsekretion etwa 40 Minuten nach der Einnahme und die Hemmung von Proteolyseprozessen stellen nur einen Teil der biochemischen Wege dar, die für den Prozess der Muskelhypertrophie verantwortlich sind geht Hand in Hand mit der Wiederherstellung der Muskelglykogenvorräte.

Zum hypertrophen Effekt, der nicht nur durch reine experimentelle Beweise, sondern auch durch subtile biologische Mechanismen belegt zu sein scheint, gibt es andere, die noch nicht die gleiche Einstimmigkeit der Urteile gefunden haben. Tatsächlich werden die meisten der nachfolgenden Wirkungen, obwohl sie in verschiedenen Studien dokumentiert sind, im Allgemeinen von den jüngsten abgelehnt, wie dies bei vielen anderen Ergänzungsmitteln der Fall ist. Diese große Unsicherheit der Ergebnisse, die teilweise auch auf eine intrinsische Variabilität der menschlichen Spezies zurückzuführen ist, verhindert die Verwendung dieser Produkte auch für andere potenzielle Anwendungen. Genauer gesagt finden wir unter den so viel diskutierten Rollen:

• Myoprotektive Rolle: Einige Studien haben gezeigt, dass einige Marker für Muskelschäden, wie Kreatinin- und Milchsäuredehydrogenaseenzyme, reduziert wurden.
• Osteoprotektive Rolle: Vermittelt sowohl durch die Synthese von Kollagen und Glykoproteinen, die für die Unterstützung der Knochenmatrix von grundlegender Bedeutung sind, als auch durch die induzierende Wirkung auf IGF1, einen Wachstumsfaktor mit osteotropher Funktionalität;
• Ergogene Rolle: Garantiert sowohl durch die Produktion von Glukose durch glukoneogenetische Aminosäuren als auch durch die Wirkung von BCAAs auf die Verhinderung des Muskelkatabolismus bei intensiver körperlicher Aktivität.
• Systemische Rolle: Vor allem bei übergewichtigen Personen nachgewiesen, mit einer deutlichen Verbesserung der Plasmaspiegel von LDL-Cholesterin und Triglyceriden;
• Immunoprotektive Rolle: Wird sowohl mit der verstärkten Synthese von Glutathion, einem wichtigen Tripeptid mit ausgeprägten antioxidativen Funktionen, als auch mit der Rolle von Glutamin in Verbindung gebracht, das eine trophische Wirkung gegen umsatzstarke Zellen wie die des Immunsystems ausübt. Diese Eigenschaft wird nicht nur bei bestimmten pathologischen Zuständen besonders deutlich, sondern auch bei Übertraining, das durch eine Abnahme der körpereigenen Immunkapazität gekennzeichnet ist.

Empfohlene Verwendung durch das Unternehmen - 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Mischen Sie 3 Messlöffel = 30 g Produkt mit 80 ml Mineralwasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl. Nehmen Sie eine Portion pro Tag außerhalb der Hauptmahlzeiten ein.

Verwendung im Sport 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Obwohl alle Unternehmen in der Regel eine Dosierung zwischen 15 und 30 Gramm pro Tag vorschlagen, ist es absolut nicht möglich, ein für alle gültiges und wirksameres Kontingent festzulegen. Damit die Integration mit Molkenproteinen die zuvor aufgeführten Vorteile garantiert, muss sie ausgehend von der sportlichen, ernährungsphysiologischen und physiologischen Situation des Athleten festgelegt werden. Tatsächlich kann sich der geschätzte durchschnittliche Proteinbedarf für eine gesunde Person (gleich 1, 2 g / kg / Tag) bei Athleten aus Ausdauerdisziplinen verdoppeln, die zwangsläufig andere Zusatzprotokolle benötigen als diejenigen, die Amateure trainieren. Dieser Bedarf ist nicht nur wichtig, um die Nahrungsergänzung zu optimieren, sondern vor allem, um die lästigen Nebenwirkungen zu vermeiden, die eine unausgewogene Ernährung in Bezug auf Proteine ​​haben kann.

Unter Berücksichtigung dieser Annahmen wäre es ratsam:

1. Nehmen Sie nach dem Training Kohlenhydrate im Verhältnis 1: 3 zu sich, um die Glykogen-Resynthese zu maximieren und den Protein-Anabolismus zu stimulieren.
2. Die Einnahme im Pre-Workout wird von Kohlenhydraten begleitet, um den Körper energetisch während der Leistung zu unterstützen
3. Einnahme auf leeren Magen.

Wenn man die verschiedenen Artikel in der Literatur noch einmal durchliest, erscheinen neue, wenig getestete Zusatzprotokolle, die einen besonderen Vorteil in Bezug auf eine erhöhte Magermasse aufweisen und die Proteinquote von der Ergänzung in verschiedene tägliche Annahmen von etwa 10 Gramm aufteilen.

Synergie - 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Proteine ​​+ Antioxidantien: Die Kombination von Antioxidantien scheint die Schutzwirkung von Proteinen bei intensiver körperlicher Aktivität zu verstärken.

Protein + CHO: scheint die effektivste Kombination aller Zeiten zu sein. Wenn Kohlenhydrate vor dem Rennen richtig kombiniert werden und die am besten geeignete Quelle auswählen, können sie die Leistung aufrechterhalten und die Energieeigenschaften des Muskels verbessern. Nach dem Training können sie den Erholungs- und Wachstumsprozess optimieren.

Protein + Kreatin: Immer in Kombination mit Kohlenhydraten, die nach dem Training eingenommen werden, scheinen sie den Anstieg der Muskelmasse zu verbessern, auch wenn nicht alle Studien übereinstimmen.

Nebenwirkungen 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer Diät, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist; Nierenschäden, durch vermehrte Harnsekretion hervorgerufene Dehydration, Leber- oder Nierenbeschwerden, lipidämische Veränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebsazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Wirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselkreuzungen hervorgerufen wird, die für die energetische Koordination des Organismus verantwortlich sind.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung 100% Ionenaustauschprotein - Anderson

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von 100% Ionenaustauschprotein - Anderson.