Protein Pro - ProAction

Über Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROAKTION

Nahrungsergänzungsmittel aus reinem Eialbumin und Vitaminen

FORMAT

Packung mit 725 Gramm Kakao und Vanillegeschmack

AUFBAU

Eiweiß; Flavor; Guar; Xanthan; Süßstoff: Sucralose; Vitamin C; B-Vitamine

Produkteigenschaften Protein Pro - ProAction

Produktmerkmale: Das betreffende Produkt bietet sehr reine Eiweißproteine, die zu ca. 80% konzentriert, getrocknet, gemischt und aromatisiert, unter Zusatz einer Vitaminmischung und mit Sucralose gesüßt sind.

Eiprotein: Das Ei und insbesondere das Eiweiß sind eine ausgezeichnete Quelle für Proteine ​​von sehr hoher biologischer Wertigkeit und besonders vollständig im Hinblick auf das Aminosäureprofil. Die aus dem Eiweiß extrahierten Eiweißpulver sind von Natur aus reich an verzweigtkettigen Aminosäuren und Arginin und gewährleisten sehr hohe Eiweißkonzentrationen von über 80% mit einem Fettanteil von kaum 1%. Obwohl das Aminosäureprofil dem von Milchproteinmolke mit einem deutlich höheren Anteil an Arginin sehr nahe kommt, scheinen die kinetischen Eigenschaften von Verdauung und Absorption denen von Kaseinen näher zu sein. Ovalbumin und Ovoglobuline weisen im Vergleich zu 97% Absorptionskapazität, also einer sehr hohen Bioverfügbarkeit resorbierbarer Aminosäuren, die für plastische und rekonstruktive Zwecke verwendet werden können, relativ langsame Magenentleerungszeiten auf, die eine kontinuierliche und allmähliche Versorgung mit Aminosäuren gewährleisten .

Mehrere Studien scheinen zu belegen, wie dieses Absorptionsmuster zu einer Reihe von Vorteilen für den Sportler während des Sports führen kann, die die Muskelproteolyse signifikant reduzieren und die Aminosäuren des Gewebes vor einer unvermeidlichen Oxidation schützen: ein Merkmal, das durch eine deutliche Verringerung der Marker bestätigt zu werden scheint von Muskelschäden, wie Milchsäuredehydrogenase oder Kreatinkinase. Zusätzlich zu diesem Effekt, der durch die Verabreichung dieser Proteine ​​vor dem Training garantiert wird, wird in den verschiedenen Studien auch die Proteinintegration in Verbindung gebracht:

• eine potenzielle immunoprotektive Wirkung, die den Athleten vor dem physiologischen Immunschwund nach intensiven Trainingsphasen schützt und die durch einige Aminosäuren wie Glutamin erklärt wird;
• ein potentieller Energieeffekt: sowohl in Verbindung mit glukoneogenen Aminosäuren, die wahrscheinlich für die erhöhte Insulinsekretion verantwortlich sind, als auch mit BCAAs, die insbesondere bei Ausdauersportarten eine wichtige Energiequelle darstellen würden;
• ein potenzieller plastischer und rekonstruktiver Effekt: Garantiert durch die erhöhte Verfügbarkeit von Substraten, die für die Proteinsynthese erforderlich sind;
• ein möglicher anaboler Effekt: erklärt sich zum Teil durch die induzierende Wirkung auf Beta-Zellen, die in der erhöhten Insulinsekretion konkretisiert sind, und zum Teil durch die Modulation des intrazellulären Signals mit Aktivierung einer Reihe von Transkriptionsfaktoren wie mTor, die dazu in der Lage sind fördern direkt die Proteinsynthese.

Vorgeschlagene Verwendung durch die Firma - Protein Pro - ProAction

Mischen Sie 3 Messlöffel = 30 g Produkt mit 100 - 150 ml Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl. Nehmen Sie eine Portion pro Tag außerhalb der Hauptmahlzeiten und mindestens eine Stunde vor dem Training oder Wettkampf ein.

Verwendung im Sport - Protein Pro - ProAction

Einige sind die Zusatzprotokolle, die von den verschiedenen in der Literatur vorhandenen Studien vorgeschlagen wurden und die auch nach den von den Athleten festgelegten Zielen ausgearbeitet wurden. Damit eine Nahrungsergänzung jedoch einen echten Nutzen bringt und mögliche Nebenwirkungen begrenzt, muss der zu ergänzende Proteingehalt festgelegt werden, der mit der Art der ausgeübten körperlichen Aktivität und dem physiologischen, ernährungsphysiologischen und diätetischen Status des Athleten korreliert. Insbesondere die Eiproteine ​​passen sich aufgrund des besonderen Aminosäureprofils und des Absorptionsspektrums, das dem von Kasein sehr ähnlich ist, perfekt sowohl an die Verabreichung vor dem Training an, um den Schutz der Muskelstrukturen zu gewährleisten, als auch an die anschließende Erholungsphase, in der Sie garantieren eine allmähliche und verlängerte Freisetzung von Aminosäuren und können die nachfolgende anabole Phase aufrechterhalten. In beiden Fällen ist es sehr wichtig, mindestens eine zusätzliche Kohlenhydratquelle mit dem Proteinzusatz in Verbindung zu bringen, vorzugsweise:

niedriger glykämischer Index vor dem Training, um eine allmähliche Freisetzung von Energie zu gewährleisten;

mittelhoher glykämischer Index in der Nachbehandlung, um die Insulinsekretion zu stimulieren, wichtig sowohl zur Erleichterung der Glykogen-Resynthese als auch zur Unterstützung der Proteinsynthese.

Sinergie - Protein Pro - ProAction

Proteine ​​+ Antioxidantien: Die Kombination von Antioxidantien scheint die Schutzwirkung von Proteinen bei intensiver körperlicher Aktivität zu verstärken.

Protein + CHO: scheint die effektivste Kombination aller Zeiten zu sein. Wenn Kohlenhydrate vor dem Rennen richtig kombiniert werden und die am besten geeignete Quelle auswählen, können sie die Leistung aufrechterhalten und die Energieeigenschaften des Muskels verbessern. Nach dem Training können sie den Erholungs- und Wachstumsprozess optimieren.

Protein + Kreatin: Immer in Kombination mit Kohlenhydraten, die nach dem Training eingenommen werden, scheinen sie den Anstieg der Muskelmasse zu verbessern, auch wenn nicht alle Studien übereinstimmen.

Nebenwirkungen Protein Pro - ProAction

Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer Diät, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist; Nierenschäden, durch vermehrte Harnsekretion hervorgerufene Dehydration, Leber- oder Nierenbeschwerden, lipidämische Veränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebsazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Wirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselkreuzungen hervorgerufen wird, die für die energetische Koordination des Organismus verantwortlich sind.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Protein Pro - ProAction

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Protein Pro - ProAction.