Vibrationsplatten: Nützlichkeit und Kontraindikationen

Erschien bei Massimo Armeni

Das Für und Wider der Vibration

Immer häufiger erhalte ich E-Mails, in denen ich nach den Auswirkungen des Einsatzes von Vibrationsplattformen gefragt werde. In letzter Zeit sprechen wir sogar zunehmend von den angeblichen wundersamen Auswirkungen von Vibrationen.

Ich habe mich entschlossen, diesen kurzen Artikel zu schreiben, der absichtlich nicht technisch ist, weil ich es für richtig halte, Menschen zu erklären, die nicht dazu bestimmt sind, die Wissenschaft zu rehabilitieren oder zu üben, was passiert, seit eine Vibrationstrainingsbehandlung durchgeführt wird.

Als Erklärung werde ich natürlich nicht meine subjektive Meinung mitteilen, sondern was die medizinisch-wissenschaftliche Weltgemeinschaft über die wichtigsten und wichtigsten Veröffentlichungen in der Branche berichtet.

Vibration ist ein relativ neues Konzept.

Der vor einigen Jahren vorzeitig verstorbene Prof. Carmelo Bosco Ph.D., DU, D.hon.C., einer der weltweit führenden Experten für Biomechanik und Physiologie des Trainings, führte Ende 2005 als erster das Konzept der Vibration ein 90er Jahre.

Nach Jahren des Studiums und der Forschung ist es dem Professor und seinen Mitarbeitern gelungen, ein komplexes System von Vibrationsstimulationen zu realisieren und zu verfeinern, das auf das osteo-arthro-myofasziale System und das neurologische System einwirkt.

Das praktische Ergebnis dieser faszinierenden Studie war die Realisierung einer bestimmten vibrierenden Plattform, der NEMES (NEuroMuscularMEccanicalStimulation), die nach ausschließlich medizinisch-wissenschaftlichen Kriterien realisiert wurde.

Es genügt zu sagen, dass NEMES immer noch von NASA-Astronauten verwendet wird, um die Auswirkungen von Sarkopenie (Rückgang der Muskelmasse) und Osteopenie (Rückgang der Knochenmasse) zu verhindern und zu bekämpfen, die durch die Abwesenheit der Schwerkraft im Weltraum hervorgerufen werden.

Die wichtigsten Vorteile der Vibrationsbehandlung mit NEMES, die von der weltweiten wissenschaftlichen Gemeinschaft anerkannt wurden, sind folgende:

1. Verbesserung der maximalen Kraft (bei Sportlern)
2. Verbesserung der Sprengkraft (bei Sportlern)
3. Verbesserung der Atemkapazität
4. Verbesserung der Ossifikationsprozesse
5. Verbesserung der Knochenmineralisierung bei osteoporotischen Patienten
6. Verbesserung der Synthese einiger Hormone

Es sollte betont werden, dass es nicht nur ein Vibrationsprogramm bei einer bestimmten Frequenz gibt, sondern verschiedene Programme bei verschiedenen Frequenzen, die mit dem Subjekt in verschiedenen Körperpositionen ausgeführt werden.

Darüber hinaus wird das behandelte Thema immer von einem Übungsspezialisten begleitet.

Es ist also richtig, dass die Vibrationsbehandlung sich positiv auf verschiedene Faktoren auswirkt, aber solange die verwendete Plattform wissenschaftlich getestet und zertifiziert ist und die Behandlung von spezialisiertem technischem Personal überwacht wird.

Diese Vorsichtsmaßnahmen werden getroffen, da es mehrere absolute Kontraindikationen für die Ausführung von Ganzkörpervibrationen (WBW-Ganzkörpervibrationen) gibt.

Untersuchungen zur direkten Vibration der Wirbelsäule weisen darauf hin, dass Vibration folgende Schäden verursachen oder verursachen kann:

1. Protrusion und / oder Herniation der Bandscheibe
2. Degeneration der Wirbelknochenmasse
3. Arthrose

Die Vibration, die durch die Säule am Kopf hervorgerufen wird, kann folgenden Schaden verursachen:

1. Hörverlust
2. Sehschwäche
3. Vestibularschaden
4. Hirnblutung bei zu hohen Frequenzen und Größenordnungen

Um die Schäden, die ein falsches Vibrationstraining verursachen kann, besser zu klären, möchte ich eine weitere Erklärung geben: In den Veröffentlichungen der Klinik und der Physiologie der Übung berichten wir wie in anderen anderen Veröffentlichungen über die Ergebnisse von Studien und Forschungen, die an "lebenden" Personen durchgeführt wurden; Im konkreten Fall, also in der Schwingungsforschung, wurden die sogenannten "Ausschlusskriterien" übernommen.

Dies bedeutet, dass Personen mit bestimmten körperlichen Problemen nicht an den Experimenten teilnehmen konnten, da das Risiko einer Verschlechterung der Symptome, die bei einer Vibrationsbehandlung aufgetreten sein könnten, hoch war.

Diese Ausschlusskriterien umfassen:

1. Geschichte von Rückenschmerzen
2. akute Entzündung des Beckens oder der unteren Extremitäten
3. akute Thrombose
4. Osteosarkom (Knochenkrebs)
5. kürzliche Frakturen
6. Neuere Installationen
7. Lithiasis (Calculosis) Leber-, Nieren- und Gallenblase
8. Erkrankungen der Wirbelsäule
9. periphere Gefäßerkrankung
10. Schwangerschaft

Die Vibrationsübungen sind also willkommen, aber solange sie vom technischen Fachpersonal überwacht und vorgeschrieben werden.

Darüber hinaus sollten sich Personen, die sich unter den oben genannten Bedingungen wiedererkennen, keinerlei Vibrationsbehandlung unterziehen.

Deshalb fordere ich die Leute, die diesen Artikel lesen werden, auf, sich nicht auf ein wunderbares Versprechen zu verlassen (Gewichtsverlust, schöner werden, Verjüngung !!) und sich immer mit dem Arzt oder dem Fachmann in Verbindung zu setzen, bevor sie ein Vibrationskonditionierungsprogramm durchführen.

Bis zum nächsten Mal ...