Die Multifunktionsbank ist ein Trainingsgerät, das für die Ausführung verschiedener Übungen mit einer einzigen Maschine mit begrenzten Abmessungen, Kosten und Platz konzipiert und konstruiert wurde. Aus diesem Grund ist die Multifunktionsbank ein sehr wichtiges Hilfsmittel bei jedem Training zu Hause, das darauf abzielt, die Muskeln zu straffen und zu stärken.
Der Markt für Multifunktionsbänke ist besonders vielfältig und reicht, um nur eine Idee zu haben, von einfachen Liegebänken mit Beinstrecker- und Beinbeugestütze bis hin zu hochfunktionellen Multifunktionsrollenmaschinen. Die Wahl der Multifunktionsbank, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, hängt natürlich von zahlreichen Faktoren ab, wie dem verfügbaren Platz, dem Gewicht des Benutzers, seinem Ausbildungsstand und der beabsichtigten Verwendung. Zum Beispiel muss sich ein sehr schweres oder starkes Subjekt zwangsläufig für ein solideres, robusteres und vielseitigeres Modell entscheiden. Selbst der Preis kann natürlich nur die Auswahl beeinflussen, da er zwischen 100 und 4000 Euro variiert.
Mit der WeiderPro 330 Multifunktionsbank können Sie alle Hauptmuskelbereiche des Körpers voll trainieren. Je nach Händler kostet es 180 bis 240 Euro, zu denen wir zwangsläufig die Kosten für Kurzhanteln, Langhanteln und Gusseisenscheiben addieren müssen, die in etwa 150 Euro beziffert werden können. Dieser Artikel ist sicherlich weniger praktisch als die teureren Mehrzweckrollenbänke, aber er kostet nicht nur erheblich weniger, sondern ermöglicht Ihnen auch ein rentableres und funktionelleres Training als das mit Kabeln.
Robustheit und praktische Anwendbarkeit sind die Erfolgsfaktoren dieser Multifunktionsbank. Die Armstütze hält einer Belastung von 140 kg stand und kann im Handumdrehen an die Eigenschaften der Übung und des Benutzers angepasst werden. Die Armstützen können in der Tat in der Höhe eingestellt werden, ohne dass Schrauben oder etwas anderes erforderlich sind. Der einzige Nachteil ist, dass diese Lösung aufgrund der besonderen Form der Stützen einen etwas breiteren Griff als normal erzwingt, um zu verhindern, dass die Hände auf der Armstütze kriechen. Ein Paar Turnhandschuhe reicht immer noch aus, um das Problem zu lösen. Mit der gleichen Geschwindigkeit, mit der Sie sich nach oben bewegen können, können die Hantelstützen entfernt werden, um Stöße oder Kreuze mit Hanteln ohne Hindernisse auszuführen. Die Neigung der Rückenlehne und des Sitzes ist gleich schnell und schnell; Außerdem ist es sehr interessant, dass dieser Block vorwärts und rückwärts geschoben werden kann, um die am besten geeignete Position zu finden. Darüber hinaus verhindert ein einfaches Schraubsystem, dass sich der Rückenlehnen-Sitzblock unter dem Gewicht des Benutzers bewegt, was bei den günstigeren Modellen durchaus üblich ist.
Diese Multifunktionsbank ist mit Zubehör ausgestattet, um die Anstrengung auf den Bizeps (siehe Scott Bench) und die Brustmuskeln (Butterfly) zu konzentrieren. Normalerweise bevorzugen jedoch erfahrene Benutzer, diese Übungen ohne Einschränkungen durchzuführen.
Mit der Beinstütze und der Beinstütze können Sie die Oberschenkelmuskulatur trainieren, während erfahrene Benutzer die Vielseitigkeit der Armstützen nutzen können, um die Hocke auszuführen. Tatsächlich ist es ausreichend, sie in die entgegengesetzte Richtung auszurichten, um die Übung an der Rückseite der Bank durchzuführen (in Wirklichkeit ist es nicht sehr bequem, insbesondere für Benutzer von hoher Statur). Neben diesen klassischen Bewegungen bietet sich die weider pro330 Bank für die Ausführung verschiedener Übungen an, die das Training absolut komplett machen können. In dieser Hinsicht ist ein wenig Erfindungsreichtum erforderlich, aber vor allem ist ein gewisses Maß an Ausbildung und eine gute Beherrschung der Ausführung erforderlich. Aus diesem Grund sollten weniger erfahrene Benutzer zumindest während ihrer ersten Trainingseinheiten mit der Multifunktionsbank von einem Personal Trainer unterstützt werden.
Multifunktionale Online-Bank
Online ist eine Multifunktions-Fitnessbank erhältlich, die aus einer Hantelbank mit zusammenklappbarem und verstellbarem Hantelablage besteht und ideal zum Trainieren eines einzelnen Muskels oder mehrerer Muskeln gleichzeitig ist. Dieses aus massivem und robustem Stahl gefertigte Werkzeug verfügt über eine Hantelstütze mit 6 einstellbaren Positionen, eine 4-stufig einstellbare Rückenlehne, Armlehnen mit 3 einstellbaren Positionen, einen Lenker mit Sicherheitsgurten, praktische Verschlüsse am Rahmen und an der Armlehne sowie 3 Scheibenanschläge Feder- und rutschfeste Gummifüße, die den Boden nicht beschädigen. Die Gesamttragfähigkeit (einschließlich Körpergewicht und Gewichten) beträgt ca. 200 kg.
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Für die Anspruchsvollsten gibt es auch eine Multifunktionsstation mit einer hochfesten Stahlkonstruktion und einer maximalen Last von 250 kg, die mit Zubehör für Pec-Dec- und Law-Pulldown sowie einer Stange für Pressen und Sicherheitsstopps in Handelsqualität ausgestattet ist. Die Bank ist in verschiedenen Positionen verstellbar: flach, geneigt und mit einem Zubehörteil für Prediger Curl. Die Sicherheit mit Stangenblock ermöglicht es, die Stange in ausreichendem Abstand vom Körper zu halten, ohne die Bewegung zu beeinträchtigen. Nach dem Öffnen ist dieses Werkzeug 223 cm hoch, 202 cm breit und 231 cm tief.
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