Schlaflosigkeit - Ursachen und Symptome

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Definition

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die durch Einschlafstörungen gekennzeichnet ist, obwohl ein echtes Bedürfnis nach Schlaf besteht.

Am häufigsten ist Schlaflosigkeit die Folge unzureichender Schlafhygiene. das heißt, es hängt von der Annahme von Verhaltensweisen ab, die den Schlaf behindern, wie z. B. dem Verzehr von Nahrungsmitteln mit nervösen Auswirkungen (Koffein, Kakao usw.) in der Nähe der Schlafenszeit. Sogar die körperliche Betätigung oder Aufregung, die zum Beispiel durch das Anschauen eines Thrillerfilms vor dem Einschlafen entsteht, kann den gleichen Effekt erzielen.

Schlaflosigkeit kann auch mit Medikamenten zusammenhängen oder von einem unregelmäßigen Schlaf-Wach-Wechsel abhängen. In anderen Fällen wird Schlaflosigkeit durch emotionalen Stress und psychiatrische Störungen verursacht.

Pathologien, die chronische Schmerzen oder besondere Beschwerden verursachen, können auch den Schlaf stören, wie COPD, Asthma, Herzinsuffizienz, Hyperthyreose, gastroösophagealer Reflux, Nahrungsmittelallergien, motorisch-neurologische und degenerative Erkrankungen, rheumatoide Arthritis und verschiedene Tumore.