Natürliche Molke - ProLabs

Informationen zu Naturmolke - ProLabs

NATÜRLICHES WHEY - PROLABS

Nahrungsergänzungsmittel aus Molkenprotein, isoliert durch Mikrofiltration

FORMAT

Packung mit 1 kg

AUFBAU

Molkeprotein (volaktiv): Emulgator: Sojalecithin

Produktmerkmale Natürliche Molke - ProLabs

Das betreffende Produkt gibt wichtige Informationen über die Herkunft von Proteinen. Genauer gesagt handelt es sich hierbei um Volactive UltraWhey 80-Proteine, die von der Firma Volac hergestellt und nach ISO 22000: 2005 zertifiziert wurden. Dabei wird ausschließlich europäische Milch verwendet und daher den von der Europäischen Union vorgeschriebenen Kontrollen unterzogen. Diese Proteine ​​werden durch das Mikrofiltrationsverfahren hergestellt, wobei Filter mit einer durchschnittlichen Porosität von einem Mikrometer verwendet werden, die ein Produkt von guter Qualität mit 81% konzentrierten Proteinen, aber einer Laktosemenge von etwa 6 garantieren %. Trotz der kontrollierten Herkunft der Ausgangsquellen und hochgradig zertifizierten Verfahren erscheint die Natriumquote recht hoch, obwohl sie mit dem Mikrofiltrationsverfahren vereinbar ist.

Whey Protein - Molkeproteine ​​gehören zu den am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Ihre Nützlichkeit beruht hauptsächlich auf der Möglichkeit, die höchsten Proteinanforderungen zu erfüllen, ohne auf übermäßigen Gebrauch von "Protein" -Nahrungsmitteln zurückgreifen zu müssen und sowohl die Kalorienaufnahme als auch alle Probleme, die sich aus verdauungsfördernden, ernährungsphysiologischen und pathologischen Aspekten ergeben, zu begrenzen übermäßige Proteinzufuhr. Der Erfolg pulverisierter Eiweißzusätze beruht jedoch nicht nur auf der Bequemlichkeit des Verzehrs, sondern vor allem auf einigen nachgewiesenen physiologischen Wirkungen, die sie bei Sportlern verschiedener Disziplinen und insbesondere bei Bodybuildern und Gewichthebern besonders beliebt gemacht haben. .

Muskelhypertrophie ist die begehrte und richtig nachgewiesene Wirkung. In der Tat zeigen mehrere Studien:

1. Signifikante Zunahme des Querschnitts der Myofibrille nach Ergänzung mit Proteinen und Krafttraining;
2. Muskelhypertrophie der Fasern des ersten und zweiten Typs von 18 bzw. 26%;
3. Erhöhter transversaler Muskelschnitt nach 21 Wochen Supplementation;
4. Bessere Muskelanpassung an die Übung;
5. Erhöhte Muskelmasse, gemessen durch verschiedene diagnostische Untersuchungen.

Damit diese Aktion von der wissenschaftlichen Welt allgemein akzeptiert wird, ist es notwendig, die molekulare Basis zu verstehen, die diesem wichtigen Effekt zugrunde liegt. Die ersten experimentellen Hinweise deuten auf die Aktivierung einer Reihe von molekularen und metabolischen Pfaden hin, die stark an anabolen Prozessen beteiligt sind, einschließlich

1. Induzierende Wirkung auf mTor: Transkriptionsfaktor, der für die Proteinsynthese verantwortlich ist;
2. Reduktion der Proteolyse durch Ubiquitin-Proteasom;
3. Induktorwirkung auf die Insulinsekretion;
4. Erhöhte Verfügbarkeit des Substrats (Plasmaaminosäuren, die zur Unterstützung der Proteinsynthese erforderlich sind).

Trotz all dieser Effekte, die hauptsächlich auf die Wirkung einiger spezifischer Aminosäuren wie BCAAs und insbesondere Leucin zurückzuführen sind, wurde festgestellt, dass die gleichen Effekte nicht durch die Verwendung einer oder mehrerer Aminosäuren anstelle von Proteinzusätzen erzielt werden Eine noch nicht geklärte Synergie.

Andere Wirkungen von Molkenprotein

In Anbetracht des weit verbreiteten Verbrauchs derartiger Ergänzungsmittel werden in der Literatur zahlreiche Studien zu den anderen Funktionen von Molkenproteinen vorgestellt. Trotz der Fülle von Informationen ist es nicht möglich, eine definitive Schlussfolgerung zu allen potenziellen Auswirkungen dieser Ergänzungen zu ziehen, auch weil viele von ihnen durch neue Erkenntnisse in gewisser Weise diskutiert und umgehend verneint werden. Daher ist es notwendig, die folgenden Effekte mit dem richtigen kritischen Geist zu lesen:

• Immunschützende Wirkung: Zum einen sollte die Synthese von Glutathion, einem starken Antioxidans, verbessert werden, zum anderen sollte die Immunantwort direkt durch wichtige Aminosäuren wie Glutamin verstärkt werden.
• Myoprotektive Wirkung: dokumentiert durch einige Studien, die eine Abnahme von Gewebeschädigungsmarkern wie Kreatinkinase und Milchsäuredehydrogenase nachweisen;
• Ergogene Wirkung: wahrscheinlich sowohl mit der vorbeugenden Wirkung von BCAAs auf die Oxidation von Gewebe-Aminosäuren als auch auf das Vorhandensein von glucogenen Aminosäuren, einer wichtigen Quelle von Glucose zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit, verbunden;
• Hypolipidämische Wirkung: Bei adipösen Patienten war eine signifikante Abnahme der Plasmaspiegel von LDL-Cholesterin und Triglyceriden zu verzeichnen.
• Osteoprotektiver Effekt: verbunden mit einer anderen viel diskutierten Fähigkeit, die Synthese von IGF1, einem sehr wichtigen Wachstumsfaktor, zu fördern.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - Natural Whey - ProLabs

Mischen Sie 3 Messlöffel = 30 g Produkt mit 80 ml Mineralwasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl. Nehmen Sie eine Portion pro Tag außerhalb der Hauptmahlzeiten ein.

Verwendung in der Sportpraxis Natural Whey - ProLabs

Da Makronährstoffe sehr wichtig für die korrekte Funktionsweise unseres Körpers sind und leicht über die Ernährung eingeführt werden können, ist es wichtig, Nahrungsergänzungsprotokolle zu definieren, die den mit der Ernährung eingeführten Proteingehalt, aber auch die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse des Athleten berücksichtigen und dies vermeiden auf diese Weise werden alle Missbräuche, die sowohl den Gesundheitszustand des Sportlers als auch die körperliche Qualität des Sportlers beeinträchtigen würden, unterbunden.

In Anbetracht der Tatsache, dass der Proteinbedarf in Bezug auf die Körperzusammensetzung und die Art der durchgeführten Aktivität von Individuum zu Individuum erheblich variieren kann, ist es daher nicht möglich, eine eindeutige und wirksame Dosierung für alle zu definieren.

Die verschiedenen in der Literatur veröffentlichten Studien legen jedoch nahe, das Arzneimittel mindestens 8 Wochen lang auf nüchternen Magen einzunehmen. Der Zeitpunkt der Aufnahme sollte die kinetischen Eigenschaften dieser Molkeproteine ​​berücksichtigen. Die schnelle Verdauungszeit und die relative Absorption, gefolgt von einer Insulinsekretion, machen sie besonders geeignet für die Erholungsphase nach dem Training, wo sie in einem ausgewogenen Verhältnis zu Kohlenhydraten nützlich sein können, um zuvor aufgebrauchte Glykogenreserven wiederherzustellen und den Proteinanabolismus zu begünstigen.

Synergie - natürliche Molke - ProLabs

Proteine ​​+ Antioxidantien: Die Kombination von Antioxidantien scheint die Schutzwirkung von Proteinen bei intensiver körperlicher Aktivität zu verstärken.

Protein + CHO: scheint die effektivste Kombination aller Zeiten zu sein. Wenn Kohlenhydrate vor dem Rennen richtig kombiniert werden und die am besten geeignete Quelle auswählen, können sie die Leistung aufrechterhalten und die Energieeigenschaften des Muskels verbessern. Nach dem Training können sie den Erholungs- und Wachstumsprozess optimieren.

Protein + Kreatin: Immer in Kombination mit Kohlenhydraten, die nach dem Training eingenommen werden, scheinen sie den Anstieg der Muskelmasse zu verbessern, auch wenn nicht alle Studien übereinstimmen.

Nebenwirkungen Natürliche Molke - ProLabs

Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer Diät, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist; Nierenschäden, durch vermehrte Harnsekretion hervorgerufene Dehydration, Leber- oder Nierenbeschwerden, lipidämische Veränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebsazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Wirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselkreuzungen hervorgerufen wird, die für die energetische Koordination des Organismus verantwortlich sind.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Natural Whey - ProLabs

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Natural Whey - ProLabs.