Erschien bei Marino Macchio
Schließlich ist die Wissenschaft offiziell bekannt geworden, indem sie den Anti-Aging-Effekt durch regelmäßige körperliche Aktivität in jedem Alter direkt nachweist und die zelluläre Seneszenz von zirkulierenden Leukozyten oder weißen Blutkörperchen sowie in der Gefäßwand verhindert
ABER WIE FUNKTIONIERT ES?
Wenn wir uns regelmäßig körperlich betätigen, wird unser Körper angeregt, ein sehr wichtiges Enzym zu produzieren: das Telomerase-Enzym .
Um besser zu verstehen, was es ist, muss man sich natürlich damit befassen, was der TELOMERO ist und wo er sich befindet.
Das Telomer ist die terminale Region des Chromosoms, von der der Name abgeleitet ist. Es besteht aus stark wiederholter DNA, die kein Proteinprodukt codiert. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung von Informationsverlust während der Chromosomenduplizierung. Tatsächlich ist die DNA-Polymerase nicht in der Lage, das Chromosom bis zu seiner Beendigung zu replizieren. Wenn es keine Telomere gäbe, die dann zu einer Replikation verkürzt würden, würde die DNA-Replikation zu jedem Zeitpunkt zu einem signifikanten Verlust der genetischen Information führen. Es gibt Hinweise darauf, dass diese fortschreitende Verkürzung der Telomere mit der Alterung der Zelle und des gesamten Organismus zusammenhängt. Telomere werden jedoch - insbesondere auf der Ebene der Keimzellen und der somatischen Zellen mit hoher Replikationsrate (weiße Blutkörperchen) - durch das Enzym Telomerase verlängert, ohne das die menschlichen Telomere bei jeder Replikation eine bestimmte Anzahl von Paaren verkürzen würden von Basen, bis sie ausgehen.
DIE SUCHE
Ein Forscherteam hat die Ausdehnung von Telomeren in Blutproben gemessen, die einer Gruppe von Profisportlern entnommen wurden, und diese mit denen von gleichaltrigen und gesunden Nichtrauchern verglichen.
ERGEBNISSE
Regelmäßige körperliche Aktivität hat positive hämodynamische, metabolische und entzündungshemmende Wirkungen, die größtenteils durch die durch die Übung selbst hervorgerufene vasoprotektive Wirkung vermittelt werden. Die molekularen Mechanismen, die diesem Effekt zugrunde liegen, sind jedoch nicht bekannt. Kürzlich haben Werner und Kollegen die Hypothese sowohl am Mausmodell als auch am Menschen bestätigt, dass Telomere und ihre regulatorischen Proteine, von denen aus karzinogenen Studien bekannt ist, dass sie eine wichtige Rolle für die Mechanismen des Alterns und des Zellüberlebens spielen, möglicherweise eine Rolle spielen beteiligt an dem durch körperliche Aktivität ausgelösten Gefäßschutz.
In den trainierten Probanden zeigten die Autoren eine erhöhte Telomeraseaktivität, eine Überexpression von telomerstabilisierenden Proteinen und eine verminderte Expression der Inhibitoren des Hauptzellzyklus. Schließlich zeigten trainierte Probanden mittleren Alters eine geringere Telomerlänge im Vergleich zu nicht trainierten Kontrollpersonen.
Die Autoren schließen daraus, dass regelmäßiges Training die Überexpression von telomerstabilisierenden Proteinen sowohl auf vaskulärer Ebene als auch auf zirkulierenden Zellen induziert. Diese Effekte, die TERT und eNOS als zentrale Vermittler sehen, wirken schützend gegen vaskuläre stressinduzierte oxidative Apoptose und führen zu einer Verlangsamung des Phänomens der Telomererosion, das auch bei zirkulierenden Zellen zu beobachten ist. Diese Daten geben erstmals Aufschluss über die molekularen Mechanismen, die dem vasoprotektiven Effekt zugrunde liegen und nicht nur durch regelmäßige körperliche Aktivität hervorgerufen werden.
Sport beugt Zellalterung in zirkulierenden Leukozyten und in der Gefäßwand vor
ANTI-AGE-EFFEKT
Das Ergebnis ist, dass eine langfristige körperliche Aktivität die Telomerase auch in den untersuchten Zellen (Leukozyten oder weiße Blutkörperchen) aktiviert. In der Studie war der Telomerverlust besonders bei älteren Athleten, die seit vielen Jahren trainierten, reduziert. "Es ist der direkte Beweis für die Anti-Aging-Wirkung von Bewegung", sagte Ulrich Laufs, einer der Autoren der Studie.2
Schlussfolgerungen: Körperliche Aktivität (moderat und ständig praktiziert) kann sogar kostenlos und vor allem ohne Gegenanzeigen sein, es ist das einzig wahre Elixier des LANGEN LEBENS.
