Nutrisoy - Syform

Informationen zu Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Nahrungsergänzungsmittel aus Sojaprotein

FORMAT

Packung mit 450/750 Gramm Kakaogeschmack

AUFBAU

Supro isolierte Proteine; Kakaopulver; Süßstoff: Sucralose; Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid).

Medienanalyse	Für 100 g	Pro Tagesdosis (30 g)	% RDA
Energiewert	390 kcal / 1651 kj	117 kcal / 495 kj	-
Protein s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
Kohlenhydrate	3, 02 g	0, 91 g	-
Grassi	5, 35 g	1, 60 g	-
Mineralien	3, 30 g	0, 99 g	-
Vitamin B6	3, 34 mg	1, 00 mg	50
Vitamin B2	1, 6 mg	0, 48 mg	30
Vitamin B1	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Aminosäure-Profil

Aminosäure-Profil	Für 100 g
L-Glutaminsäure	13, 77 g
L-Asparaginsäure	8, 36 g
L-Leucin	5, 90 g
L-Arginin	5, 49 g
L-Lysin	4, 59 g
L-Phenylalanin	3, 77 g
L-Serine	3, 77 g
L-Prolin	3, 69 g
L-Valin	3, 61 g
L-Isoleucin	3, 52 g
L-Alanin	3, 17 g
L-Glycine	3, 03 g
L-Threonin	2, 49 g
L-Tyrosin	2, 71 g
L-Histidin	1, 57 g
L-Tryptophan	0, 98 g
L-Cystin	0, 92 g
L-Methionin	0, 92 g

Produkteigenschaften Nutrisoy - Syform

Produktmerkmale: Die fraglichen Proteine werden nach einem von der Firma Solae patentierten Protokoll namens SUPRO aus Soja extrahiert. Diese besondere Extraktionstechnik garantiert eine hohe Nährstoffqualität, wodurch Supro-Sojaproteine besonders für den Sportgebrauch geeignet sind.

Sojaproteine : Es handelt sich um Proteine pflanzlichen Ursprungs, die aus den Samen einer Pflanze der Familie der Hülsenfrüchte gewonnen werden. Im Vergleich zu anderen Proteinquellen wie Ei, Milch oder Fleisch stellen Sojaproteine die vollständigsten Proteine der Pflanzenwelt dar. Die beiden Schwefelaminosäuren Methionin und Cystein weisen jedoch einen leichten Mangel auf. Trotzdem behalten sie einen hohen Wert bei, wenn sie nach der PDCAAS-Methode klassifiziert werden, bei der die Qualität der Proteine unter Berücksichtigung folgender Kriterien bewertet wird:

des Aminosäureprofils für essentielle Aminosäuren;
von Verdauungsprozessen;
die Fähigkeit, den Ernährungsbedarf von Säuglingen zwischen 2 und 5 Jahren zu decken (Lebensphase, die durch den maximalen Proteinbedarf gekennzeichnet ist).

Für ein korrektes Verständnis und eine korrekte Bewertung des Produkts ist es sehr wichtig, den Sojaproteinextrakt von der gesamten Hülsenfrucht zu unterscheiden, da er sich durch eine deutlich unterschiedliche Zusammensetzung in Bezug auf Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe auszeichnet, was sich negativ auf die Anwendung in der EU auswirken könnte Sportplatz. Ganzes Soja ist in der Tat durch das Vorhandensein von Phytoöstrogenen gekennzeichnet, Substanzen mit östrogenartiger Wirkung, die für die Schutzwirkung gegen Herz-Kreislauf-, Knochen- und Stoffwechselrisiken sehr wichtig sind, aber im Sport nicht besonders angezeigt sind. Der gesamte Samen enthält ebenfalls erhebliche Mengen an Phytaten mit ihrer wichtigen präbiotischen Wirkung, kann jedoch die Absorption einiger Spurenelemente erheblich verringern. Ebenso wie es möglich ist, das Vorhandensein von möglichen "Kollateral" -Effekten für den Bodybuilder zu vermeiden, ist es natürlich notwendig, das Fehlen all jener vorteilhaften oder vermuteten Effekte zu berücksichtigen, die mit dem Vorhandensein solcher Verbindungen verbunden sind.

Sojaproteine und Sport: Trotz des reduzierten Vorhandenseins einiger essentieller Aminosäuren wurden Sojaproteine in der Sportwelt lange Zeit unterschätzt. Jüngste Studien und alte Erkenntnisse haben diese Produkte neu bewertet, die jetzt für all jene veganen, intoleranten Probanden von besonderer Bedeutung sind Laktose oder allergisch gegen Milch- oder Eiproteine.

Ausgehend von einer rein praktischen und notwendigen Frage wurden die potenziellen Vorteile, die der Aufnahme dieser Proteine zuzuschreiben sind, in Betracht gezogen, die die für diejenigen tierischen Ursprungs nachgewiesenen Wirkungen offenbar vollständig wiedergeben. In diesem Zusammenhang wurden mehrere Studien durchgeführt, und in den meisten Fällen wird der Schluss gezogen, dass Sojaproteine die gleichen Wirkungen gewährleisten, die für Molkenproteine beobachtet wurden:

Zunahme der Magermasse;
Verbesserung der anaeroben Fähigkeiten des Athleten;
Verbesserung der anaeroben Leistung des Athleten.

Darüber hinaus wurden auch positive Effekte in Bezug auf die Gesundheit beobachtet:

entzündungshemmende Aktivität: Nach intensiver körperlicher Anstrengung wurde eine signifikante Verringerung der Spiegel einiger entzündungshemmender Zytokine wie IL6 festgestellt.
Verteilungswirkung: Einige Studien an Frauen in den Wechseljahren zeigten eine signifikante Abnahme des subkutanen und abdominalen Fettgewebes mit einer daraus folgenden Verringerung des kardiovaskulären Risikos.
hormonelle Wirkung: Der Spiegel an Schilddrüsenhormonen (insbesondere T4) hat zugenommen, und die alkalische Phosphatase-Sekretion im Urin ist gesunken (Index der durch intensive körperliche Betätigung verursachten Schäden).

Für alle, die Soja mit der östrogenen und "antihormonalen" Wirkung auf Testosteron in Verbindung bringen, zeigen mehrere Studien, dass der Gehalt an freiem Testosteron nicht abnimmt, geschweige denn der Östrogenspiegel steigt oder sich das Verhältnis ändert Testosteron und 17 Beta-Estradiol.

Vitamin B6: Auch als Pyridoxin bekannt. Es wird in der Leber in Pyridoxalphosphat umgewandelt und phosphoryliert, ein wichtiges Coenzym, das an zahlreichen Schlüsselreaktionen des Aminosäurestoffwechsels (Transaminierung und oxidative Desaminierung), Lipids (Sphingolipidsynthese) und Glucids beteiligt ist.

Es ist daher leicht zu verstehen, wie nützlich dieses Vitamin ist, um die Oxidation und Transaminierung von verzweigtkettigen Aminosäuren zu unterstützen, die für die Gewährleistung seiner metabolisch-ernährungsphysiologischen Wirkung erforderlich sind.

Der tägliche Bedarf an Vitamin B6 liegt bei etwa 1 / 1, 5 mg, aber selbst in diesem Fall sind die Mangelerscheinungen sehr selten.

Vitamin B2: auch Riboflavin genannt, wird nach Dephosphorylierung im Darm resorbiert. Durch die Bindung an Albumin, aber auch an Ig gelangt es in die Leber, wo es in die coenzymatischen Formen FMN und FAD umgewandelt wird. Diese beiden für den allgemeinen Stoffwechsel wesentlichen prothetischen Gruppen sind Teil des Prozesses der oxidativen Decarboxylierung von Pyruvat, des Krebszyklus, der B-Oxidation von Fettsäuren, der Oxidation von Aminosäuren und der oxidativen Phosphorylierung.

Die empfohlene Tagesdosis beträgt 0, 6 mg pro 1000 kcal, die mit der Nahrung aufgenommen werden.

Vitamin B1: Auch als Thiamin bekannt. Sobald es über die Nahrung aufgenommen wird (in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Bierhefe enthalten), wird es im Darm (Zwölffingerdarm) absorbiert und an verschiedene Gewebe verteilt. Hier durchläuft es einen doppelten Phosphorylierungsprozess, bei dem TPP (Thiaminpyrophosphat), das Teil des oxidativen Decarboxylierungsprozesses ist, zusammen mit Liponsäure und CoA die Funktionalität der Pyruvatdehydrogenase im Krebs-Zyklus unterstützt und somit den Durchgang von α ermöglicht - Succinyl-CoA-Ketoglutarat; Vitamin B1 greift auch in den Pentosephosphatkreislauf ein und sorgt so für eine Optimierung der Energieprozesse.

Sein Bedarf beträgt ungefähr 0, 4 / 0, 8 mg pro 1000 kcal eingeführt.

Empfohlene Verwendung von der Firma - Nutrisoy - Syform

Nehmen Sie 30 Gramm pro Tag, das entspricht 3 Messlöffeln, gelöst in 250 ml Wasser, Fruchtsaft oder einer anderen Flüssigkeit, vorzugsweise außerhalb der Hauptmahlzeiten.

Verwenden Sie im Sport - Nutrisoy - Syform

Wie für Milch- oder Eiproteine beschrieben, gibt es keine Standard-Tagesquote, die für alle Sportler effektiv sein kann. Die Menge an Protein, die in Form von spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln ergänzt werden soll, muss streng nach den Ernährungs-, Sport- und Ernährungsbedürfnissen des Athleten berechnet werden, um Nebenwirkungen zu vermeiden und deren Wirksamkeit zu verringern. Aus all diesen Gründen ist es notwendig, die vom Unternehmen empfohlene Menge als allgemeinen Hinweis zu betrachten, der im Lichte der soeben gemachten Überlegungen unbedingt überprüft werden muss.

Für die in der Literatur vorliegenden Studien werden Dosierungen im Bereich von 0, 5 g / kg / Tag bis 1, 5 g / kg / Tag verwendet, die in verschiedene Annahmen unterteilt sind, die mehrere Wochen andauern. günstige Wirkungen auf die Körperzusammensetzung sind jedoch bereits nach 4 Wochen zu beobachten.

In jedem Fall ist es ratsam, Sojaproteine, auch Proteine anderer Herkunft, zu wechseln, um das Ernährungs- und Ernährungsprofil der eigenen Ernährung möglichst abwechslungsreich und vollständig zu gestalten.

Aus sportlicher Sicht sollte man stattdessen die Einnahme dieser Proteine im Pre-Workout (mindestens eine Stunde vorher) vorziehen und sie zu einer Quelle von Kohlenhydraten mit mittlerem bis niedrigem glykämischen Index begleiten, um die nachfolgende Leistung zu unterstützen. Andererseits sollten Sojaproteine nach dem Training mit einer Quelle von Kohlenhydraten mit mittlerem bis hohem glykämischen Index assoziiert werden, um die Wiederherstellung der Glykogenvorräte der Muskeln zu erleichtern und die für diesen Moment typische anabole Phase zu unterstützen.

Nutrisoy - Syform Nebenwirkungen

Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer Diät, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist; Nierenschäden, durch vermehrte Harnsekretion hervorgerufene Dehydration, Leber- oder Nierenbeschwerden, lipidämische Veränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebsazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Wirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselkreuzungen hervorgerufen wird, die für die energetische Koordination des Organismus verantwortlich sind.

Zusätzlich zu den typischen Wirkungen einer übermäßigen Proteinaufnahme ist zu beachten, dass in der Literatur andere Nebenwirkungen beschrieben sind, wie die Verringerung der Schilddrüsenfunktion, die teratogene Wirkung auf den Fötus und die Veränderung der Resorption einiger Arzneimittel. Diese Effekte scheinen jedoch eher mit einem übermäßigen Verzehr von Vollkornhülsenfrüchten als mit einer Ergänzung mit Sojaproteinpulver verbunden zu sein.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Nutrisoy - Syform

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Nutrisoy - Syform.

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